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Аватар автора

Irina Zhuravleva é psicóloga e jornalista com mais de 15 anos de experiência em ambos os domínios. Começou a sua carreira como psicóloga clínica, especializando-se em aconselhamento de relações e bem-estar emocional. Depois de obter o seu doutoramento em psicologia, Irina descobriu a sua paixão por contar histórias e passou para o jornalismo. Trabalhou como colunista em várias revistas de renome, escrevendo sobre saúde mental, crescimento pessoal e questões sociais.

Irina é também autora de dois livros best-sellers que exploram a intersecção entre a psicologia e a vida moderna. Para além da sua escrita, continua a dar sessões de aconselhamento privadas e aparece frequentemente como oradora convidada em conferências internacionais. A sua capacidade única de combinar conhecimentos científicos com narrativas convincentes tornou-a uma voz de confiança tanto na psicologia como nos media.

Artigos da Irina - página 87

Moscow Coffee Map – A Guide for All Occasions
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Encontre um sítio para comprar um expresso para levar num conjunto de pequenas lojas em torno do Boulevard Lesnaya, perto da estação Lesnaya – esta escolha é perfeita durante o trabalho remoto...

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15 de dezembro de 2025
Where to Find Cozy Reading Rooms Across the City – Best Spots for Quiet Reading
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Experimente os nichos escondidos da biblioteca Riverside; uma parede de tijolo pintada, um banco robusto e um canto arrumado criam um ambiente calmo. Lâmpadas brilham suavemente, texturas de...

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15 de dezembro de 2025
Russian Cuisine – Traditional Dishes and Culinary Traditions
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Comece com chucrute cozido em água, manteiga e caldo de galinha para um começo rápido e satisfatório. Esta abordagem oferece um perfil clássico; mantém todos interessados, especialmente...

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15 de dezembro de 2025
13 Most Beautiful Terem Wooden Palaces in Russia – Photos
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Comece com um percurso direcionado: comece na região de Ryazan para ver o núcleo destas propriedades de madeira. Essas estruturas mostram décadas de trabalho artesanal em...

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15 de dezembro de 2025
The 19 Best Street Food in Moscow Oblast – A Local Guide to Must-Try Bites
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Comece com pirojkis do Andrei em Vladimir, depois estacione no parque de estacionamento próximo e planeie um circuito a pé à volta da praça do mercado; está preparado para...

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15 de dezembro de 2025
10 Best Central Moscow Parks to Escape the Summer Heat
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Visite o Parque Kuzminki hoje; sombra de árvores adultas, espaço para respirar e caminhos agradáveis que levam a lagos calmos. Hoje, este guia lista dez zonas...

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15 de dezembro de 2025
Free Walking Tours in Moscow – Discover Moscow on Foot
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Recomendo começar com um passeio urbano gratuito pelo centro histórico ao amanhecer; as horas são amenas e terá a oportunidade de ver...

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15 de dezembro de 2025
Where to Discover Outdoor Art Near Moscow Campuses – A Local Guide to Public Art
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Começando com o Muzeon, inaugurado nos anos 90, um longo passeio ao ar livre ao longo da margem sul, onde dezenas de estátuas e peças contemporâneas se encontram com o...

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15 de dezembro de 2025
Ruas Vintage Mais Emblemáticas de Moscovo – Um Guia para Fotógrafos
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Recomendação: comece ao amanhecer na zona do Anel dos Jardins, onde a luz natural roça as fachadas de tijolo e os pequenos pátios, criando contrastes suaves que revelam a textura em...

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15 de dezembro de 2025
9 Passeios Adoráveis para Explorar as Pontes Mais Bonitas de Los Angeles
9 Passeios Lindos para Explorar as Pontes Mais Bonitas de Los Angeles

Recomendação: Comece na ponte Bixby Creek ao amanhecer para uma introdução de ida e volta às travessias da costa. O oceano desenrola-se sob as falésias, e...

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15 de dezembro de 2025
Distrito Histórico de Zamoskvorechye em Moscovo – História e Principais Marcos
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Comece com uma ação prática: inicie no local próximo à beira-rio para compreender o nascimento de um bairro eclético. Um circuito ao longo do...

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15 de dezembro de 2025
Top 10 Festivais para Experimentar na Rússia – Um Caleidoscópio Colorido
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Visite Moscovo durante os desfiles do Dia da Vitória para testemunhar um espetáculo militar que encherá as ruas com bandeiras e tambores. Não perca a luz do dia a prolongar-se até...

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15 de dezembro de 2025