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Аватар автора

Irina Zhuravleva é psicóloga e jornalista com mais de 15 anos de experiência em ambos os domínios. Começou a sua carreira como psicóloga clínica, especializando-se em aconselhamento de relações e bem-estar emocional. Depois de obter o seu doutoramento em psicologia, Irina descobriu a sua paixão por contar histórias e passou para o jornalismo. Trabalhou como colunista em várias revistas de renome, escrevendo sobre saúde mental, crescimento pessoal e questões sociais.

Irina é também autora de dois livros best-sellers que exploram a intersecção entre a psicologia e a vida moderna. Para além da sua escrita, continua a dar sessões de aconselhamento privadas e aparece frequentemente como oradora convidada em conferências internacionais. A sua capacidade única de combinar conhecimentos científicos com narrativas convincentes tornou-a uma voz de confiança tanto na psicologia como nos media.

Irina’s articles - page 71

Where to Attend Open-Air Exhibitions in Moscow – Best Venues, Dates & Tips
Where to Attend Open-Air Exhibitions in Moscow – Best Venues, Dates & Tips

Comece no muzeon, onde nehrinin e outras obras de escultores estão dispostas ao longo do rio, com peças visíveis que convidam a uma caminhada lenta e autónoma; exibições ao ar livre capturam...

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15 de dezembro de 2025
16 Jardins e Paisagens Históricas a Visitar – Um Guia Selecionado para a Beleza e o Património Intemporais
16 Jardins e Paisagens Históricas para Visitar – Um Guia Selecionado para a Beleza e a Herança Intemporais

Recomendação: construa o seu plano à volta de dois núcleos compactos: um pátio de palácio em Oxfordshire, com avenidas amplas; a zona ribeirinha de Maidenhead para uma tarde relaxante. A programação de hoje...

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15 de dezembro de 2025
O Guia Definitivo de Locais Cinematográficos em Todo o Mundo
O Guia Definitivo de Locais Cinematográficos em Todo o Mundo

Planeie primeiro as férias em Seattle – férias garantidas, caminhe pela orla, onde as ruas servem de cenário. O que nota primeiro é como um simples canal...

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15 de dezembro de 2025
Calendário de Eventos – Descubra, Planeie e Participe em Eventos Locais e Globais
Calendário de Eventos – Descubra, Planeie e Participe em Eventos Locais e Globais

Comece com uma única listagem de links guardados com os próximos acontecimentos; esta ferramenta necessária previne oportunidades perdidas quando os horários entram em conflito; verifique-a duas vezes por semana, de manhã, à noite; use...

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15 de dezembro de 2025
Onde Encontrar Passagens Secretas Entre Edifícios – Um Guia Seguro e Legal Para Elementos Arquitetónicos Ocultos
Onde Encontrar Passagens Secretas Entre Edifícios – Um Guia Seguro e Legal para Elementos Arquitetónicos Escondidos

Comece pelos arquivos centrais e pelos registos dos anos de construção para localizar espaços que foram monitorizados e posteriormente selados novamente. Esta abordagem confere uma clara, compatível...

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15 de dezembro de 2025
Descubra as Joias Escondidas de Moscovo – Um Guia de Viagem Incomum para 2025
Descubra as Pérolas Escondidas de Moscovo – Um Guia de Viagem Incomum para 2025

Comece com uma caminhada matinal desde Kropotkinskaya até Patriaršie Prudi, depois saboreie um menu de degustação num café com esplanada antes de assistir a espetáculos nessa noite. Pense...

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15 de dezembro de 2025
5 Ruas Pedonais Mais Populares em Moscovo — Fotos
5 Ruas Pedonais Mais Populares em Moscovo — Fotos

Planeie um circuito de um mês por cinco vielas pedonais no coração da cidade, cada uma oferecendo uma perspetiva distinta e um espetáculo da vida quotidiana. Comece em...

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15 de dezembro de 2025
As Floristas Mais Envolventes com Interiores Únicos – Um Guia Curado
As Floristas Mais Aconchegantes Com Interiores Únicos – Um Guia Selecionado

Comece num estúdio local e prático onde as suas preferências decidem o ambiente. Os bouquets aqui tendem para rosas e texturas sazonais; os interiores são projetados para...

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15 de dezembro de 2025
15 dos Palácios Romanov Mais Incríveis da Rússia
15 dos Palácios Romanov Mais Incríveis da Rússia

Planeie com antecedência com um único passe de acesso e tours preparados para garantir entrada total em todos os locais. Chegue ao amanhecer para terrenos mais calmos, que geralmente oferecem...

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15 de dezembro de 2025
Quatro Tendências Inovadoras em Parques Infantis A Chegar a Uma Cidade Perto de Si
Quatro Tendências Inovadoras em Parques Infantis A Chegar a Uma Cidade Perto de Si

Comece com zonas de brincadeira modulares e resistentes às intempéries: uma plataforma central de bom tamanho que combina pequenas rampas espirais com componentes de plástico, construída para resistir tanto à chuva como ao sol...

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15 de dezembro de 2025
7 Very Unusual 20th-Century Avant-Garde Buildings in Moscow
7 Very Unusual 20th-Century Avant-Garde Buildings in Moscow

Planeie um início concentrado no distrito de Presnensky e trace um circuito compacto ao longo do rio para cobrir todos os sete locais num só dia. O...

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15 de dezembro de 2025
Top 10 Most Amazing Roofs Worldwide You Probably Haven’t Heard Of
Top 10 Most Amazing Roofs Worldwide You Probably Haven’t Heard Of

Planeie começar ao nascer do sol: escolha um terraço virado a nascente para apanhar a luz do sol e enquadrar o horizonte principal numa única foto. Ter uma...

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15 de dezembro de 2025