Tillbaka
Аватар автора

Irina Zhuravleva är psykolog och journalist med över 15 års erfarenhet inom båda områdena. Hon började sin karriär som klinisk psykolog och specialiserade sig på relationsrådgivning och känslomässigt välbefinnande. Efter sin doktorsexamen i psykologi upptäckte Irina sin passion för historieberättande och övergick till journalistik. Hon arbetade som kolumnist för flera kända tidskrifter och skrev om mental hälsa, personlig utveckling och sociala frågor.

Irina är också författare till två bästsäljande böcker som utforskar skärningspunkten mellan psykologi och det moderna livet. Vid sidan av sitt författarskap fortsätter hon att ge privata rådgivningssessioner och framträder ofta som gästtalare vid internationella konferenser. Hennes unika förmåga att blanda vetenskaplig expertis med övertygande berättelser har gjort henne till en pålitlig röst inom både psykologi och media.

Irinas artiklar - sidan 102

Rysslands gyllene timme – 7 platser för att uppleva hösten i Sankt Petersburg
Rysslands gyllene timme – 7 platser att uppleva hösten i Sankt Petersburg

Gå till Nevas kaj vid första ljuset för att fånga de bästa färgerna och lugna reflektionerna på vattnet; om du körde hit, kom tidigt...

Blogg
4 december 2025
20 mest intressanta platser i Moskva-regionen (foton)
20 mest intressanta platser i Moskva-regionen (foton)

Börja i Kubinka för att fånga det bästa ljuset i gryningen; ett medeltida komplex sitter ovanför kritbranter, och den första timmen ger djärva silhuetter. Utanför...

Blogg
4 december 2025
Komplett guide till Moskvas Gorkijpark – Saker att se och göra
Komplett guide till Moskvas Gorkijpark – Att se och göra

Börja med ett praktiskt drag: hyr cyklar vid södra porten i gryningen och cykla flodrundan. Uthyrningsflottan inkluderar barnstolar och...

Blogg
4 december 2025
Var att promenera i Jakimanka-distriktet – bästa rutterna, parkerna och natursköna platserna i Moskva
Var att Promenera i Yakimanka-distriktet – Bästa Rutterna, Parkerna och Natursköna Platserna i Moskva

Börja med en 90-minuters slinga längs floden, med start vid en dekorerad trädgård nära en bostad располагается längs kajen. Весной ljus levererar full deponering av liv;...

Blogg
4 december 2025
En smak av rysk gatumat – Fraser att använda när du beställer
En smak av ryska gatuköket – Fraser att säga när du beställer

“Skulle jag kunna få dumplings med pelmenifyllning, tack?” Denna koncisa replik sätter förväntningarna och undviker missförstånd i livliga köer....

Blogg
4 december 2025
Resor var inte bättre före internet – En turist i Moskva 1999s perspektiv
Resor var inte bättre före internet – en turists perspektiv från Moskva 1999

Börja med en kompakt runda av närliggande trädgårdar, utställningar och marknader; kuponger som hämtas vid en enda disk säkerställer att de flesta upptäckter ryms inom 15–20 minuter...

Blogg
4 december 2025
9 Best Photo Spots and Things to Do in Moscow, Russia
9 Best Photo Spots and Things to Do in Moscow, Russia

Börja i gryningen på den centrala boulevarden; bevittna den första färgen på byggnadsfasader; positionera dig på vattnets vänstra strand för reflektioner; håll dig till...

Blogg
4 december 2025
Bästa platserna för panoramavyer över Moskva – De bästa utsiktsplatserna
Bästa ställena för panoramautsikt över Moskva – De bästa utsiktsplatserna

Börja vid Sparvbergen för att få en bra överblick över floden och stadskärnan. Ta med en telefon eller kompaktkamera med vidvinkelobjektiv;...

Blogg
4 december 2025
Barcelona Night Walks – Charmiga gränder och en Pyrenéer-resa från Spanien och Frankrike till Andorra
Barcelona Night Walks – Förtrollande gränder och en Pyrenéerfärd från Spanien och Frankrike till Andorra

Börja vid hamnpiren i skymningen; välj en slingrande stig längs smala gränder, observera graffiti som glimmar under gatlyktor, lyssna under promenaden efter ett avlägset...

Blogg
4 december 2025
Saker att göra i Moskva – Toppattraktioner, museer och insidertips
Saker att göra i Moskva – Toppattraktioner, museer och insidertips

Gå direkt till Röda torget, vandra sedan genom de omgivande gatorna, med Kremltornen som reser sig, besökta scener längs bankfasader, historiska byggnader. Från flodbanken...

Blogg
4 december 2025
Street Art i Moskva – en guide till stadens väggmålningar
Gatukonst i Moskva – En guide till stadens väggmålningar

Stanna vid Pushkin-torget för öppna väggar dit moskoviter flockas; den första timmen avslöjar en dialog mellan kvinnliga kreatörer, kuratorer och journalister som driver staden...

Blogg
4 december 2025
Moskvas hemliga tunnlar och underjordiska berättelser
Moskvas hemliga tunnlar och underjordiska berättelser

Planera dina nästa besök med avhemligade kartor för att lokalisera lagren; verifiera fakta på museet och gör rutten säkrare, mer informativ och lämplig för skrivande....

Blogg
4 december 2025