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Аватар автора

Irina Zhuravleva é psicóloga e jornalista com mais de 15 anos de experiência em ambos os domínios. Começou a sua carreira como psicóloga clínica, especializando-se em aconselhamento de relações e bem-estar emocional. Depois de obter o seu doutoramento em psicologia, Irina descobriu a sua paixão por contar histórias e passou para o jornalismo. Trabalhou como colunista em várias revistas de renome, escrevendo sobre saúde mental, crescimento pessoal e questões sociais.

Irina é também autora de dois livros best-sellers que exploram a intersecção entre a psicologia e a vida moderna. Para além da sua escrita, continua a dar sessões de aconselhamento privadas e aparece frequentemente como oradora convidada em conferências internacionais. A sua capacidade única de combinar conhecimentos científicos com narrativas convincentes tornou-a uma voz de confiança tanto na psicologia como nos media.

Irina’s articles - page 63

Moscovo 2018 – Guia Definitivo das Principais Atrações, Eventos e Cultura
Moscovo 2018 – Guia Definitivo para as Principais Atrações, Eventos e Cultura

Recommendation: Plan your visit until you cover a compact, two‑day loop centered on the historic core to see the architecture, plazas, riverfront without backtracking. Choose...

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15 de dezembro de 2025
10 das Formações Rochosas Mais Incríveis da Rússia – Uma Galeria de Fotos Deslumbrante
10 das Formações Rochosas Mais Incríveis da Rússia – Uma Galeria de Fotos Deslumbrante

Open during opening hours and shoot at dawn or blue hour to capture the best contrasts and comfortable times for your crew. This approach preserves...

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15 de dezembro de 2025
A Iluminação da Torre Eiffel – Dicas de Iluminação Noturna de Paris
Iluminações da Torre Eiffel – Dicas de Iluminação Noturna de Paris

Starting in January, schedule an early evening walk along riverbanks to catch first glints of lights across iron silhouette’s profile. For best results, head toward...

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15 de dezembro de 2025
Fontes de Moscovo – De Esculturas Clássicas a Design Moderno
Fontes de Moscovo – De Esculturas Clássicas a Design Moderno

Go to the central square at dawn to catch soft light and avoid crowds. The room fills with a cool spray, turning each water feature...

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15 de dezembro de 2025
Sculpture Garden – The Ultimate Guide to Outdoor Art Installations
Sculpture Garden – The Ultimate Guide to Outdoor Art Installations

Start at first light to witness textures waking and paths unfolding; embrace a whimsical mood from the outset. Grounds opened for early previews, guiding users...

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15 de dezembro de 2025
Convento e Cemitério de Novodevichy – Um dos meus lugares preferidos em Moscovo
Convento e Cemitério Novodevichy – Um dos meus Locais Favoritos em Moscovo

Go at first light. A brisk morning walk unseals the place; bell tolls echo between the graves, though the air is peaceful. lenin plaques mark...

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15 de dezembro de 2025
Uma Jornada de Descoberta Arquitetónica – A Vanguarda Perdida – Arquitetura Modernista Russa 1922-1932
Uma Jornada de Descoberta Arquitetónica – A Vanguarda Perdida – Arquitetura Modernista Russa 1922-1932

Begin with a focused map of foundation plans and villa projects from the 1920s–1930s, conveniently tracing facade decisions and parking patterns. Archives from barkhin and...

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15 de dezembro de 2025
10 of the UK’s Best Botanical Glasshouses for a Cozy Winter Warm-Up
10 of the UK’s Best Botanical Glasshouses for a Cozy Winter Warm-Up

Plan a concise route through Britain’s glass conservatories, prioritizing spaces that fuse native flora with efficient heat. Start at palacio-inspired venues and move toward sun-filled...

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15 de dezembro de 2025
The Street Is Our Gallery – Urban Art Transforms Public Spaces
The Street Is Our Gallery – Urban Art Transforms Public Spaces

Step close to a wall and snap a photo, then listen as color talks in movement. this approach helps you recreate a sequence of scenes...

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15 de dezembro de 2025
Whitney Museum Rooftop – Um Guia Definitivo para Vistas de Nova Iorque e Arte Contemporânea
Whitney Museum Rooftop – Um Guia Definitivo para Vistas de Nova Iorque e Arte Contemporânea

Recommendation: Arrive in the afternoon to secure a spot on the central terrace; a planning approach by lauren helps you navigate timed slots; a clear...

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15 de dezembro de 2025
The USSR in 10 Buildings – From Constructivist Communes to Stalinist Skyscrapers
The USSR in 10 Buildings – From Constructivist Communes to Stalinist Skyscrapers

Plan a focused tour of seven emblematic edifices to map arc spanning early geometric collective quarters to monumental verticals. previously, designers tested urban logic on...

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15 de dezembro de 2025
Is Russia Safe to Travel? A Complete Safety Guide for Tourists
Is Russia Safe to Travel? A Complete Safety Guide for Tourists

Always check official channels for current conditions, then head to areas that are open, well-lit, and solo-friendly enough to feel comfortable when you are exploring...

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15 de dezembro de 2025