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Аватар автора

Irina Zhuravleva é psicóloga e jornalista com mais de 15 anos de experiência em ambos os domínios. Começou a sua carreira como psicóloga clínica, especializando-se em aconselhamento de relações e bem-estar emocional. Depois de obter o seu doutoramento em psicologia, Irina descobriu a sua paixão por contar histórias e passou para o jornalismo. Trabalhou como colunista em várias revistas de renome, escrevendo sobre saúde mental, crescimento pessoal e questões sociais.

Irina é também autora de dois livros best-sellers que exploram a intersecção entre a psicologia e a vida moderna. Para além da sua escrita, continua a dar sessões de aconselhamento privadas e aparece frequentemente como oradora convidada em conferências internacionais. A sua capacidade única de combinar conhecimentos científicos com narrativas convincentes tornou-a uma voz de confiança tanto na psicologia como nos media.

Irina’s articles - page 76

Top 5 – e Meio – Cinemas ao Ar Livre em Moscovo – O Guia Definitivo de Filmes ao Ar Livre
Top 5 – e Meia – Cinemas ao Ar Livre de Moscovo – O Guia Definitivo de Cinema ao Ar Livre

Recommendation: start with five venues around palaces, garden courtyards, keeping an eye on magical evenings held outside cinema halls. Traveling cinema fans will notice offerings,...

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15 de dezembro de 2025
20 Melhores Lagos para Visitar na Europa – Dicas de Viagem dos Nossos Leitores
20 Melhores Lagos para Visitar na Europa – Dicas de Viagem dos Nossos Leitores

Start your circuit with a dawn stop by Lake Bled, where emerald waters reflect a sunlit sky and the fortress perched above creates a cinematic...

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15 de dezembro de 2025
Mais do Que Apenas ‘Flat Lays’ de Comida – Restaurantes de Moscovo com Interiores Instagrameáveis
Mais do que Simplesmente Fotografias de Comida – Restaurantes de Moscovo com Interiores Digno de Instagram

Begin with the setting that dominates the room. In Moscow, several eateries showcase fusion of world-class cooking and photogenic decor, turning meals into experiences rather...

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15 de dezembro de 2025
Genatsvale Restaurant – Authentic Georgian Cuisine, Traditional Dishes & Fine Wine
Genatsvale Restaurant – Authentic Georgian Cuisine, Traditional Dishes & Fine Wine

From the start, racha and herb-forward flatbreads set a clear course for your itinerary, and the разные flavors converge in a concise, well-curated assortment. This...

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15 de dezembro de 2025
10 Most Beautiful Squares in Moscow – Stunning Photos
10 Most Beautiful Squares in Moscow – Stunning Photos

Begin with a morning stroll around the station district to catch soft light brushing the surroundings; those plazas mark triumphalarchmoscow and триумфальные arches, offering a...

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15 de dezembro de 2025
Exclusive Tours in Moscow – Private & VIP Experiences
Exclusive Tours in Moscow – Private & VIP Experiences

Begin with a two-hour loop along mokhovaya and yermak for a concentrated taste of the capital’s heritage that feels really tight and focused. This bespoke...

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15 de dezembro de 2025
Evolution Tower – Moscow City’s Spiral Architectural Landmark
Evolution Tower – Moscow City’s Spiral Architectural Landmark

Recommendation: Examine the twist from three angles at sunrise, noon, and dusk to understand how its form interacts with street life and daylight. The base...

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15 de dezembro de 2025
Sip by Design – The World’s Most Beautiful Wine Bars
Sip by Design – The World’s Most Beautiful Wine Bars

Recommendation: start in kyoto spots after hours for a personal touch; those hours draw a relaxed crowd, floors warm with conversation as you arrive, youll...

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15 de dezembro de 2025
The Best Ethnic Restaurants in Moscow – Top Picks, Reviews & Hidden Gems
The Best Ethnic Restaurants in Moscow – Top Picks, Reviews & Hidden Gems

Begin with a compact circuit on simonova that pairs quick bites with a wide palette: khachapuri, manty, phở, and mezze sit within a 15-minute stroll,...

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15 de dezembro de 2025
15 Awesome Vintage Photoshoot Ideas to Elevate Your Photos
15 Awesome Vintage Photoshoot Ideas to Elevate Your Photos

Begin with a daylight setup beside weathered storefronts in brooklyn, pairing graffiti with old-world building textures to craft a modern, stylish edge to inspire more...

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15 de dezembro de 2025
Garden Travel Guide – Explore the World’s Most Beautiful Gardens
Garden Travel Guide – Explore the World’s Most Beautiful Gardens

Recommendation: Start with a spring loop that maximizes daylight and color by visiting two or three estates famed for grand parterres and rare specimens. gromadin...

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15 de dezembro de 2025
Melhores Iguarias de Moscovo – Bolos, Comida Ucraniana e Natas Azedas em Tudo
Melhores Iguarias de Moscovo – Bolos, Comida Ucraniana e Natas Azedas Em Tudo

Recommendation first: start with a hearty rye loaf at Smolenskaya.Whether you crave high eats comfort, this bread looks timeless, heated right at the counter, enjoyed...

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15 de dezembro de 2025