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Аватар автора

Irina Zhuravleva é psicóloga e jornalista com mais de 15 anos de experiência em ambos os domínios. Começou a sua carreira como psicóloga clínica, especializando-se em aconselhamento de relações e bem-estar emocional. Depois de obter o seu doutoramento em psicologia, Irina descobriu a sua paixão por contar histórias e passou para o jornalismo. Trabalhou como colunista em várias revistas de renome, escrevendo sobre saúde mental, crescimento pessoal e questões sociais.

Irina é também autora de dois livros best-sellers que exploram a intersecção entre a psicologia e a vida moderna. Para além da sua escrita, continua a dar sessões de aconselhamento privadas e aparece frequentemente como oradora convidada em conferências internacionais. A sua capacidade única de combinar conhecimentos científicos com narrativas convincentes tornou-a uma voz de confiança tanto na psicologia como nos media.

Artigos da Irina - página 73

6 Lugares para Fugir das Multidões – Destinos Tranquilos e Incomuns para Viagens em Paz
6 Lugares Para Fugir das Multidões – Destinos Sossegados e Alternativos Para Uma Viagem Tranquila

Primeira escolha: caminhada no topo da colina na floresta de Dakota, densamente arborizada, onde a calma exuberante substitui a azáfama da cidade. Para além da zona movimentada, descubra ruas brancas, praças famosas, cantos calmos;...

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15 de dezembro de 2025
Os 25 Melhores Bares de Vinho e Salas de Prova em Moscovo
Os 25 Melhores Bares de Vinho e Salas de Prova em Moscovo

Comece com um voo de degustação casual e requintado num clube central; define o nível para este guia. Lá dentro, a iluminação mantém-se equilibrada, criando um ambiente confortável...

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15 de dezembro de 2025
A Minha Viagem a Moscovo em Poucas Palavras – Um Guia Rápido de Atrações, Gastronomia e Dicas
A Minha Viagem a Moscovo em Resumo – Um Guia Rápido de Atrações, Comida e Dicas

Comece nas margens históricas do rio de moscovo neste inverno; a respiração da capital revela contrastes audazes. Um circuito animado ao longo da margem revela bolsões de modernidade, fachadas encantadoras brilham,...

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15 de dezembro de 2025
Moscovo em Miniatura – Descubra Monumentos Icónicos em Modelos à Escala
Moscovo em Miniatura – Descubra Monumentos Icónicos em Modelos à Escala

Abra o hall e siga diretamente para a maqueta do kremlin; os seus detalhes precisos, as torres e as muralhas circundantes criam a impressão mais imediata e ajudam-no a...

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15 de dezembro de 2025
Dentro dos Cafés Mais Deslumbrantes do Mundo Onde o Café Parece Arte
Dentro dos Cafés Mais Deslumbrantes do Mundo Onde o Café Parece Arte

Escolha um poleiro sobre uma rua calma; planeie uma visita ao local secreto de Harrogate, a luz da manhã a encontrar os aromas da pastelaria. Parte do plano centra-se num...

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15 de dezembro de 2025
Lofts Industriais – A Combinação Perfeita de História e Modernidade
Lofts Industriais – A Combinação Perfeita de História e Modernidade

Comece com um plano prático: preservar a estrutura óssea, adicionar sistemas de última geração para proporcionar conforto sem mascarar a voz do espaço. Paredes de tijolo, estruturas de aço, tetos altos revelam...

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15 de dezembro de 2025
14 Cozy Spots with Fireplaces in Amsterdam
14 Cozy Spots with Fireplaces in Amsterdam

Recomendação: siga para um lounge à beira do canal perto da capital dos Países Baixos, onde uma lareira esculpida irradia calor e a bebida quente aromatizada repousa ao lado de um café encorpado. Dezembro...

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15 de dezembro de 2025
Top 8 Fun and Beautiful Boat Trips Around the World (So Far)
Top 8 Fun and Beautiful Boat Trips Around the World (So Far)

Recomendação: Experimente primeiro uma escapadela a Halong para mergulhar na água turquesa entre desfiladeiros imponentes, depois saboreie uma refeição ao nascer do sol num barco atracado perto de um cais tranquilo....

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15 de dezembro de 2025
Where to Hear Jazz in Moscow – Top Jazz Venues, Clubs, and Live Music Bars
Where to Hear Jazz in Moscow – Top Jazz Venues, Clubs, and Live Music Bars

Visite o ponto secreto de Shpalernaya depois das 21h; as noites moskovskys pulsam com som grandioso, bebidas diversas, um espectro de géneros. O mosaico moskovsky estende-se por distritos como...

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15 de dezembro de 2025
15 Unique Venue Spaces for Your Next Event | Creative Venues
15 Unique Venue Spaces for Your Next Event | Creative Venues

Comece com um loft ou galeria flexível que pode ser reconfigurado em minutos para acolher apresentações, conferências e sessões de colaboração. Uma abertura absoluta requer linhas de visão desimpedidas...

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15 de dezembro de 2025
18 Best Outdoor Yoga Destinations Worldwide – Practice in Nature
18 Best Outdoor Yoga Destinations Worldwide – Practice in Nature

Comece com uma sessão ao amanhecer ou à tarde num miradouro de jardim abrigado: coloque o tapete plano, beba água e observe como a respiração e a luz se alinham...

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15 de dezembro de 2025
Moscovo – Uma Cidade de Estância – Viagens de Luxo, Bem-Estar e Cultura na Capital Russa
Moscovo – Uma Cidade de Estância – Viagens de Luxo, Bem-Estar e Cultura na Capital Russa

Recomendação: Comece com uma ascensão ao amanhecer para um panorama da Torre Ostankino; depois caminhe ao longo do rio Moscovo para sul, admirando a arquitetura, as cúpulas da catedral e as praças espaçosas. Opções de rejuvenescimento...

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15 de dezembro de 2025