Tillbaka
Аватар автора

Irina Zhuravleva är psykolog och journalist med över 15 års erfarenhet inom båda områdena. Hon började sin karriär som klinisk psykolog och specialiserade sig på relationsrådgivning och känslomässigt välbefinnande. Efter sin doktorsexamen i psykologi upptäckte Irina sin passion för historieberättande och övergick till journalistik. Hon arbetade som kolumnist för flera kända tidskrifter och skrev om mental hälsa, personlig utveckling och sociala frågor.

Irina är också författare till två bästsäljande böcker som utforskar skärningspunkten mellan psykologi och det moderna livet. Vid sidan av sitt författarskap fortsätter hon att ge privata rådgivningssessioner och framträder ofta som gästtalare vid internationella konferenser. Hennes unika förmåga att blanda vetenskaplig expertis med övertygande berättelser har gjort henne till en pålitlig röst inom både psykologi och media.

Irinas artiklar - sidan 107

Bästa inomhuspromenaderna i Moskva en regnig dag
Bästa inomhuspromenaderna i Moskva en regnig dag

Börja med de fantastiska museerna som kantar huvudstadens kulturområde; planera en kompakt promenad mellan gallerierna, använd onlinebiljetter för att slippa köer och förläng...

Blogg
4 december 2025
Romantiska upplevelser i Moskva för par 2025 – Bästa dejtingidéerna
Romantiska upplevelser i Moskva för par 2025 – Bästa dejtingidéerna

Starta med en tur i solnedgången längs huvudstadens flodstrand och dröj sedan kvar på närliggande kaféer med kristallkronor och mysiga hörn. Tidiga folkmassor tunnas ut, biljetter...

Blogg
4 december 2025
Vackraste trädkantade alléerna för långa promenader – natursköna vägar att utforska
Vackraste trädkantade alléerna för långa promenader – natursköna rutter att utforska

Rekommendation: börja i Washington, där en skuggig skogskant möter en lugn gatulinje och skapar ett livslångt, medvetet vandrande. Mellan väg och vattenväg, de...

Blogg
4 december 2025
De måste ses: Konstinstallationerna utomhus 2020 – En sammanställd guide till offentlig konst
De måste ses – Konstinstallationer utomhus 2020 – En guidad visning av offentlig konst

Besök Olalekans bönskulpturer längs vattnet runt september; färgerna skiftar ovanför vattnet och inbjuder till interaktion med förbipasserande och skärper känslan för platsen. institutet är förankrat nära...

Blogg
4 december 2025
Bästa platserna i Ryssland för soluppgång och solnedgång – Fantastiska vyer du inte vill missa
Bästa platserna i Ryssland för soluppgång och solnedgång – Topplatser med fantastisk utsikt

Börja före gryningen längs nevas strand för att fånga varmt ljus när staden vaknar; detta avslöjar hur dimman lyfter från vattnet, ramar in floden...

Blogg
4 december 2025
Budgetresa till Moskva – Din ultimata guide till prisvärda resor i Ryssland
Budgetresa till Moskva – Din ultimata guide för prisvärt resande i Ryssland

Börja med en kompakt, ekonomisk resplan som åker några rutter mellan parker, gallerier och ploschad-torg. Det är ett fantastiskt liv i Moskvas gator; använd...

Blogg
4 december 2025
Rysslands kulturturism – Upptäck museer, kulturarv och ikoniska resmål
Rysslands kulturturism – Upptäck museer, kulturarv och ikoniska destinationer

Rekommendation: Planera en 90-minuters stadsvandring; gå runt huvudtorget; gå in genom entrén; avsluta nära en utsiktsplats för att njuta av hisnande vyer. Börja i en...

Blogg
4 december 2025
12 underskattade städer som inte finns på din bucket list men borde göra det
12 Underskattade städer som inte finns på din bucket list men borde göra det

Rekommendation: börja med en 10–12 dagars rutt som blandar bergsstäder och kustlinjer. En plats belägen ovanför havet inbjuder till vandring i soluppgången, medan öppna marknader låter...

Blogg
4 december 2025
Narrow Streets and Hidden Canals of Venice – A Secret Guide to Exploring the City’s Labyrinth
Narrow Streets and Hidden Canals of Venice – A Secret Guide to Exploring the City’s Labyrinth

Börja nära Bovolotrappan, öppna en karta, justera din lins, orientera dig mot det omgivande området; tivolifärger framträder i morgonljuset. Du skulle observera lokalbefolkningen röra sig...

Blogg
4 december 2025
How to Take the Best Night Photos in Moscow – Tips, Gear & Locations
How to Take the Best Night Photos in Moscow – Tips, Gear & Locations

Börja med ett robust stativ och fjärrutlösare för att stabilisera bilder med lång exponeringstid i svagt ljus. Ställ in manuell exponering: ISO 100–400, bländare runt f/5.6–8, slutare 2–8 s...

Blogg
4 december 2025
Best Places in Moscow for Space Lovers | Astronomy & Planetariums
Best Places in Moscow for Space Lovers | Astronomy & Planetariums

Ta tunnelbanan till hjärtat av den ryska huvudstaden och besök en fullskalig hall där ett engagerat team kör föreställningar varje kväll och экспонаты som...

Blogg
4 december 2025
Fun Places to Go on Sunday – A Guide to Leisure Activities
Fun Places to Go on Sunday – A Guide to Leisure Activities

Börja med en kort, cirkulär vandring i ett välskött skogsreservat för att hålla ett jämnt tempo samtidigt som du rensar tankarna och skapar utrymme för spontana upptäckter längs...

Blogg
4 december 2025