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Аватар автора

Irina Zhuravleva é psicóloga e jornalista com mais de 15 anos de experiência em ambos os domínios. Começou a sua carreira como psicóloga clínica, especializando-se em aconselhamento de relações e bem-estar emocional. Depois de obter o seu doutoramento em psicologia, Irina descobriu a sua paixão por contar histórias e passou para o jornalismo. Trabalhou como colunista em várias revistas de renome, escrevendo sobre saúde mental, crescimento pessoal e questões sociais.

Irina é também autora de dois livros best-sellers que exploram a intersecção entre a psicologia e a vida moderna. Para além da sua escrita, continua a dar sessões de aconselhamento privadas e aparece frequentemente como oradora convidada em conferências internacionais. A sua capacidade única de combinar conhecimentos científicos com narrativas convincentes tornou-a uma voz de confiança tanto na psicologia como nos media.

Irina’s articles - page 89

Os Sete Melhores Parques de Moscovo – Os Melhores Espaços Verdes da Cidade
Os Sete Melhores Parques de Moscovo – Os Melhores Espaços Verdes da Cidade

Begin with gorky Park during summer for prime photography opportunities, rest along a quiet riverbank, and feel russian culture closely. Between tretyakov and tsum corridors...

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4 de Dezembro de 2025
Off the Beaten Track – 5 Interesting Places to Visit in Moscow
Off the Beaten Track – 5 Interesting Places to Visit in Moscow

Start with a nearby stroll through a hidden quarter; this approach reveals moskva’s undercurrents that everybody could know. second stop blends a georgian courtyard tucked...

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4 de Dezembro de 2025
Easy Pace Russia – Moscow’s Metro Stations as Underground Art Museums
Easy Pace Russia – Moscow’s Metro Stations as Underground Art Museums

Start with a short loop around a central interchange to see how corridors show a layered vision, with yaroslaw motifs echoing through tiled vaults. The...

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4 de Dezembro de 2025
Chistye Prudy Moscovo – Praça Histórica &amp
Chistye Prudy Moscovo – Praça Histórica &

Visit at dawn to the capital’s pond-side centre and enjoy ancient street textures while the light hits the façades in a cool glow. For a...

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4 de Dezembro de 2025
A Hora Dourada da Rússia – 7 Lugares para Desfrutar do Outono em São Petersburgo
A Hora Dourada da Rússia – 7 Lugares para Viver o Outono em São Petersburgo

Go to the Neva embankment at first light to catch the best colors and tranquil reflections on the water; if you drove here, arrive early...

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4 de Dezembro de 2025
20 Most Interesting Places in Moscow Region (Photos)
20 Most Interesting Places in Moscow Region (Photos)

Begin at kubinka to seize the best light at dawn; a medieval complex sits above chalk slopes, and the first hour yields bold silhouettes. Outside...

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4 de Dezembro de 2025
Complete Guide to Moscow’s Gorky Park – What to See and Do
Complete Guide to Moscow’s Gorky Park – What to See and Do

Start with a practical move: rent bikes at the southern gate at dawn and ride the riverfront loop. The rental fleet includes kid seats and...

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4 de Dezembro de 2025
Onde Passear no Distrito de Yakimanka – Melhores Percursos, Parques e Locais Panorâmicos em Moscovo
Onde Passear no Distrito de Yakimanka – Melhores Percursos, Parques e Locais Panorâmicos em Moscovo

Begin with a 90-minute riverfront loop, starting at a decorated garden near a residence располагается along the quay. Весной light delivers full deposition of life;...

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4 de Dezembro de 2025
Um Cheirinho da Comida de Rua Russa – Frases para Dizer ao Fazer o Pedido
Um Gosto da Comida de Rua Russa – Frases para Dizer ao Fazer o Pedido

Start with a direct recommendation: “Could I have the dumplings with pelmeni fillings, please?” This concise line sets expectations and avoids miscommunication in busy lines....

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4 de Dezembro de 2025
Viajar Não Era Melhor Antes da Internet – A Perspetiva de um Turista em Moscovo em 1999
Viajar Antigamente Não Era Melhor – A Perspetiva de um Turista em Moscovo em 1999

Begin with a compact circuit of nearby gardens, exhibits, and markets; vouchers accessed at a single desk ensure most discoveries fit into a 15–20 minute...

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4 de Dezembro de 2025
9 Melhores Locais para Fotografar e Coisas para Fazer em Moscovo, Rússia
9 Melhores Locais para Fotografar e Coisas para Fazer em Moscovo, Rússia

Begin at dawn on the central boulevard; witness the first color on building facades; position yourself on the water left bank for reflections; keep to...

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4 de Dezembro de 2025
Os Melhores Locais para Vistas Panorâmicas de Moscovo – Os Melhores Pontos para Admirar a Cidade
Melhores Locais para Vistas Panorâmicas de Moscovo – Os Melhores Pontos de Observação do Horizonte

Begin at Sparrow Hills to lock in a clean overhead view toward river and city center. Carry a phone or compact camera with wide-angle lens;...

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4 de Dezembro de 2025