Voltar
Аватар автора

Irina Zhuravleva é psicóloga e jornalista com mais de 15 anos de experiência em ambos os domínios. Começou a sua carreira como psicóloga clínica, especializando-se em aconselhamento de relações e bem-estar emocional. Depois de obter o seu doutoramento em psicologia, Irina descobriu a sua paixão por contar histórias e passou para o jornalismo. Trabalhou como colunista em várias revistas de renome, escrevendo sobre saúde mental, crescimento pessoal e questões sociais.

Irina é também autora de dois livros best-sellers que exploram a intersecção entre a psicologia e a vida moderna. Para além da sua escrita, continua a dar sessões de aconselhamento privadas e aparece frequentemente como oradora convidada em conferências internacionais. A sua capacidade única de combinar conhecimentos científicos com narrativas convincentes tornou-a uma voz de confiança tanto na psicologia como nos media.

Artigos da Irina - página 86

Locais Mais Cénicos para Relaxar à Sombra das Árvores – Refúgios Tranquilos
Lugares Mais Cénicos para Relaxar Debaixo de Árvores – Refúgios Tranquilos

Comece em Bonn, no Parque Rheinaue, um local onde imponentes árvores ancestrais formam um corredor sinuoso e sombreado. Troncos brancos brilham à tarde e...

Blogue
15 de dezembro de 2025
7 Ruas de Graffiti para Explorar – Viagens Citadinas com um Toque Urbano
7 Ruas de Graffiti para Explorar – Viagens Urbanas com um Toque Original

Comece aqui: inicie no ponto quente de Miami na NW 8th Street, onde painéis esculpidos contam protesto e resistência em cor. As paredes estão cheias de...

Blogue
15 de dezembro de 2025
Passeio pelas Pérolas Escondidas de Saigon – Explorando a Saigon Square, as suas Ruas e a Rua Nguyen Hue
Caminhada Pelas Jóias Escondidas de Saigon – Explorando a Saigon Square, os Seus Beco e a Rua Nguyen Hue

Recomendação: Defina um ritmo moderado ao começar perto do complexo do mercado central; um circuito desenrola-se ao longo de um passeio marítimo com palmeiras, onde bancas coloridas se estendem para...

Blogue
15 de dezembro de 2025
Paraíso de Outono – Os Melhores Lugares para Desfrutar das Cores de Outono no Canadá
Paraíso de Outono – Os Melhores Lugares para Descobrir as Cores de Outono do Canadá

Para um começo em grande, siga para Charlevoix, no Quebeque, no início de outubro para apanhar o auge dos larícios e dos áceres vermelho tijolo, enquanto as cascatas oferecem uma banda sonora enérgica...

Blogue
15 de dezembro de 2025
O sol de inverno de Salalah atrai viajantes russos, enquanto o voo de Moscovo impulsiona o turismo de Omã e a conectividade direta
O sol de inverno de Salalah atrai viajantes russos, enquanto o voo de Moscovo impulsiona o turismo de Omã e a conectividade direta

Recomendação: Planeie uma visita a Salalah na época intermédia; a reserva antecipada garante as melhores tarifas; escolha voos diretos das regiões do norte para um rumo rápido em direção a...

Blogue
15 de dezembro de 2025
30 das Estações de Metro Mais Bonitas do Mundo – Uma Viagem Visual
30 das Estações de Metro Mais Bonitas do Mundo – Uma Viagem Visual

Comece por selecionar uma grelha com curadoria de 30 nós para ancorar a sua experiência visual. Esta seleção prioriza canais subterrâneos, arranjos de plataformas e estações que equilibram...

Blogue
15 de dezembro de 2025
7 Belíssimos Locais ao Ar Livre para Sessões Fotográficas de Noivado que Vão Inspirar a Sua
7 Belíssimos Locais ao Ar Livre para Sessões Fotográficas de Noivado que Vão Inspirar a Sua

Recomendação: Começar com um pano de fundo à beira de um lago durante as cores do outono para fixar o cenário; o que torna esta opção forte é a vista desafogada e o amplo estacionamento,...

Blogue
15 de dezembro de 2025
Rota Pedonal pela Arquitetura Construtivista de Minsk – Um Guia para Edifícios Icónicos da Modernidade Soviética
Percurso Pedonal pela Arquitetura Construtivista de Minsk – Um Guia para Edifícios Icónicos do Modernismo Soviético

Comece na Praça da Liberdade e vire em direção ao centro para iniciar um percurso conciso pela herança do design inicial da capital. Aqui, as ideias da era da renovação surgiram em...

Blogue
15 de dezembro de 2025
Veja as Mais Belas Escadas em Caracol de Budapeste – Uma Viagem Fotográfica
Um Tour Fotográfico pelas Escadas em Caracol Mais Bonitas de Budapeste

Comece na escadaria oeste da basílica e suba a primeira volta helicoidal até um patamar de mármore branco. O impacto visual é imediato: a forma curva...

Blogue
15 de dezembro de 2025
Onde ouvir música tradicional AO VIVO em Moscovo | Fórum de Moscovo
Onde ouvir música tradicional AO VIVO em Moscovo | Fórum de Moscovo

Recomendação: Comece pelo bar Arbate, junto ao obelisco, onde um pequeno grupo mistura árias de ópera com peças de raiz folclórica numa sala à luz das velas; este principal...

Blogue
15 de dezembro de 2025
The Grand Hall of the Moscow Conservatory – History and Architecture
The Grand Hall of the Moscow Conservatory – History and Architecture

Comece aqui uma visita guiada para entender como a luz, a madeira e o espaço moldam o som, especialmente em outubro, quando os tons quentes se misturam com o ar outonal em...

Blogue
15 de dezembro de 2025
Moscow Dating Guide – Tips to Find Love in the City
Moscow Dating Guide – Tips to Find Love in the City

Comece por associar eventos às segundas-feiras ao longo de um boulevard perto de estações movimentadas. Leve um pequeno livro de contactos para seguimentos rápidos. Planos de viagem atraem multidões,...

Blogue
15 de dezembro de 2025