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Аватар автора

Irina Zhuravleva é psicóloga e jornalista com mais de 15 anos de experiência em ambos os domínios. Começou a sua carreira como psicóloga clínica, especializando-se em aconselhamento de relações e bem-estar emocional. Depois de obter o seu doutoramento em psicologia, Irina descobriu a sua paixão por contar histórias e passou para o jornalismo. Trabalhou como colunista em várias revistas de renome, escrevendo sobre saúde mental, crescimento pessoal e questões sociais.

Irina é também autora de dois livros best-sellers que exploram a intersecção entre a psicologia e a vida moderna. Para além da sua escrita, continua a dar sessões de aconselhamento privadas e aparece frequentemente como oradora convidada em conferências internacionais. A sua capacidade única de combinar conhecimentos científicos com narrativas convincentes tornou-a uma voz de confiança tanto na psicologia como nos media.

Artigos da Irina - página 80

Passear Pelo Passado – Deambular Pelas Ruas Históricas da Velha Moscovo
Passear pelo Passado – Deambular pelas Ruas Históricas da Velha Moscovo

Comece na entrada de Basmannaya, depois siga em direção ao pátio de um metochion; admire as fachadas krasnye, o trabalho de tijolo elegante e sinta as texturas originais por onde os heróis outrora caminharam. De...

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15 de dezembro de 2025
Nordend-West, Hesse – O Seu Guia Definitivo para o Vibrante Bairro de Nordend em Frankfurt
Nordend-West, Hesse – O Seu Guia Definitivo para o Vibrante Bairro Norte de Frankfurt

Comece com um passeio ao amanhecer ao longo da margem do rio Main antes de a cidade acordar; este ritmo pacífico ajuda-o a sentir o compasso da área e perceber onde...

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15 de dezembro de 2025
Melhores Locais de Natação em Moscovo – Os Melhores Spots para um Mergulho Refrescante de Verão
Os Melhores Locais de Natação de Moscovo – Os Melhores Pontos para um Mergulho Refrescante no Verão

Vai aos lagos de Khimki perto do pavilhão ao amanhecer para a água mais limpa e a entrada mais simples; espera vistas calmas, um ambiente acolhedor,...

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15 de dezembro de 2025
Ponte de Moscovo – História, Arquitetura e Dicas de Visita
Ponte de Moscovo – História, Arquitetura e Dicas de Visita

Recomendação: Chegue na hora azul; observe os pássaros no céu; sinta a brisa fresca; escolha um local ribeirinho com candeeiros, estátuas; observe os reflexos do волгу, note...

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15 de dezembro de 2025
Locais de Pesca Tranquilos em Moscou – Os Melhores Locais de Pesca Pacíficos para Relaxar
Locais de Pesca Tranquilos em Moscovo – Melhores Locais Pacíficos para Pescar e Relaxar

Recomendação: comece em Shosha, ao longo do rio Moscova, perto de Pereslavl-Zalessky, ao amanhecer, para desfrutar de um ambiente aberto e canais naturais largos, ideais para apanhar percas....

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15 de dezembro de 2025
Estufas Mais Cénicas Para Explorar em Moscovo
Estufas Mais Cénicas Para Explorar em Moscovo

Comece no conservatório da residência Morozov, aberto e a receber visitantes diariamente das 10h às 18h, para se deparar com exposições botânicas exóticas que definem um padrão claro para o que...

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15 de dezembro de 2025
Cerâmica Arquitetónica Arte Nova de Moscovo – Azulejos, Ornamentos e Edifícios Icónicos
Cerâmica Arquitetónica Arte Nova de Moscovo – Azulejos, Ornamentação e Edifícios Icónicos

Comece por observar atentamente os grandes painéis de cerâmica nas fachadas das avenidas, visualizando o material como uma linguagem e não como uma mera superfície. Artistas de referência...

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15 de dezembro de 2025
Tetos de Catedral – Olhe Sempre Para Cima Para Espaços Amplos e Dramáticos
Tetos de Catedral – Olhe Sempre Para Cima Para Espaços Amplos e Dramáticos

Comece com um átrio alto e aberto e remova paredes não essenciais para expor o ritmo vertical do telhado. Em divisões bem planeadas, abóbadas de aresta e robustas...

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15 de dezembro de 2025
Ponte Zhivopisny – A Icónica Referência de Pontes Suspensa por Cabos de Moscovo
Ponte Zhivopisny – O Ex-libris Icónico de Moscovo com Tirantes

Recomendação: Posicione-se na margem oeste durante a hora dourada para captar a silhueta dramática do exterior no coração da frente ribeirinha da capital da Rússia. Localizado ao longo do...

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15 de dezembro de 2025
Praias em Moscovo – As Melhores Praias da Cidade e do Rio para a Diversão de Verão
Praias em Moscovo – As Melhores Praias Urbanas e Fluviais para Diversão no Verão

Visite a margem norte ao longo da cintura da capital; um mergulho rápido, abrigo contra o brilho e ainda uma vista panorâmica do pôr do sol sobre a água. Parques na orla urbana...

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15 de dezembro de 2025
Onde Encontrar os Melhores Mercados de Livros Antigos – Um Guia Global para Colecionadores
Onde Encontrar os Melhores Mercados de Livros Antigos – Um Guia Global para Colecionadores

Comece em cinco centros europeus para descobrir rapidamente volumes raros, depois expanda em direção aos vendedores de Seine para catálogos mais profundos. Nos corredores da Lombardia em Milão, pequenas bancas...

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15 de dezembro de 2025
Os Melhores Bares de Hotel em Londres – Lounges de Luxo e Rooftops de Topo
Os Melhores Bares de Hotel em Londres – Lounges de Luxo e Rooftops de Topo

Comece a sua aventura noturna em Covent Garden com um terraço escondido liderado por um mixologista experiente. A influência da era da Proibição é palpável, com botânicos verdes a iluminar um menu...

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15 de dezembro de 2025