Voltar
Аватар автора

Irina Zhuravleva é psicóloga e jornalista com mais de 15 anos de experiência em ambos os domínios. Começou a sua carreira como psicóloga clínica, especializando-se em aconselhamento de relações e bem-estar emocional. Depois de obter o seu doutoramento em psicologia, Irina descobriu a sua paixão por contar histórias e passou para o jornalismo. Trabalhou como colunista em várias revistas de renome, escrevendo sobre saúde mental, crescimento pessoal e questões sociais.

Irina é também autora de dois livros best-sellers que exploram a intersecção entre a psicologia e a vida moderna. Para além da sua escrita, continua a dar sessões de aconselhamento privadas e aparece frequentemente como oradora convidada em conferências internacionais. A sua capacidade única de combinar conhecimentos científicos com narrativas convincentes tornou-a uma voz de confiança tanto na psicologia como nos media.

Irina’s articles - page 95

Ruas Estreitas e Canais Escondidos de Veneza – Um Guia Secreto para Explorar o Labirinto da Cidade
Ruas Estreitas e Canais Escondidos de Veneza – Um Guia Secreto para Explorar o Labirinto da Cidade

Begin near Bovolo stairs, open a map, adjust your lens, orient toward the surrounding area; tivoli hues emerge in morning light. youd observe locals moving...

Blogue
4 de Dezembro de 2025
Como Tirar as Melhores Fotografias Noturnas em Moscovo – Dicas, Equipamento & Locais
Como Tirar as Melhores Fotos Noturnas em Moscovo – Dicas, Equipamento & Locais

Begin with sturdy tripod and remote shutter to stabilize long-exposure frames in low-light conditions. Set manual exposure: ISO 100–400, aperture around f/5.6–8, shutter 2–8 s....

Blogue
4 de Dezembro de 2025
Melhores Lugares em Moscovo para Amantes do Espaço | Astronomia & Planetários
Melhores Lugares em Moscovo para Amantes do Espaço | Astronomia & Planetários

Take the metro to the heart of the Russian capital and visit a full-scale hall where a dedicated team runs nightly shows and экспонаты that...

Blogue
4 de Dezembro de 2025
Locais Divertidos para Ir ao Domingo – Um Guia de Atividades de Lazer
Locais Divertidos para Ir ao Domingo – Um Guia de Atividades de Lazer

Begin with a short, circular hike in a well-maintained forest reserve to steady the pace while clearing the mind, making space for spontaneous discoveries along...

Blogue
4 de Dezembro de 2025
Jardim Botânico de Pedro, o Grande, São Petersburgo – Guia do Visitante
Jardim Botânico de Pedro, o Grande, São Petersburgo – Guia do Visitante

Arrive 30 minutes before opening to secure admission; join a ring-style route covering core areas first, part of a compact plan. Quick planning gives an...

Blogue
4 de Dezembro de 2025
How to Plan a Rainy Day in Moscow – Top Indoor Activities
How to Plan a Rainy Day in Moscow – Top Indoor Activities

Take this practical route for friday afternoon in the Russian capital: start with a warm espresso, then hop between enclosed venues. If the drizzle feels...

Blogue
4 de Dezembro de 2025
11 Melhores Destinos de Viagem para Inspiração Criativa em 2019
11 Melhores Destinos de Viagem para Inspiração Criativa em 2019

Begin in chefchaouen: entering a shared gallery to study collections of blue streets creates an idéal mood ahead of artstudio sessions. Jakarta and Yangzhou push...

Blogue
4 de Dezembro de 2025
The Best Bookstores in Moscow – A Curated Guide to Moscow’s Top Bookshops
The Best Bookstores in Moscow – A Curated Guide to Moscow’s Top Bookshops

start your day at a small hall on Arbat; youre after latest releases, youll find a good mix of Russian and translated titles, and a...

Blogue
4 de Dezembro de 2025
6 Places to Walk Away from the Crowds – Hidden Gems for Tranquil Travel
6 Places to Walk Away from the Crowds – Hidden Gems for Tranquil Travel

pembrokeshire coast sits on western edge of england, delivering rugged roads along cliffs, plenty of sheltered coves, and a calm boat ride to Skomer Island....

Blogue
4 de Dezembro de 2025
One Day in Moscow – Top Attractions, Hotels &amp
One Day in Moscow – Top Attractions, Hotels &amp

Start at the front of the university campus, then walk toward the river and catch a boat to see the fountains at sunrise. This route...

Blogue
4 de Dezembro de 2025
Kudrinskaya Square Building Moscow – Stalinist Architecture, History, and Significance
Kudrinskaya Square Building Moscow – Stalinist Architecture, History, and Significance

Begin with exterior decoration; youll gain immediate orientation before exploring interiors of the building, which reveal the complex’s functional logic. primarily a capital ensemble designed...

Blogue
4 de Dezembro de 2025
Moscow in Winter – A Fulfilling Guide to Enjoying a Snow Holiday
Moscow in Winter – A Fulfilling Guide to Enjoying a Snow Holiday

Begin with a 20-minute stroll through the citys historic core at dusk to see architecture glow and set a good pace for your day. Those...

Blogue
4 de Dezembro de 2025