Voltar
Аватар автора

Irina Zhuravleva é psicóloga e jornalista com mais de 15 anos de experiência em ambos os domínios. Começou a sua carreira como psicóloga clínica, especializando-se em aconselhamento de relações e bem-estar emocional. Depois de obter o seu doutoramento em psicologia, Irina descobriu a sua paixão por contar histórias e passou para o jornalismo. Trabalhou como colunista em várias revistas de renome, escrevendo sobre saúde mental, crescimento pessoal e questões sociais.

Irina é também autora de dois livros best-sellers que exploram a intersecção entre a psicologia e a vida moderna. Para além da sua escrita, continua a dar sessões de aconselhamento privadas e aparece frequentemente como oradora convidada em conferências internacionais. A sua capacidade única de combinar conhecimentos científicos com narrativas convincentes tornou-a uma voz de confiança tanto na psicologia como nos media.

Artigos de Irina - página 68

Os 5 Melhores Restaurantes Russos em Moscovo para Borscht e Pelmeni
Os 5 Melhores Restaurantes Russos em Moscovo para Borscht e Pelmeni

Comece com a primeira paragem perto de um fogão branco; a sopa de beterraba aquece a sala durante a hora da refeição, os dumplings chegam fumegantes. Enquanto a decoração acena à herança,...

Blogue
22 de dezembro de 2025
Galeria Tretyakov – Um Guia Completo ao Icónico Museu de Arte de Moscovo
Galeria Tretyakov – Um Guia Completo ao Icónico Museu de Arte de Moscovo

Compre os bilhetes online com antecedência e chegue antes da abertura das portas. Esta ação simples reduz as filas e permite-lhe começar com as telas mais impactantes de...

Blogue
22 de dezembro de 2025
Moscow Metro – How It Works, Ticket Prices, and the Most Stunning Stations
Moscow Metro – How It Works, Ticket Prices, and the Most Stunning Stations

Comece com um plano de rota matinal que priorize o acesso com pessoal, sinalização clara e intercâmbios frequentes. Esta visão geral descreve as mecânicas de operação, permitindo a movimentação eficiente pelas artérias urbanas....

Blogue
22 de dezembro de 2025
Língua em Moscovo – Frases Essenciais em Russo para Visitantes e Expatriados
Língua em Moscovo – Frases Essenciais em Russo para Visitantes e Expatriados

Comece com um guia de bolso conciso: dez frases cobrem saudações, direções, compras, transportes, emergências. Os viajantes podem ensaiar um pequeno conjunto até se sentirem confortáveis em qualquer...

Blogue
22 de dezembro de 2025
Filmar na Rússia – Procedimentos Aduaneiros e Requisitos de Autorização
Filmar na Rússia – Procedimentos Alfandegários e Requisitos de Autorização

obter autorização oficial antes de qualquer atividade no local; contactar a agência estatal competente em Moscovo; organizar a primeira reunião com o departamento responsável por projetos de comunicação social;...

Blogue
22 de dezembro de 2025
Guia do Aeroporto de Sheremetyevo – Terminais, Serviços & Dicas de Viagem
Guia do Aeroporto Sheremetyevo – Terminais, Serviços & Dicas de Viagem

Planeie com antecedência: chegue pelo menos duas horas antes do вылет para concluir o check-in e a segurança sem pressas. кто-то prefere descarregar o mapa do hub...

Blogue
22 de dezembro de 2025
Melhores Coisas Para Fazer e Lugares Para Visitar em Moscovo, Rússia | Principais Atrações e Guia de Viagem
Melhores Coisas Para Fazer e Lugares Para Visitar em Moscovo, Rússia | Principais Atrações e Guia de Viagem

Primeiro, adquira um passe de dois dias para a cidade; desbloqueia rapidamente o acesso a locais icónicos como o Bolshoi, São Basílio, o Mausoléu de Lenine, além de um passeio cénico pela margem do rio. Passeie...

Blogue
22 de dezembro de 2025
Convento de Novodevichy – Património Mundial da UNESCO em Moscovo
Convento Novodevichy – Património Mundial da UNESCO em Moscovo

Na Rússia, este mosteiro compacto da era real fica junto ao rio, acolhendo eventos que moldaram a vida espiritual e cultural da capital. A arquitetura pode oferecer um...

Blogue
22 de dezembro de 2025
Como Preencher o Pedido de Visto para o Uzbequistão – Um Guia Passo a Passo
Como Preencher o Pedido de Visto do Uzbequistão – Um Guia Passo a Passo

Recomendação: Submeta o pacote de documentos principal no máximo 15 dias úteis antes da viagem e guarde uma cópia de segurança. A realidade é que ocorrem atrasos quando...

Blogue
22 de dezembro de 2025
Após a Destituição de Luzhkov, Monumentos de Moscovo Enfrentam um Futuro Incerto
Na sequência da destituição de Luzhkov, os monumentos de Moscovo enfrentam um futuro incerto

Recomendação: Estabelecer uma comissão transparente e participativa para rever os marcadores comemorativos, realizar visitas no local e considerar critérios partilhados antes de quaisquer redirecionamentos ou restaurações. Para ancorar o público...

Blogue
22 de dezembro de 2025
RC Victory Park Residences Moscovo — Uma Vida de Luxo no Parque da Vitória
RC Victory Park Residences Moscovo — Uma Vida de Luxo no Parque da Vitória

Agende uma visita privada hoje para garantir uma residência de excelência na frente ribeirinha, onde круглосуточно o concierge atende a todos os pedidos e постоянная atenção...

Blogue
22 de dezembro de 2025
Guerra na Ucrânia: Novidades – Movimento Histórico para Ajudar a Ucrânia Enfrenta Grande Desafio, Primeiro-Ministro Belga Diz que Partes de Cidade na Linha da Frente Foram Retomadas
Guerra na Ucrânia – Últimas Notícias – Medida Histórica para Ajudar a Ucrânia Enfrenta uma Tarefa Hercúlea, Diz o Primeiro-Ministro Belga, Partes de Cidade na Linha da Frente Retomadas

Recomendação: Lançar um pacote de ajuda oficial, com prazo definido, que priorize mísseis e sistemas de defesa aérea, com entrega rápida em questão de dias e um regime de verificação robusto para garantir o uso final...

Blogue
22 de dezembro de 2025