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Аватар автора

Irina Zhuravleva é psicóloga e jornalista com mais de 15 anos de experiência em ambos os domínios. Começou a sua carreira como psicóloga clínica, especializando-se em aconselhamento de relações e bem-estar emocional. Depois de obter o seu doutoramento em psicologia, Irina descobriu a sua paixão por contar histórias e passou para o jornalismo. Trabalhou como colunista em várias revistas de renome, escrevendo sobre saúde mental, crescimento pessoal e questões sociais.

Irina é também autora de dois livros best-sellers que exploram a intersecção entre a psicologia e a vida moderna. Para além da sua escrita, continua a dar sessões de aconselhamento privadas e aparece frequentemente como oradora convidada em conferências internacionais. A sua capacidade única de combinar conhecimentos científicos com narrativas convincentes tornou-a uma voz de confiança tanto na psicologia como nos media.

Artigos da Irina - página 96

Top 5 Best Food Markets in Moscow in 2020 – An Essential Guide
Top 5 Best Food Markets in Moscow in 2020 – An Essential Guide

Comece pelo pavilhão gastronómico de Danilovsky como ponto de partida para petiscar e passear. Viaje até aqui de metro e encontrará um complexo coberto onde salmão, queijos e snacks convivem...

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4 de Dezembro de 2025
Traboules e Pátios de Lyon – Um Guia Para Passagens Escondidas e Arquitetura Histórica
Traboules e Pátios de Lyon – Um Guia para Passagens Escondidas e Arquitetura Histórica

Comece ao nascer do sol; o seu percurso pelas *traboules* da cidade começa com uma vista nítida da colina, onde os portões dos pátios se abrem para um mundo tranquilo...

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4 de Dezembro de 2025
Passeios de um Dia a Partir de Moscovo – As Melhores Escapadinhas Perto para um Dia
Viagens de um dia desde Moscovo – As melhores escapadelas de um dia nas proximidades

Fuja para Sergiev Posad, um circuito cultural conciso com igrejas antigas, vibrações à Tolstoy e acesso muito fácil por comboio ou estrada. Dentro de cerca de 60 a 90 minutos...

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4 de Dezembro de 2025
Moscovo para Foodies – Uma Aventura Culinária na Capital da Rússia
Moscovo para Foodies – Uma Aventura Culinária na Capital Russa

Comece com um passeio matinal pelos parques de Moscovo, depois escolha um café à beira-rio onde sopa quente e pão fresco o esperam. No arquipélago central de...

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4 de Dezembro de 2025
7 Lugares Mais Bonitos para Caminhar à Noite em Moscovo
7 Lugares Mais Bonitos para Caminhar à Noite em Moscovo

Comece pelo passeio ribeirinho central ao cair da tarde; oferece vistas principais e fácil acesso a partir dos principais eixos de metro, especialmente ao pôr do sol. Se...

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4 de Dezembro de 2025
Excursão de um dia a Sergiev Posad desde Moscovo – Guia Completo das Principais Atrações
Excursão de um dia a Sergiyev Posad partindo de Moscovo – Guia Completo das Principais Atrações

Inclui um percurso diurno pelos mosteiros seculares de Vladimir e pelas ruas ao ar livre, com uma paragem nos campanários e nas galerias de Natividade que mais atraem...

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4 de Dezembro de 2025
Melhores Percursos Pedonais Pela Moscovo Antiga – Ruas e Marcos Históricos
Melhores Percursos Pedonais Pela Velha Moscovo – Ruas Históricas e Marcos de Referência

Comece no lado esquerdo do Kremlin, perto da Torre Spasskaya ao clarear do dia para sentir traços reais ao longo dos séculos. Siga as ruas estreitas até às fachadas...

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4 de Dezembro de 2025
Melhores Locais para Desfrutar das Melhores Vistas de Moscovo
Melhores Locais para Desfrutar das Melhores Vistas de Moscovo

Primeira jogada: Colinas dos Pardais à noite; oferece linhas de visão ininterruptas sobre o rio, cúpulas e pontes iluminadas, proporcionando horizontes completos para apreciar silhuetas dramáticas. Outra sólida...

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4 de Dezembro de 2025
16 Melhores Cervejarias de Moscovo e Cervejas Artesanais na Rússia – Um Guia Definitivo
16 Melhores Cervejarias de Moscovo e Cervejas Artesanais na Rússia – Um Guia Definitivo

Experimente isto: comece com um passeio pelo bairro de ryad durante o verão, passe na cheburechnaya para uma refeição ligeira e depois prove sidras dos lançamentos da Simachev – relaxe, certo...?.

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4 de Dezembro de 2025
Locais Mais Instagramáveis de Moscovo em 2025 – Melhores Spots para Fotografias e Marcos Históricos
Os Locais Mais Instagramáveis de Moscovo em 2025 – Melhores Locais para Fotografias e Pontos de Referência

Visite o Parque Izmailovsky ao amanhecer para ancorar o seu itinerário com cores vibrantes e futuristas e luzes mágicas. Capturar o exterior dos pavilhões e o longo...

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4 de Dezembro de 2025
Top 10 Restaurantes de Moscovo – Escolhas de Especialistas
Top 10 Restaurantes de Moscovo – Escolhas de Especialistas

Comece com um jantar às 19:00 no White Rabbit e experimente o menu de degustação. Esta manobra concreta ancora uma noite de descoberta na capital...

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4 de Dezembro de 2025
Melhores Spots Fotográficos em Moscovo para Entusiastas da Fotografia – Um Guia Local
Melhores Spots Fotográficos em Moscovo para Entusiastas da Fotografia – Um Guia Local

Recomendação Comece na margem do rio Moscovo ao pôr do sol para testemunhar reflexos suaves e superfícies coloridas. Um obturador mais longo revela rastos oníricos ao longo de...

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4 de Dezembro de 2025