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Аватар автора

Irina Zhuravleva é psicóloga e jornalista com mais de 15 anos de experiência em ambos os domínios. Começou a sua carreira como psicóloga clínica, especializando-se em aconselhamento de relações e bem-estar emocional. Depois de obter o seu doutoramento em psicologia, Irina descobriu a sua paixão por contar histórias e passou para o jornalismo. Trabalhou como colunista em várias revistas de renome, escrevendo sobre saúde mental, crescimento pessoal e questões sociais.

Irina é também autora de dois livros best-sellers que exploram a intersecção entre a psicologia e a vida moderna. Para além da sua escrita, continua a dar sessões de aconselhamento privadas e aparece frequentemente como oradora convidada em conferências internacionais. A sua capacidade única de combinar conhecimentos científicos com narrativas convincentes tornou-a uma voz de confiança tanto na psicologia como nos media.

Artigos da Irina - página 74

Pub Crawl à Moda Antiga em Moscovo – Bares Clássicos, Tesouros Escondidos & Vida Noturna
Roteiro de Bares à Moda Antiga em Moscovo – Bares Clássicos, Tesouros Escondidos & Vida Noturna

Começando numa ulitsa perto do complexo vdnkh, escolha um lugar com um brilho amarelo quente que pareça entrar na memória da URSS. A sala enfatiza...

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15 de dezembro de 2025
20 Tesouros Escondidos e Segredos Mais Bem Guardados de Moscovo – Um Guia Local Incomum
20 Tesouros Escondidos de Moscovo e Segredos Mais Bem Guardados – Um Guia Local Incomum

Comece logo pela manhã com uma visita ao moskvarium, depois passeie pela orla do rio para apreciar as primeiras vistas panorâmicas enquanto a cidade desperta....

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15 de dezembro de 2025
Melhores Spots Fotográficos em Moscovo para Fotos Incríveis em 2025
Melhores Spots Fotográficos em Moscovo para Fotos Incríveis em 2025

Comece em Kolomenskoye ao raiar do dia para captar uma imagem impressionante da igreja de madeira. Faça uma longa caminhada por caminhos ladeados de castanheiros e, quando...

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15 de dezembro de 2025
Arte Urbana Peculiar de Moscovo – Onde Encontrar (FOTOS)
Arte de Rua Bizarra de Moscovo – Onde Encontrar (FOTOS)

Comece num interface de metro central e siga em direção a um conjunto de paredes decoradas e um mural que se destaca e convida a sua câmara. Localize imediatamente um...

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15 de dezembro de 2025
Locais de Observação de Aves em Moscovo – Os Melhores Spots para Observadores de Aves
Locais para Observação de Aves em Moscovo – Os Melhores Spots para Observadores de Aves

Começar no pântano de Nekrasovka ao nascer da luz, onde as bordas de caniço embalam galos territoriais e uma variedade de passeriformes. Esta escolha resulta em disparos fiáveis e aumenta...

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15 de dezembro de 2025
Gorky Park Moscow – Ultimate Guide to Gorky Central Park of Culture and Recreation
Gorky Park Moscow – Ultimate Guide to Gorky Central Park of Culture and Recreation

Comece com um passeio guiado ao longo da marginal; ao lado de pavilhões contemporâneos, um tesouro de histórias desdobra-se, um canto isolado convida Betty a parar junto a um...

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15 de dezembro de 2025
COMMENTARY – The Lights Are On in Moscow — What It Signals for Russia and Global Markets
COMMENTARY – The Lights Are On in Moscow — What It Signals for Russia and Global Markets

Recomendação: Reequilibrar para ativos de risco com exposição à energia; proteções cambiais; manter ampla liquidez; adotar um plano de quatro cenários que reflita vários efeitos de contágio no crédito; ciclos de matérias-primas. Público...

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15 de dezembro de 2025
Top 10 Winter Destinations in the Americas for Stunning Ice Sculptures
Top 10 Winter Destinations in the Americas for Stunning Ice Sculptures

Visite o Alasca durante o auge da geada para uma longa e imersiva exibição de arte congelada que começou como diversão local e cresceu até se tornar um espetáculo global....

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15 de dezembro de 2025
A Névoa Traz Magia a Cidades por Todo o Mundo – São Francisco, Paris, Tóquio, Edimburgo, Banff, Londres, Nova Iorque e Mais
A Névoa Traz Magia a Cidades Globais – São Francisco, Paris, Tóquio, Edimburgo, Banff, Londres, Nova Iorque e Mais

Comece ao romper da aurora e dirija-se a um miradouro com uma vista desafogada sobre a água. Nas primeiras horas, quando as temperaturas descem e...

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15 de dezembro de 2025
Os Mais Belos Terraços à Beira-Mar em Amesterdão – As Melhores Escolhas Junto à Água
Os Mais Belos Terraços à Beira-Mar em Amesterdão – As Melhores Escolhas Junto à Água

Escolha um terraço em degraus junto a uma ponte sobre o canal para o almoço de domingo, depois passeie em direção à luz do centro à medida que os dias se tornam mais longos. Muitas opções ladeiam ruas tranquilas...

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15 de dezembro de 2025
Portland Monthly – O Seu Guia Definitivo para a Cultura de Portland &amp
Portland Monthly – O Seu Guia Definitivo da Cultura de Portland &amp

Comece com um circuito de três horas ao longo da marginal para se orientar. A margem do rio da Cidade das Rosas mistura pontes, docas e murais, onde ciclistas e...

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15 de dezembro de 2025
Abrir Menu, Fechar Menu – Um Guia Prático para UI de Navegação Acessível
Abrir Menu, Fechar Menu – Um Guia Prático para Interfaces de Navegação Acessíveis

Comece com um painel único e acessível por teclado que revele conteúdo a pedido. O acionador deve ser um botão real com aria-expanded, aria-controls e um foco visível...

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15 de dezembro de 2025