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Аватар автора

Irina Zhuravleva é psicóloga e jornalista com mais de 15 anos de experiência em ambos os domínios. Começou a sua carreira como psicóloga clínica, especializando-se em aconselhamento de relações e bem-estar emocional. Depois de obter o seu doutoramento em psicologia, Irina descobriu a sua paixão por contar histórias e passou para o jornalismo. Trabalhou como colunista em várias revistas de renome, escrevendo sobre saúde mental, crescimento pessoal e questões sociais.

Irina é também autora de dois livros best-sellers que exploram a intersecção entre a psicologia e a vida moderna. Para além da sua escrita, continua a dar sessões de aconselhamento privadas e aparece frequentemente como oradora convidada em conferências internacionais. A sua capacidade única de combinar conhecimentos científicos com narrativas convincentes tornou-a uma voz de confiança tanto na psicologia como nos media.

Irina’s articles - page 64

Search HappyCow – Find Vegan Restaurants Worldwide
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Begin with a precise locator: open the map, filter by plant-based options, and sort by rating; then zoom to your location to grab a tight...

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15 de dezembro de 2025
7 Coisas Imperdíveis em Moscovo Este Inverno – O Guia Definitivo
7 Coisas Essenciais Para Fazer em Moscovo Este Inverno – O Guia Definitivo

Begin with early viewing from a riverfront to catch kremlins glowing at dawn, a moment where monument feels intimate and city opens up. Tourists often...

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15 de dezembro de 2025
As Melhores Atividades Gratuitas em Moscovo – Um Guia Para Viajantes com Orçamento Limitado
As Melhores Atividades Gratuitas em Moscovo – Um Guia para Viajantes com Orçamento Limitado

No-cost dawn stroll along the Moskva river sets the tone: they will see cathedral silhouettes, open squares, and street life without admissions. Stroll the Red...

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15 de dezembro de 2025
Os Meus 10 Locais Favoritos de Fotografia de Rua em Lisboa – Os Melhores Locais Fotográficos em Lisboa
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Start at the Alfama overlook at golden hour to anchor your visual path. From there, the Portuguese capital by the Tagus reveals pink tiled façades...

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15 de dezembro de 2025
Cultura Russa em Monumentos – Sítios Icónicos que Definem a Rússia
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Start here: focus on the main district’s architectural spine to grasp the core narrative in one compact walk. This area concentrates monumental milestones, modern galleries,...

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15 de dezembro de 2025
Museu de História da Cidade – Explore o Património Local, Exposições e Cronologias
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Start with the Origins & Growth section for a concise, engaging overview you can grasp in minutes. This first stop gives a glimpse of how...

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15 de dezembro de 2025
Os 18 Melhores Mercados de Pulgas em Moscovo – Um Guia Local
Os 18 Melhores Mercados de Pulgas em Moscovo – Um Guia Local

Recommendation: Start at Izmaylovo bazaar, a traditional hub where wooden toys and tapestry fabrics fill stalls. In just minutes, you’ll feel a beautiful rhythm in...

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15 de dezembro de 2025
Desabrochar da Primavera – Flores Frescas, Dicas de Jardinagem e Inspiração Sazonal
Primavera em Flor – Flores Frescas, Dicas de Jardinagem e Inspiração Sazonal

Set up a florarium on a sunny sill; this little microhabitat becomes a reminder of growth, a compact studio for experimentation, much like a tiny...

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15 de dezembro de 2025
Jardins Centenários – Os Jardins Históricos Mais Duradouros do Mundo
Jardins Centenários – Os Jardins Históricos Mais Duradouros do Mundo

Visit at dawn to see ancient grounds wake under pale light; therefore, map a self-guided loop that opens near a primary entry and follows a...

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15 de dezembro de 2025
Destinos de Topo para Retiros de Yoga e Meditação
Destinos de Topo para Retiros de Yoga e Meditação

Begin with Tulum as your first stop: a seven-day guided program blends pranayama, dawn stretch, a restorative massage to ground your practice, bringing clarity to...

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15 de dezembro de 2025
9 Percursos Ciclísticos Lindíssimos – As Ciclovias Mais Panorâmicas do Mundo
9 Percursos Cénicos de Bicicleta – As Ciclovias Mais Deslumbrantes do Mundo

Begin with sydostleden this year to lock in a coastal crescendo of sea breeze, cliff edges, and quiet villages. Planning ahead across unionsleden and varberg...

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15 de dezembro de 2025
Melhores Rooftop Bars Atmosféricos em Moscovo – As Melhores Vistas Panorâmicas
Melhores Rooftop Bars Atmosféricos em Moscovo – As Melhores Vistas Panorâmicas

Begin your evening with a spritz at a sunlit terrace where the skyline unfolds at dusk; this move enticed guests and anchors the event. In...

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15 de dezembro de 2025