Voltar
Аватар автора

Irina Zhuravleva é psicóloga e jornalista com mais de 15 anos de experiência em ambos os domínios. Começou a sua carreira como psicóloga clínica, especializando-se em aconselhamento de relações e bem-estar emocional. Depois de obter o seu doutoramento em psicologia, Irina descobriu a sua paixão por contar histórias e passou para o jornalismo. Trabalhou como colunista em várias revistas de renome, escrevendo sobre saúde mental, crescimento pessoal e questões sociais.

Irina é também autora de dois livros best-sellers que exploram a intersecção entre a psicologia e a vida moderna. Para além da sua escrita, continua a dar sessões de aconselhamento privadas e aparece frequentemente como oradora convidada em conferências internacionais. A sua capacidade única de combinar conhecimentos científicos com narrativas convincentes tornou-a uma voz de confiança tanto na psicologia como nos media.

Artigos da Irina - página 75

Os 10 Melhores Brunches em Rooftop em Londres em 2025 – As Melhores Vistas, Brunch e Ambiente
Os 10 Melhores Brunches em Terraços de Londres em 2025 – Melhores Vistas, Brunch e Ambiente

Comece ao domingo num terraço virado a nascente para um banquete sumptuoso ao final da manhã. O ambiente é bonito, com reflexos do rio e um serviço prestado com cuidado...

Blogue
15 de dezembro de 2025
Casamento de Conto de Fadas na Rússia – Espaços de Sonho e Dicas de Planeamento
Casamento de Conto de Fadas na Rússia – Locais de Sonho e Dicas de Planeamento

Reserve Kolomenskoye como a âncora do seu dia, garantindo espaço com uma cerimónia acolhedora ao ar livre e uma catedral como pano de fundo para estabelecer um tom único desde...

Blogue
15 de dezembro de 2025
Florestas Mágicas para Celebrar o Solstício de Inverno – Um Guia para Bosques Encantados de Inverno
Florestas Mágicas para Viver o Solstício de Inverno – Um Guia para Bosques Encantados de Inverno

Comece com caminhos estreitos e ocidentais perto de Suncadia para um começo revigorante e planeie uma pausa para almoço numa clareira onde a geada brilha nas agulhas; o seu...

Blogue
15 de dezembro de 2025
Os 21 Melhores Locais para Pequeno-Almoço e Brunch em Moscovo
Os 21 Melhores Locais para Pequeno-Almoço e Brunch em Moscovo

Recomendação: Comece num café de esquina com panquecas excelentes; a fachada histórica de tijolo, um ambiente romântico, uma sala de jantar com iluminação acolhedora criam o ambiente. Aqui,...

Blogue
15 de dezembro de 2025
Os Nossos Museus Favoritos de Moscovo Fora dos Roteiros Comuns Parte 2 – Tesouros Escondidos
Os Nossos Museus Favoritos de Moscovo Fora dos Roteiros Turísticos Comuns Parte 2 – Tesouros Escondidos

Recomendação: Chegar até às 10:00 desta terça-feira para uma exposição focada dentro de um complexo de tijolo e vidro junto à margem do rio; espaços intimistas revelam texturas de materiais e iluminação que intensificam...

Blogue
15 de dezembro de 2025
Onde Visitar Lojas Botânicas Cheias de Plantas – As Melhores Lojas de Plantas do Mundo
Onde Visitar Lojas Botânicas Cheias de Plantas – As Melhores Lojas de Plantas em Todo o Mundo

Comece com uma paragem em estufas pague-o-que-quiser na zona ribeirinha de Lisboa, onde a luz do dia inunda os corredores de vidro e cantos tranquilos recompensam a navegação lenta; este primeiro ponto de referência estabelece...

Blogue
15 de dezembro de 2025
As 10 Melhores Trilhas de Caminhada em Moscow, Idaho – O Guia Definitivo ao Ar Livre
Top 10 Trilhos de Caminhada em Moscow, Idaho – O Guia Definitivo Para Atividades ao Ar Livre

Comece com o Percurso do Lago para uma abertura suave. Este circuito fácil de 4 km mantém a elevação modesta, aberto ao longo da linha costeira, e florestas em dois lados. Os habitantes locais têm...

Blogue
15 de dezembro de 2025
12 Descobertas Engenhosas de um Ano de Investigação na UC
12 Descobertas Engenhosas de um Ano de Investigação na UC

Comece por mapear cada item para um objetivo concreto na sala de aula, de forma a criar uma mudança mensurável. Este ponto de referência ajuda qualquer pessoa a acompanhar o progresso e ancora o conhecimento a...

Blogue
15 de dezembro de 2025
Moscovo 2018 – Guia Definitivo das Principais Atrações, Eventos e Cultura
Moscovo 2018 – Guia Definitivo para as Principais Atrações, Eventos e Cultura

Recomendação: Planeie a sua visita até cobrir um circuito compacto de dois dias centrado no núcleo histórico para ver a arquitetura, praças e a frente ribeirinha sem ter de refazer caminhos. Escolha...

Blogue
15 de dezembro de 2025
10 das Formações Rochosas Mais Incríveis da Rússia – Uma Galeria de Fotos Deslumbrante
10 das Formações Rochosas Mais Incríveis da Rússia – Uma Galeria de Fotos Deslumbrante

Aberto durante o horário de funcionamento e filmar ao amanhecer ou na hora mágica para captar os melhores contrastes e horários confortáveis para a sua equipa. Esta abordagem preserva...

Blogue
15 de dezembro de 2025
A Iluminação da Torre Eiffel – Dicas de Iluminação Noturna de Paris
Iluminações da Torre Eiffel – Dicas de Iluminação Noturna de Paris

A partir de janeiro, agende um passeio ao princípio da noite ao longo das margens do rio para apanhar os primeiros vislumbres de luzes no perfil da silhueta de ferro. Para melhores resultados, siga em direção a...

Blogue
15 de dezembro de 2025
Fontes de Moscovo – De Esculturas Clássicas a Design Moderno
Fontes de Moscovo – De Esculturas Clássicas a Design Moderno

Vai à praça central ao amanhecer para apanhares uma luz suave e evitares multidões. A sala enche-se com um spray fresco, transformando cada elemento de água...

Blogue
15 de dezembro de 2025