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Аватар автора

Irina Zhuravleva é psicóloga e jornalista com mais de 15 anos de experiência em ambos os domínios. Começou a sua carreira como psicóloga clínica, especializando-se em aconselhamento de relações e bem-estar emocional. Depois de obter o seu doutoramento em psicologia, Irina descobriu a sua paixão por contar histórias e passou para o jornalismo. Trabalhou como colunista em várias revistas de renome, escrevendo sobre saúde mental, crescimento pessoal e questões sociais.

Irina é também autora de dois livros best-sellers que exploram a intersecção entre a psicologia e a vida moderna. Para além da sua escrita, continua a dar sessões de aconselhamento privadas e aparece frequentemente como oradora convidada em conferências internacionais. A sua capacidade única de combinar conhecimentos científicos com narrativas convincentes tornou-a uma voz de confiança tanto na psicologia como nos media.

Artigos da Irina - página 82

25 Pequenos Lagos Com Cascatas Para o Seu Jardim – As Melhores Características Aquáticas Para Jardins
25 Pequenos Lagos Com Cascatas Para o Seu Jardim – As Melhores Características Aquáticas Para o Quintal

Recomendação: Instale uma pequena cascata com um revestimento robusto e equipamento silencioso para desfrutar de beleza e prazer instantâneos; com o tempo, permanece simples de manter...

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15 de dezembro de 2025
Como Dar Estilo ao Seu Jardim Para Uma Festa de Verão - Ideias de Decoração Fáceis
Como Dar um Toque de Estilo ao Seu Jardim para uma Festa de Verão – Ideias de Decoração Fáceis

Comece com um conjunto de sofás de exterior com base na sombra: cadeiras de madeira encostadas à casa, uma cobertura simples por cima e um par de almofadas para criar um ambiente acolhedor. Isto...

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15 de dezembro de 2025
Cerveja a Bordo – Percursos de Elétrico Favoritos dos Leitores Apesar dos Assentos Desconfortáveis
Cerveja a Bordo – Passeios de Elétrico Favoritos dos Leitores Apesar dos Assentos Desconfortáveis

Comece com uma corrida ao pôr do sol ao longo do rio na linha ferroviária da cidade e traga um cartão reutilizável gratuito para pagamentos rápidos. Um desdobrável compacto...

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15 de dezembro de 2025
Best Photo Spots in Moscow for Photography Enthusiasts
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Começar no cais da guarnição ao amanhecer; este local oferece uma silhueta nítida ao longo do rio e o momento em que a névoa se dissipa, verdadeiramente recompensador...

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15 de dezembro de 2025
Summer Guide to Moscow Parks – Top Green Spaces and Activities
Summer Guide to Moscow Parks – Top Green Spaces and Activities

Comece aqui com um passeio ao amanhecer ao longo do rio; um aluguer rápido de bicicleta permite-lhe percorrer três oásis verdejantes nas proximidades, além de outras áreas antes de...

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15 de dezembro de 2025
Moscow on Instagram – Hidden Gardens and Unusual Architecture
Moscow on Instagram – Hidden Gardens and Unusual Architecture

Comece com um circuito de duas horas que começa na Porta Slavyanskaya, vire por uma sequência de pátios isolados e ajardinados e fachadas invulgares, terminando perto de um solene...

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15 de dezembro de 2025
Our Top 10 Cafes Around Patriarch’s Ponds, Moscow – The Ultimate Guide
Our Top 10 Cafes Around Patriarch’s Ponds, Moscow – The Ultimate Guide

Comece aqui: escolha um café de estilo europeu que abra ao amanhecer e sirva um maritozzo fresco; verifique o instagram para horários e atualizações. Se está a planear...

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15 de dezembro de 2025
The Most Mysterious Neo-Gothic Mansions of Old Moscow – Photos
The Most Mysterious Neo-Gothic Mansions of Old Moscow – Photos

Comece por inspecionar a guarita e os baixos-relevos escondidos: a própria silhueta gigante e as inscrições secretas revelam a vida dentro do palácio. O passado militar é visível...

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15 de dezembro de 2025
Filmes no Terraço – O Guia Definitivo para Uma Noite de Cinema no Terraço
Filmes no Terraço – O Guia Definitivo Para Uma Noite de Cinema no Terraço

Planeie com antecedência: reserve bilhetes online, chegue cedo e reserve lugar no terraço elevado em Friedrichshagen duas horas antes do pôr do sol; traga itens para o seu conforto e garanta que...

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15 de dezembro de 2025
Os 17 melhores locais para pequeno-almoço e brunch na Rússia Central
Os 17 melhores locais para pequeno-almoço e brunch na Rússia Central

Comece com ovos Benedict escalfados em esplanadas soalheiras de mercados num café de confiança; bem-vindo a dezassete escolhas requintadas para manhãs em Heartland Potato classics...

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15 de dezembro de 2025
Melhores sítios para beber café e trabalhar em Moscovo – Cafés para trabalho remoto
Melhores sítios para beber café e trabalhar em Moscovo – Cafés para trabalho remoto

Recomendação: kutuzovsky pirogicaferu, wi-fi fiável, mobiliário acolhedor, um ponto de partida sólido perto de neglinnaya para sessões focadas; grãos russos, cappuccino, croque on demand, amigos ocasionalmente aparecem...

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15 de dezembro de 2025
10 Estações Icónicas do Metro de Paris – Da Arte Nova à Fantasia de Jules Verne
10 Estações de Metro de Paris Marcantes – Arte Nova à Fantasia de Júlio Verne

Recomendação: Dentro de um itinerário apertado, o que mais importa é um circuito que revele eras contrastantes. Planeie um circuito de um dia para cobrir dez polos subterrâneos distintos,...

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15 de dezembro de 2025