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Аватар автора

Irina Zhuravleva é psicóloga e jornalista com mais de 15 anos de experiência em ambos os domínios. Começou a sua carreira como psicóloga clínica, especializando-se em aconselhamento de relações e bem-estar emocional. Depois de obter o seu doutoramento em psicologia, Irina descobriu a sua paixão por contar histórias e passou para o jornalismo. Trabalhou como colunista em várias revistas de renome, escrevendo sobre saúde mental, crescimento pessoal e questões sociais.

Irina é também autora de dois livros best-sellers que exploram a intersecção entre a psicologia e a vida moderna. Para além da sua escrita, continua a dar sessões de aconselhamento privadas e aparece frequentemente como oradora convidada em conferências internacionais. A sua capacidade única de combinar conhecimentos científicos com narrativas convincentes tornou-a uma voz de confiança tanto na psicologia como nos media.

Irina’s articles - page 79

Where to Discover Historic Soviet Research Institutes – A Quick Guide
Where to Discover Historic Soviet Research Institutes – A Quick Guide

Plan a focused route: begin in petersburgs to visit large, institutes and gain experience of how traditional science culture evolved in the state system since...

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4 de Dezembro de 2025
Os Melhores Parques e Espaços ao Ar Livre de Moscovo – Um Guia Completo
Os Melhores Parques e Espaços ao Ar Livre de Moscovo – Um Guia Abrangente

Begin at the Krymsky Val lawn by the Moskva river for a gentle introduction to the city’s greens; observe the cascades (каскады) and the arch...

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4 de Dezembro de 2025
Melhores Destinos de Verão na Europa para Evitar as Multidões
Melhores Destinos de Verão na Europa para Evitar as Multidões

Estonia coast is a quiet first pick for a calm, rewarding stretch, actually offering easy access to scenery without packed trails, a great way to...

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4 de Dezembro de 2025
21 Destinos de Inverno de Cortar a Respiração para Amantes do Ar Livre
21 Destinos de Inverno de Cortar a Respiração para Amantes do Ar Livre

Book estonia as the opener: a rugged route across elevations that blends coastlines, pine forests, and snow-dusted trails–this whole kick-off sets a practical tone. Expect...

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4 de Dezembro de 2025
Os Melhores Parques e Jardins em Moscovo – Os Melhores Espaços Verdes para Explorar
Melhores Parques e Jardins em Moscovo – Os Melhores Espaços Verdes para Explorar

This recommendation kicks off your itinerary, Alexander Garden, a compact, elegant space that reveals winding paths; classic design, a feel of timeless calm. Next stop,...

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4 de Dezembro de 2025
As 10 Mansões Nobres Que Superam os Palácios do Czar – Galeria de Fotos
As 10 Mansões Nobres que Ofuscam os Palácios Czares – Galeria de Fotos

Recommendation: Initiate a curated walk through country houses built by prominent clans, among several linked to sheremetev and romanovs. These buildings were owned by members...

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4 de Dezembro de 2025
10 Locais Inesperados para Tirar Fotos Fantásticas – Tesouros Escondidos para Fotógrafos
10 Locais Inesperados para Tirar Fotografias Incríveis – Tesouros Escondidos para Fotógrafos

Start your session at dawn on a quiet winter bridge to catch crisp reflections and clean textures. In doing so, you’ll feel how photography asks...

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4 de Dezembro de 2025
Os Melhores Parques e Espaços ao Ar Livre de Moscovo – Um Guia Abrangente
Os Melhores Parques e Espaços ao Ar Livre de Moscovo – Um Guia Abrangente

Recommendation: Begin at the moskva ring for a quick orientation to terrain, architectural history; from there follow a path toward historic portal, then to galleries,...

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4 de Dezembro de 2025
O Segredo da Fotografia de Rua Minimalista – Aprenda o Espaço Negativo
O Segredo da Fotografia de Rua Minimalista – Aprenda o Espaço Negativo

Stop cluttering frame; begin with a compact camera and a single lens to let emptiness guide moment. Before moving, scan wall for strong geometry and...

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4 de Dezembro de 2025
Os Melhores Restaurantes com Vista em Moscovo – Jantares em Rooftop e Skyline
Melhores Restaurantes com Vista em Moscovo – Refeições em Rooftop & Skyline

Visit a high-rise terrace that frames the city through windows and bold architecture above the streets. The roster offers spectacular views, perfect ambience, and a...

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4 de Dezembro de 2025
Lugares Místicos de Moscovo – Lendas, Fantasmas e Cantos Escondidos
Místicos Lugares de Moscovo – Lendas, Fantasmas e Cantos Escondidos

Begin today with a concrete move: enter nikitskaya early, step into a compact room above a historic church, then trace the kremlin complex toward the...

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4 de Dezembro de 2025
Moscovo, Rússia – Onde a História Começa e a Cultura Prospera
Moscovo, Rússia – Onde a História Começa e a Cultura Prospera

Begin with a three-hour circuit in the central area: warm wooden façades, official restoration signs, windows soaking morning light, statues bearing time marks, nesting courtyards....

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4 de Dezembro de 2025