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Аватар автора

Irina Zhuravleva é psicóloga e jornalista com mais de 15 anos de experiência em ambos os domínios. Começou a sua carreira como psicóloga clínica, especializando-se em aconselhamento de relações e bem-estar emocional. Depois de obter o seu doutoramento em psicologia, Irina descobriu a sua paixão por contar histórias e passou para o jornalismo. Trabalhou como colunista em várias revistas de renome, escrevendo sobre saúde mental, crescimento pessoal e questões sociais.

Irina é também autora de dois livros best-sellers que exploram a intersecção entre a psicologia e a vida moderna. Para além da sua escrita, continua a dar sessões de aconselhamento privadas e aparece frequentemente como oradora convidada em conferências internacionais. A sua capacidade única de combinar conhecimentos científicos com narrativas convincentes tornou-a uma voz de confiança tanto na psicologia como nos media.

Artigos de Irina - página 85

Onde Patinar em Moscovo – As Melhores Pistas de Gelo e Parques
Onde Patinar em Moscovo – As Melhores Pistas de Gelo e Parques

Recomendação: Comece na pista de gelo ao ar livre no vdnkh, localizada entre os pavilhões na Prospekt Mira, com vista para o boulevard. A pista de patinagem abre...

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4 de Dezembro de 2025
Guia de Pesquisa da União Soviética – Recursos Online da Sra. Schoeplein
Guia de Pesquisa da União Soviética – Recursos Online da Sra. Schoeplein

Comece com um conjunto focado de fontes primárias e uma única questão de pesquisa. Depois mapeie a evidência para uma narrativa concisa que mostre resultados e...

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4 de Dezembro de 2025
Os 5 bunkers mais interessantes da Rússia – Fortalezas subterrâneas escondidas
Top 5 dos Bunkers Mais Interessantes da Rússia – Fortalezas Subterrâneas Escondidas

Recomendação: consulte o site oficial, reserve o seu bilhete online e garanta uma janela de acesso; esta opção mantém a fila a andar e garante...

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4 de Dezembro de 2025
20 Melhores Cafés Livraria de Sempre em Nova Iorque
20 Melhores Cafés Livraria de Sempre em Nova Iorque

Comece num local recôndito na zona leste, com um serviço afável e prateleiras generosas; demore-se o suficiente para sentir a sala respirar e definir-se...

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4 de Dezembro de 2025
Os Cinco Monumentos Mais Polémicos de Moscovo – História, Debates e Opinião Pública
Os Cinco Monumentos Mais Polémicos de Moscovo – História, Debates e Opinião Pública

Comece com Poklonnaya em horas em que a margem do rio tem um aspeto pitoresco; um ritmo confortável permite-lhe comparar os terrenos principais; locais que atraíram a maior atenção...

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4 de Dezembro de 2025
Os Templos Mais Bonitos de Hanói – O Guia Definitivo para Arquitetura Sagrada e Tesouros Escondidos
Os Templos Mais Bonitos de Hanoi – O Guia Definitivo Para a Arquitetura Sagrada e Tesouros Escondidos

Comece com uma visita ao pôr do sol ao Pagode Tran Quoc para uma primeira impressão. Tanques rodeados pelo brilho das lanternas emolduram um horizonte perfumado com lótus no lado sul;...

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4 de Dezembro de 2025
Top 10 Cidades para Amantes da Arquitetura – Uma Lista de Viagens Imperdível
Top 10 Cidades para Amantes de Arquitetura – Uma Lista de Viagens Imperdível

Recomendação: Madrid dá o pontapé de saída a um itinerário com foco no design, onde a história se cruza com o movimento entre o núcleo medieval e as praças contemporâneas. Um percurso direto, de três sessões, cabe em...

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4 de Dezembro de 2025
O Meu Verão na Rússia – Carélia e Nizhny Novgorod por Elliot Emery
O Meu Verão na Rússia – Carélia e Nizhny Novgorod por Elliot Emery

Prepare um kit compacto: camadas adequadas para o clima; tecidos de secagem rápida; um corta-vento leve; planeie voos altamente eficientes para maximizar a luz do dia em cenários russos perto de um lago tranquilo...

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4 de Dezembro de 2025
O Seu Mapa para os Destaques Culturais de Moscovo – Um Guia Prático da Cidade
O Seu Mapa Para os Destaques Culturais de Moscovo – Um Guia Prático da Cidade

Comece na Praça Vermelha e caminhe pela Rua Tverskaya para sentir de imediato a grandiosidade da capital. Verá como as estruturas foram efetivamente construídas para...

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4 de Dezembro de 2025
Principais Atrações de Moscovo – Atrações e Marcos Imperdíveis
Principais Atrações de Moscovo – Atrações e Monumentos Imperdíveis

Recomendação: comece com um passeio histórico pelas ruas do centro e pelas praças principais para entrar no ritmo da cidade; este circuito inicial oferece impressões imediatas aos visitantes, com...

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4 de Dezembro de 2025
Passeios Noturnos – Um Tónico para o Stress Urbano – Histórias Reais da Cidade Noturna
Passeios Noturnos – Um Tónico para o Stress Urbano – Histórias Reais da Cidade Noturna

Aprenda a abrandar o seu ritmo e a ouvir enquanto as ruas respiram consigo. Nas primeiras vezes que passa pelo brilho do pôr do sol e...

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4 de Dezembro de 2025
Navegação Urbana – As 10 Melhores Cidades para Explorar por Água
City Sailing – 10 Melhores Cidades para Explorar por Água

Comece com um cruzeiro de duas horas ao lusco-fusco pelos canais de Veneza para sentir como a terra e as pontes se entrelaçam numa lenda viva. Para os aficionados por viagens, o ritmo...

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4 de Dezembro de 2025