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Аватар автора

Irina Zhuravleva é psicóloga e jornalista com mais de 15 anos de experiência em ambos os domínios. Começou a sua carreira como psicóloga clínica, especializando-se em aconselhamento de relações e bem-estar emocional. Depois de obter o seu doutoramento em psicologia, Irina descobriu a sua paixão por contar histórias e passou para o jornalismo. Trabalhou como colunista em várias revistas de renome, escrevendo sobre saúde mental, crescimento pessoal e questões sociais.

Irina é também autora de dois livros best-sellers que exploram a intersecção entre a psicologia e a vida moderna. Para além da sua escrita, continua a dar sessões de aconselhamento privadas e aparece frequentemente como oradora convidada em conferências internacionais. A sua capacidade única de combinar conhecimentos científicos com narrativas convincentes tornou-a uma voz de confiança tanto na psicologia como nos media.

Artigos da Irina - página 79

Most Interesting Architectural Lighting at Night – A Visual Guide
Most Interesting Architectural Lighting at Night – A Visual Guide

Comece com lâmpadas quentes em fachadas viradas para a rua; isto define um tom emocional e começou por destacar um detalhe em vez de irradiar luminosidade. Como...

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15 de dezembro de 2025
Walking in Moscow’s Winter Wonderland – A Scenic Guide to Snowy Streets
Walking in Moscow’s Winter Wonderland – A Scenic Guide to Snowy Streets

Comece com um circuito aberto de 90 minutos ao longo de uma grande avenida perto do coração da capital; não deve perder o ar fresco, o brilho das luzes e...

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15 de dezembro de 2025
Romantic Photoshoot Ideas from Europe’s 30 Best Destinations
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Começar em Budapeste na hora dourada: uma luz quente sobre o Danúbio produz reflexos brilhantes nas pontes imperiais. O ambiente traduz-se em imagens que perduram...

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15 de dezembro de 2025
Fine Dining Culinary Experiences – A Luxury Dining Guide
Fine Dining Culinary Experiences – A Luxury Dining Guide

Escolha uma casa com uma degustação liderada por um chef que enfatize produtos da época e um itinerário conciso, com curadoria do chef. Comece com um almoço curto para avaliar a cozinha...

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15 de dezembro de 2025
O que os padeiros fazem secretamente para manter o pão macio durante dias em ambientes interiores secos
O que os padeiros fazem secretamente para manter o pão macio durante dias em ambientes interiores secos

Aqui está um ponto de partida prático: embrulhe um pão acabado de fazer em papel vegetal, coloque-o num saco de algodão respirável e guarde-o num local fresco...

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15 de dezembro de 2025
Estique-se – Os 5 Melhores Locais Para Praticar Yoga em Moscovo
Estique-se – 5 Melhores Locais para Praticar Yoga em Moscovo

Comece a sua semana com uma sessão de terça-feira no музеон, no núcleo cultural da capital – esta rara aula única vai aumentar a sua mobilidade e aguçar a sua mente...

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15 de dezembro de 2025
Fora dos Circuitos Turísticos – 5 Tesouros Escondidos em Moscovo
Fora das Rotas Comuns – 5 Tesouros Escondidos em Moscovo

Comece pela propriedade de Kuskovo ao primeiro clarão da manhã; há uma calma pastoral antes das multidões ao longo de caminhos sinuosos. Passeie por ruelas calcetadas até à fachada palaciana de assinatura, onde...

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15 de dezembro de 2025
Um Passeio ao Longo do Rio Moscovo em Moscovo, Rússia – Passeio 1
Um Passeio ao Longo do Rio Moscovo em Moscovo, Rússia – Passeio 1

Comece ao nascer do sol no calçadão à beira-mar para captar a luz suave nos aterros de tijolo. Para quem anseia por detalhes, um livro de bolso pode guiar por alguns minutos...

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15 de dezembro de 2025
Seis Instalações Artísticas Que Tornam Visível a Subida do Nível do Mar
Seis Instalações Artísticas Que Tornam Visível a Subida do Nível do Mar

Comece no centro público da cidade junto ao lago e traga amigos para ver uma obra de arte criada especificamente para o local, que destaca as alterações costeiras; depois siga o percurso até...

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15 de dezembro de 2025
Melhores Spots em Moscovo para Maníacos da Fotografia
Melhores Spots em Moscovo para Maníacos da Fotografia

Verificar berezhkovskaya ao amanhecer, depois caminhar até à margem do rio para começar com uma fotografia calma e orientada pela geometria. Quem estiver pronto para fotografar irá reparar nos longos reflexos...

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15 de dezembro de 2025
30 Das Maravilhas Geológicas Mais Incomuns do Mundo – Um Guia Visual
30 Das Maravilhas Geológicas Mais Incomuns do Mundo – Um Guia Visual

Comece ao amanhecer, mapa na mão, e visite um conjunto de locais ao longo de uma faixa costeira, criando um fluxo contínuo de luz e sombra. Ali,...

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15 de dezembro de 2025
10 Principais Atrações Imperdíveis na Rússia para Aventuras Incríveis
10 Principais Atrações Imperdíveis na Rússia para Aventuras Incríveis

Esta coleção nacional, com curadoria de kokoshkinglobal, reúne dez experiências imperdíveis que entrelaçam património com rios mortos e a agitação de cidades construídas. Comece com um...

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15 de dezembro de 2025