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Аватар автора

Irina Zhuravleva é psicóloga e jornalista com mais de 15 anos de experiência em ambos os domínios. Começou a sua carreira como psicóloga clínica, especializando-se em aconselhamento de relações e bem-estar emocional. Depois de obter o seu doutoramento em psicologia, Irina descobriu a sua paixão por contar histórias e passou para o jornalismo. Trabalhou como colunista em várias revistas de renome, escrevendo sobre saúde mental, crescimento pessoal e questões sociais.

Irina é também autora de dois livros best-sellers que exploram a intersecção entre a psicologia e a vida moderna. Para além da sua escrita, continua a dar sessões de aconselhamento privadas e aparece frequentemente como oradora convidada em conferências internacionais. A sua capacidade única de combinar conhecimentos científicos com narrativas convincentes tornou-a uma voz de confiança tanto na psicologia como nos media.

Irina’s articles - page 84

16 Melhores Cervejarias de Moscovo e Cervejas Artesanais na Rússia – Um Guia Definitivo
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Try this: start with a stroll through the ryad quarter during summertime, hit cheburechnaya for a light bite, then sample ciders from simachev releases–relax right...

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4 de Dezembro de 2025
Locais Mais Instagramáveis de Moscovo em 2025 – Melhores Spots para Fotografias e Marcos Históricos
Os Locais Mais Instagramáveis de Moscovo em 2025 – Melhores Locais para Fotografias e Pontos de Referência

Visit izmailovsky Park at dawn to anchor your itinerary with vibrant, futuristic colors and magical lights. Capturing the exterior of the pavilions and the long...

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4 de Dezembro de 2025
Top 10 Restaurantes de Moscovo – Escolhas de Especialistas
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Begin with a 7:00 PM dinner at White Rabbit and sample the tasting menu. This concrete maneuver anchors a night of discovery in the capital’s...

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4 de Dezembro de 2025
Melhores Spots Fotográficos em Moscovo para Entusiastas da Fotografia – Um Guia Local
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Recommendation Start at the bank of the Moskva River at sunset to witness smooth reflections and colorful surfaces. A longer shutter reveals dreamlike trails along...

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4 de Dezembro de 2025
Caminhar Sobre a Água – Ciência, Fé e Histórias Reais por Detrás do Milagre Bíblico
Andar Sobre a Água – Ciência, Fé e Histórias Reais por Trás do Milagre Bíblico

Recommendation: begin with a controlled, safe, low-friction demonstration on a shallow liquid-like patch; footwear with grip; replace worn soles; monitor zones of foot placement; note...

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4 de Dezembro de 2025
Vida Noturna em Moscovo – Bares, Discotecas &amp
Vida Noturna em Moscovo – Bares, Clubes &

For a solid venue choice, pick one with a clean entry process, a concise queue, and themed rooms where the vibe shifts with the night....

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4 de Dezembro de 2025
10 das mais belas igrejas barrocas na Rússia – Fotos
As 10 Igrejas Barrocas Mais Bonitas da Rússia – Fotos

Go to hilltop precincts at first light to catch the glow on gilded domes and carved portals; let the visual contrast between stone and sky...

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4 de Dezembro de 2025
Cruzeiros Fluviais na Rússia – Os Melhores Itinerários no Volga e Não Só
Cruzeiros Fluviais na Rússia – Os Melhores Itinerários no Volga e Mais Além

Choose a 7-Day northern loop with ladoga shores; full days on deck; royal palaces; moving views deliver compact time frame with rich first impressions. Citys...

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4 de Dezembro de 2025
A Praça Vermelha – O Marco Icónico de Moscovo – História, Monumentos, Dicas de Visita
Praça Vermelha – O Ponto de Referência Icónico de Moscovo – História, Monumentos, Dicas de Visita

Begin at dawn to engage in a dialogue with quiet avenues and enjoy the fresh light. As an excursionist, your first steps along straight routes...

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4 de Dezembro de 2025
Melhores Locais para Desfrutar das Flores de Cerejeira em Moscovo | Parques & Vistas Panorâmicas
Melhores Locais para Desfrutar das Flores de Cerejeira em Moscovo | Parques e Vistas Panorâmicas

Begin at dawn in Tsvetnoy Gardens for a natural, crowd-light viewing. This route showcases intimate clusters of sakura along the capital’s greens, where the light...

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4 de Dezembro de 2025
Veja a cidade sob uma nova luz – Noite dos Museus em Moscovo – Museus Abertos Depois de Escurecer
Veja a Cidade Sob uma Luz Diferente – Noite dos Museus de Moscovo – Museus Abertos Depois do Anoitecer

Visit the capital’s evening cultural program this weekend to explore galleries and venues beyond standard hours. According to organizers, a multinational team of scientists, engineers,...

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4 de Dezembro de 2025
GUM Moscovo – Mais do que um Centro Comercial de Luxo – História, Arquitetura e Experiências
GUM Moscovo – Mais do que um Centro Comercial de Luxo – História, Arquitetura e Experiências

Purchase rooftop tickets in advance to guarantee daylight views of the ground-level panorama. This approach minimizes delays; yields beautifully lined façades, plus a clear skyline...

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4 de Dezembro de 2025