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Аватар автора

Irina Zhuravleva é psicóloga e jornalista com mais de 15 anos de experiência em ambos os domínios. Começou a sua carreira como psicóloga clínica, especializando-se em aconselhamento de relações e bem-estar emocional. Depois de obter o seu doutoramento em psicologia, Irina descobriu a sua paixão por contar histórias e passou para o jornalismo. Trabalhou como colunista em várias revistas de renome, escrevendo sobre saúde mental, crescimento pessoal e questões sociais.

Irina é também autora de dois livros best-sellers que exploram a intersecção entre a psicologia e a vida moderna. Para além da sua escrita, continua a dar sessões de aconselhamento privadas e aparece frequentemente como oradora convidada em conferências internacionais. A sua capacidade única de combinar conhecimentos científicos com narrativas convincentes tornou-a uma voz de confiança tanto na psicologia como nos media.

Irina’s articles - page 80

Natal em Moscovo 2025 – Experiências Vibrantes e Únicas Que Tem de Experimentar
Natal em Moscovo 2025 – Experiências Vibrantes e Únicas que Tem de Experimentar

During december, the capital reveals a carefully choreographed glow: illuminated markets, ice-rink by the river, street choirs weaving through historic districts; a tapestry inviting slow...

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4 de Dezembro de 2025
Rua Arbat Velha em Moscovo – Um Guia Histórico da Rua Arbat, Cultura e Monumentos
Antigo Arbat de Moscovo – Um Guia Histórico à Rua Arbat, Cultura e Marcos

Start your mornings at taynitsky gate; stroll the ring of mansions; the oldest ensembles were constructed in the 19th period, decorations crown facades, symbol of...

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4 de Dezembro de 2025
Para Além das Salas de Concerto – Três Locais para Ouvir Música de Órgão
Para Além das Salas de Concerto – Três Locais Onde Ouvir Música de Órgão

Recommendation: Start with a space where the instrument’s voice is located to reach the back rows. Be aware that the room’s geometry shapes the cycle...

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4 de Dezembro de 2025
Lar Implacável com as Melhores Vistas do Kremlin | Imóvel de Luxo em Moscovo
Lar Implacável com as Melhores Vistas do Kremlin | Imóvel de Luxo em Moscovo

Recommendation: look for a premium residence offering uninterrupted skyline along arbat corridor, access to cultural fronts near vokrug and transfiguration sights, includes lvov and kramskoi...

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4 de Dezembro de 2025
Excursões de um Dia do Anel de Ouro a partir de Moscovo – História e Património das Cidades Históricas da Rússia
Excursões de Um Dia ao Anel de Ouro a partir de Moscovo – História e Património das Cidades Históricas da Rússia

Recommendation: Take the kazansky express, depart at dawn, plan three major stops in a compact loop. Start in Sergiev Posad by 9:00, then move to...

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4 de Dezembro de 2025
Onde Ler nos Parques de Moscovo – Melhores Locais de Leitura ao Ar Livre
Onde Ler nos Parques de Moscovo – Melhores Locais de Leitura ao Ar Livre

First pick: Sparrow Hills overlook (Vorobyovy Gory). mornings here are truly quiet; the high embankment delivers a panoramic view of the river and the city...

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4 de Dezembro de 2025
As 10 Pontes Mais Bonitas e Fotogénicas de Moscovo
As 10 Pontes Mais Bonitas e Fotogénicas de Moscovo

Begin with the central crossing at golden hour for a striking first frame. This yields crisp silhouettes; lanterns glow softly, the skyline shifts with light,...

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4 de Dezembro de 2025
Tudo o Que Sempre Quiseste Saber Sobre a Casa Romanov – História &amp
Tudo o Que Sempre Quiseste Saber Sobre a Casa Romanov – História &amp

only plan july tours of tsarskoye front courtyard to hear bells, observe games, and map work ahead. however, godunov era threads connect with later czars...

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4 de Dezembro de 2025
Melhores Locais para Fotografia com Pouca Luz em Moscovo – Um Guia Abrangente
Melhores Locais para Fotografia em Condições de Pouca Luz em Moscovo – Um Guia Abrangente

Begin with Bunker-42 as your first stop. A private guided tour reveals restored corridors with clean lines and a soundscape ideal when capturing dim-lit shots....

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4 de Dezembro de 2025
Where to Stay in Seoul for First-Time Travelers – A Guide to Seoul’s Neighborhoods
Where to Stay in Seoul for First-Time Travelers – A Guide to Seoul’s Neighborhoods

Begin in Jongno as your first base; it is literally the most connected quarter with direct subway access and walkable streets that blend royal palaces...

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4 de Dezembro de 2025
Sem planos para a Passagem de Ano em Moscovo? Não há problema – festeje como um moscovita
Sem planos para a Passagem de Ano em Moscovo? Não faz mal – Celebre como um moscovita

Skip the crowded center; pick an open-air spot along the river where the light is slightly dimmer and a guaranteed view of fireworks awaits. Head...

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4 de Dezembro de 2025
20 Coisas Para Fazer em Moscovo, Rússia, Para Todos os Orçamentos
20 Coisas Para Fazer em Moscovo, Rússia, Para Todos os Orçamentos

Start at mayakovskaya and grab a smart, cheap ticket for a half-day loop. youll move through the city grid with a cards-based approach, swapping between...

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4 de Dezembro de 2025