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Аватар автора

Irina Zhuravleva é psicóloga e jornalista com mais de 15 anos de experiência em ambos os domínios. Começou a sua carreira como psicóloga clínica, especializando-se em aconselhamento de relações e bem-estar emocional. Depois de obter o seu doutoramento em psicologia, Irina descobriu a sua paixão por contar histórias e passou para o jornalismo. Trabalhou como colunista em várias revistas de renome, escrevendo sobre saúde mental, crescimento pessoal e questões sociais.

Irina é também autora de dois livros best-sellers que exploram a intersecção entre a psicologia e a vida moderna. Para além da sua escrita, continua a dar sessões de aconselhamento privadas e aparece frequentemente como oradora convidada em conferências internacionais. A sua capacidade única de combinar conhecimentos científicos com narrativas convincentes tornou-a uma voz de confiança tanto na psicologia como nos media.

Irina’s articles - page 82

Os Melhores Mercados Locais de Moscovo para Fazer Compras em 2025 – Melhores Escolhas
Moscow’s Best Local Markets for Shopping in 2025 – Top Picks

Start at Dorogomilovsky market district along Dorogomilovsky street, where stalls spill from early morning into evening. Ready with a light carry; follow the crowd, and...

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4 de Dezembro de 2025
Coisas para fazer em Moscovo na primeira vez – Um guia para principiantes na cidade
Things to Do in Moscow for First-Timers – A Beginner’s Guide to the City

Start with a brisk sunrise stroll along a historic artery, then ride a tram toward izmaylovo markets. Allocate hours to wander rows of wooden crafts,...

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4 de Dezembro de 2025
2025 Recommended Fall Scenery in Moscow – Updated December
2025 Recommended Fall Scenery in Moscow – Updated December

Arrive at the riverfront high bank by late afternoon to catch soft gold light on orange leaves. theres a popular corner by the surface where...

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4 de Dezembro de 2025
Arte Urbana Excêntrica de Moscovo – Onde Encontrar – Galeria de Fotos
Arte Urbana Excêntrica de Moscovo – Onde Encontrar – Galeria de Fotos

Begin your visit at the alley behind the markets before dawn to catch fresh colors and avoid selfie crowds. This opening moment offers notes of...

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4 de Dezembro de 2025
2025 Moscow Fall Scenery – Top Recommendations (Updated December)
2025 Moscow Fall Scenery – Top Recommendations (Updated December)

Begin at the central riverfront near the museum-reserve: its backdrop of amber willows and transparent air shapes a serene ambiance for a full day of...

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4 de Dezembro de 2025
As Melhores Coisas Para Fazer e Sítios Para Visitar em Moscovo, Rússia | Guia de Viagem
As Melhores Coisas Para Fazer e Sítios Para Visitar em Moscovo, Rússia | Guia de Viagem

Start your day in moskva at Red Square at dawn to see the skyline glow as the crowds thin. The historic hub sits at the...

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4 de Dezembro de 2025
Top Rated City Daily Tours – Best Daily City Tours for Travelers
Top Rated City Daily Tours – Best Daily City Tours for Travelers

Recommendation: choose a single, ticketed urban day route that centers on a bustling square and a handful of beautiful icons along street lines. It keeps...

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4 de Dezembro de 2025
Nightlife in Moscow – The Ultimate Guide to Moscow’s Best Bars and Clubs
Nightlife in Moscow – The Ultimate Guide to Moscow’s Best Bars and Clubs

Recommendation: well, that by 11 pm head to pluton, go-go performance, vibe sparked, moscows nightlife momentum, motion, music. Three popular zones shape moscows nightlife: riverfront...

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4 de Dezembro de 2025
10 Masterpieces of Soviet Architecture in Moscow (Photos)
10 Masterpieces of Soviet Architecture in Moscow (Photos)

Start your tour with the tallest white façades that dominate the surroundings. From the plant district to museums precincts, the selection traces how design choices...

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4 de Dezembro de 2025
1-Day Moscow Itinerary – Your 24-Hour Guide to Moscow’s Top Sights
1-Day Moscow Itinerary – Your 24-Hour Guide to Moscow’s Top Sights

Start at krasnaya ploshad at sunrise and dive into history. From there, step onto the metro for swift shortcuts to the kremlins, letting the day’s...

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4 de Dezembro de 2025
10 Architectural Styles You Will See in Moscow – Photo Gallery
10 Architectural Styles You Will See in Moscow – Photo Gallery

Begin your route along the riverbank near the station to capture onion domes against dusk; this direct recommendation sets the tone for the rest of...

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4 de Dezembro de 2025
Lagos Patriarcais, Moscovo – Um Guia Para o Histórico Bairro Literário
Lagos Patriarcais, Moscovo – Um Guia ao Bairro Literário Histórico

Take a twilight stroll around bronnaya pond circle for a mood tied to centuries of writers and salons. there you feel a heartbeat of stories...

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4 de Dezembro de 2025