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Аватар автора

Irina Zhuravleva é psicóloga e jornalista com mais de 15 anos de experiência em ambos os domínios. Começou a sua carreira como psicóloga clínica, especializando-se em aconselhamento de relações e bem-estar emocional. Depois de obter o seu doutoramento em psicologia, Irina descobriu a sua paixão por contar histórias e passou para o jornalismo. Trabalhou como colunista em várias revistas de renome, escrevendo sobre saúde mental, crescimento pessoal e questões sociais.

Irina é também autora de dois livros best-sellers que exploram a intersecção entre a psicologia e a vida moderna. Para além da sua escrita, continua a dar sessões de aconselhamento privadas e aparece frequentemente como oradora convidada em conferências internacionais. A sua capacidade única de combinar conhecimentos científicos com narrativas convincentes tornou-a uma voz de confiança tanto na psicologia como nos media.

Irina’s articles - page 71

Going Beyond the Sip – A Guide to Traditional and Modern Tea Ceremony Venues in Tokyo
Going Beyond the Sip – A Guide to Traditional and Modern Tea Ceremony Venues in Tokyo

Opt for small, quiet setting in tokyo; humility guides rhythm, guests drink slowly, observe incense, experience delicate ceremonies with respectful hands. Within chado, approaches vary...

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15 de dezembro de 2025
Art Studio Workshops – Creative, Hands-On Classes for Artists of All Levels
Art Studio Workshops – Creative, Hands-On Classes for Artists of All Levels

Recommendation: Kick off with a practical starter bundle of utilitarian courses in knoxville to elevate your practice today. These offerings are built to serve everyone,...

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15 de dezembro de 2025
Plan a Sunset Walk and Other Sunset Adventures – A Practical Guide
Plan a Sunset Walk and Other Sunset Adventures – A Practical Guide

Check the sunset timetable and secure tickets 60 minutes ahead, then start planning a smooth transfer to the best observation spots. This timing anchors your...

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15 de dezembro de 2025
6 Marcas de Alimentos Criadas por Influenciadores para Comprar e 3 para Evitar – Um Guia do Comprador
6 Marcas de Alimentos Fundadas por Influenciadores para Comprar e 3 para Evitar – Um Guia do Comprador

Start with six creator-backed edibles to consider; first verify supply stability, margins, consumer reception, politics aside. The selection hinges on regional resonance; a clear partner...

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15 de dezembro de 2025
Young Pioneer Tours – Guia Essencial de Viagem Económica, Roteiro e Críticas
Young Pioneer Tours – Guia Essencial de Viagens Económicas, Itinerário e Críticas

Start with a tight loop that minimizes transit; reserve central, walkable lodging near a main square; profile three to five stops with clear costs. georgian...

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15 de dezembro de 2025
9 Melhores Locais para Fotografar e Coisas para Fazer em Moscovo, Rússia – Guia de Viagem Completo
9 Melhores Locais para Fotografar e Coisas para Fazer em Moscovo, Rússia – Guia de Viagem Completo

Go chase the first light at Red Square during the golden hour; bold silhouettes bloom against ancient facades, a clear start for a day capturing...

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15 de dezembro de 2025
10 Melhores Vistas da Ponte Golden Gate em São Francisco
10 Melhores Vistas da Ponte Golden Gate em São Francisco

Go straight to Battery Spencer at first light for a frame that blends rugged cliffs with a slender steel silhouette. From this vantage point, youll...

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15 de dezembro de 2025
7 Belas Cidades e Aldeias Encantadoras na Floresta Negra, Alemanha
7 Belas Cidades e Aldeias Encantadoras na Floresta Negra, Alemanha

Begin with Triberg im Schwarzwald, situated amid swabian hills, hosts dramatic cascades, timber homes line cobbled lanes, inviting strolls. Titisee-Neustadt sits beside glassy Titisee lake,...

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15 de dezembro de 2025
Fili Park – Ultimate Guide to Visiting, Attractions, and Tips
Fili Park – Ultimate Guide to Visiting, Attractions, and Tips

Nearby paths loop along the riverside; expansive meadows, a huge promenade, a quiet café cluster, well kept–perfect for a first stroll. In mornings theres cooler...

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15 de dezembro de 2025
Easy Hikes and Walks in Moscow – Beginner-Friendly Trails and Parks
Easy Hikes and Walks in Moscow – Beginner-Friendly Trails and Parks

Kick off with a south bank loop for a gentle start. This 4 km route is flat, well marked; suited for new walkers. Look for...

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15 de dezembro de 2025
2025 Recommended Attraction on the Moskva River — Updated December
2025 Recommended Attraction on the Moskva River — Updated December

Recommendation: begin with a scenic waterfront itinerary that blends citys landscapes with lake views and a few stops for music, church spires, and lakeside cafes....

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15 de dezembro de 2025
Top Vegan-Friendly Cities in Europe to Visit in 2025
Top Vegan-Friendly Cities in Europe to Visit in 2025

Recommendation: Begin with Lisbon as your primer for a regional concept, a plant-forward route where markets overflow with olives, peppers, and rustic breads. The vegan...

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15 de dezembro de 2025