Voltar
Аватар автора

Irina Zhuravleva é psicóloga e jornalista com mais de 15 anos de experiência em ambos os domínios. Começou a sua carreira como psicóloga clínica, especializando-se em aconselhamento de relações e bem-estar emocional. Depois de obter o seu doutoramento em psicologia, Irina descobriu a sua paixão por contar histórias e passou para o jornalismo. Trabalhou como colunista em várias revistas de renome, escrevendo sobre saúde mental, crescimento pessoal e questões sociais.

Irina é também autora de dois livros best-sellers que exploram a intersecção entre a psicologia e a vida moderna. Para além da sua escrita, continua a dar sessões de aconselhamento privadas e aparece frequentemente como oradora convidada em conferências internacionais. A sua capacidade única de combinar conhecimentos científicos com narrativas convincentes tornou-a uma voz de confiança tanto na psicologia como nos media.

Artigos da Irina - página 70

Catedral de São Basílio – O Marco Icónico de Moscovo – História, Arquitetura e Dicas de Visita
Catedral de São Basílio – O Ex-Libris de Moscovo – História, Arquitetura e Dicas de Visita

Planeie uma visita guiada para o nascer do sol; compre bilhetes online com antecedência para minimizar filas. Um conjunto aglomerado de estruturas sagradas encontra-se no exterior, com um campanário...

Blogue
22 de dezembro de 2025
Os Planos dos Russos para o Mausoléu de Lenine – Propostas, Debates e História
O Que os Russos Têm Planeado para o Mausoléu de Lenine – Propostas, Debates e História

Começar com uma comissão transparente e independente para avaliar as opções em torno do mausoléu de Lenine em Moscovo; publicar as conclusões, publicadas em 2023, com um cronograma concreto. Em...

Blogue
22 de dezembro de 2025
As 10 Melhores Coisas para Fazer em Moscovo, Rússia
As 10 Melhores Coisas para Fazer em Moscovo, Rússia

Comece hoje na icónica praça central, depois vagueie em direção ao rio para sentir o pulsar da cidade e a história que moldou estas ruas. Chegando através dos aeroportos, os viajantes podem...

Blogue
22 de dezembro de 2025
Mapas para Transportes e Aeroportos – O Seu Guia de Navegação de Viagem Definitivo
Mapas para Transportes e Aeroportos – O Seu Guia de Navegação de Viagem Definitivo

Comece online: localize escritórios com pessoal; balcões de destino; linhas que servem os comboios; verifique os ecrãs de informação; tenha em atenção os horários de inverno. Os idiomas disponíveis nos balcões variam; procure os idiomas impressos...

Blogue
22 de dezembro de 2025
Museu Pushkin – Guia Rápido ao Museu de Arte de Moscovo – Horário e Bilhetes
Museu Pushkin – Guia Rápido ao Museu de Arte de Moscovo – Horários e Bilhetes

Comece na bilheteira para entrada imediata ou garanta a admissão online para evitar filas e organizar o seu dia. Este museu encontra-se na cidade...

Blogue
22 de dezembro de 2025
Victory Park Parque Pobedy – Parque Memorial da Segunda Guerra Mundial de Moscovo
Parque da Vitória Park Pobedy – Parque Memorial da II Guerra Mundial de Moscovo

Visite ao amanhecer em outubro para sentir a profunda calma que assenta nos espaços da cidade; comece no portão principal para se orientar,...

Blogue
22 de dezembro de 2025
Guia do Aeroporto de Vnukovo – Voos, Terminais e Transportes em Moscovo
Guia do Aeroporto de Vnukovo – Voos, Terminais e Transportes em Moscovo

Planeie com antecedência: pré-carregue um cartão de transportes da cidade; garanta acesso wi-fi para seguir o табло; notas de partida. O principal aeroporto da capital é compacto, com indicações claras...

Blogue
22 de dezembro de 2025
FAQ – Viajar na Rússia – Dicas Essenciais e Respostas Práticas
FAQ – Viajar na Rússia – Dicas Essenciais e Respostas Práticas

Chegue com um plano: fundos transferidos em quiosques oficiais. Leve um mapa compacto; um livro de frases interativo; um guia pessoal de bolso que destaque um ponto de referência; alguns...

Blogue
22 de dezembro de 2025
Roaming Numeral – Understanding the Concept and Practical Uses
Roaming Numeral – Understanding the Concept and Practical Uses

Comece com uma regra fixa: mapeie os custos de localização antes de sair de casa. Este hábito simples fortalece o controlo sobre a faturação, especialmente ao atravessar para a Colômbia ou...

Blogue
15 de dezembro de 2025
10 Scenic Trail Running Routes Around the World – Discover the Best Trails for Runners
10 Scenic Trail Running Routes Around the World – Discover the Best Trails for Runners

Comece com um trilho de 19 quilómetros ao longo da costa europeia, apresentando cerca de 350 metros de subida. Espere terreno misto: cascalho calcário, gravilha e singletrack irregular. Este percurso favorável a downhill...

Blogue
15 de dezembro de 2025
Onde experimentar a comida local de explorações agrícolas em Moscovo – Os melhores locais 'do campo à mesa', mercados e explorações agrícolas
Onde experimentar comida de quinta local em Moscovo – os melhores sítios "da quinta para a mesa", mercados e quintas

Comece com uma visita matinal a um bazar ao ar livre movimentado perto da capital; inspecione os produtos nas bancas repletas de produtos frescos e sazonais, verduras selvagens, trigo sarraceno,...

Blogue
15 de dezembro de 2025
Russian Culture in Landmarks – Iconic Monuments and Heritage Across Russia
Russian Culture in Landmarks – Iconic Monuments and Heritage Across Russia

A partir daí, uma viagem para outras cidades além da capital é tranquila através de uma ferrovia de alta velocidade; os indicadores da estação exibem um logótipo simples, facilitando a navegação...

Blogue
15 de dezembro de 2025