Tillbaka
Аватар автора

Irina Zhuravleva är psykolog och journalist med över 15 års erfarenhet inom båda områdena. Hon började sin karriär som klinisk psykolog och specialiserade sig på relationsrådgivning och känslomässigt välbefinnande. Efter sin doktorsexamen i psykologi upptäckte Irina sin passion för historieberättande och övergick till journalistik. Hon arbetade som kolumnist för flera kända tidskrifter och skrev om mental hälsa, personlig utveckling och sociala frågor.

Irina är också författare till två bästsäljande böcker som utforskar skärningspunkten mellan psykologi och det moderna livet. Vid sidan av sitt författarskap fortsätter hon att ge privata rådgivningssessioner och framträder ofta som gästtalare vid internationella konferenser. Hennes unika förmåga att blanda vetenskaplig expertis med övertygande berättelser har gjort henne till en pålitlig röst inom både psykologi och media.

Irinas artiklar - sidan 113

Arbatgatan – Moskvas mest kända gata – En omfattande guide
Arbatgatan – Moskvas mest berömda gata – En omfattande guide

Börja med en guidad morgonpromenad som startar vid Zarjadje och fortsätter mot floden, för att sedan slingra sig in i stadens historiska gågata. Denna magiska rutt...

Blogg
30 november 2025
6 Moskvavårevenemang du inte får missa – Din ultimata guide
6 Moskvavårevenemang du inte får missa – din ultimata guide

Börja med en gryningspromenad till torget för Dockmarknaden – ta med kontanter, rita en slinga genom syrener och körsbär, och börja vid...

Blogg
30 november 2025
Moskva för arkitekturälskare – Stilar och ikoner – En omfattande guide
Moskva för arkitekturälskare – Stilar och ikoner – En omfattande guide

Med Zaryadye Park som utgångspunkt ser du hur offentliga rum förhandlar skala, dagsljus, materialkontraster; ryska år av rekonstruktion avslöjar sig i hur...

Blogg
30 november 2025
Vackra och Ovanliga Souvenirer att Ta Med Hem – Unika Reseminnen och Presentidéer
Vackra och ovanliga souvenirer att ta med hem – unika reseminnen och presentidéer

Praktiskt val: bär med dig en kompakt samovarmodell från en byhantverkare. Detta original väger under 400 g (ofta 150–350 g för keramiska miniatyrer); får plats...

Blogg
30 november 2025
Hur utforskar man Moskvas underjordiska sevärdheter – En praktisk guide till tunnelbanan, bunkermuseer och dolda pärlor
Hur man utforskar Moskvas underjordiska attraktioner – En praktisk guide till tunnelbanan, bunkermuseer och dolda pärlor

Börja med en fokuserad plan: köp ett återanvändbart kort, ladda 600–1000 rubel; välj lågtrafiktimmar för att maximera tiden. I allmänhet sker tågbyten runt 10:00–16:00, efter 20:00....

Blogg
30 november 2025
Spartakstadion – Moskvas moderna fotbollsarena – Design och evenemang
Spartakstadion – Moskvas moderna fotbollsarena – Design och evenemang

Rekommendation: boka premiumplatser tidigt för att säkra de bästa siktlinjerna under viktiga kvällar. kontrollera alltid schemat via officiella kanaler; det finns lite utrymme för undermåliga...

Blogg
30 november 2025
Bästa romantiska hotell i Moskva för par | Lyxiga övernattningar och weekends
Bästa romantiska hotell i Moskva för par | Lyxiga vistelser & getaways

Välj en flodstrandssvit med privat balkong för att fira din milstolpe – det är den perfekta gnistan för en minnesvärd kväll. Oavsett om du längtar efter intimt ljus...

Blogg
30 november 2025
2025 Moskvas sevärdheter Reseguide för Moskvas tunnelbana – Uppdaterad nov
2025 Moskva Sevärdheter Reseguide för Moskvas Tunnelbana – Uppdaterad Nov

Efter ankomst, besök nordvästra korridorerna runt Kropotkinskaja för att uppleva fängslande arkitektur och en vägg av skönhet. En tilltalande caféscen finns nära spärrarna, medan interiören...

Blogg
30 november 2025
Nya promenader i gamla Moskva – Från Kitajgorod till Chistije prudy
Nya promenader i gamla Moskva – Från Kitajgorod till Chistye prudy

Börja vid Pokrovka och promenera längs tegelvalven mot Meshchanskij-gatorna; den här direkta vägen låter dig bli intim med stadens textur. Medan du läser...

Blogg
30 november 2025
En muslimvänlig guide till Moskva, Ryssland – Halalmat, moskéer och resetips
En muslimvänlig guide till Moskva, Ryssland – Halal-mat, moskéer och resetips

Planera en tre dagars rutt med tunnelbanan för att nå moskéer i huvudstaden; kontrollera fredagsbönens tider; välj kostalternativ från närliggande restauranger perfekt. The...

Blogg
30 november 2025
Topp 10 saker att göra i Moskva och Sankt Petersburg på vintern
Topp 10 saker att göra i Moskva och Sankt Petersburg på vintern

Denna guide sätter ett mål: en kompakt plan för ett besök i den ryska huvudstaden; Nordens Venedig erbjuder en distinkt atmosfär, skiftande ljus på de kejserliga fasaderna,...

Blogg
30 november 2025
Vanliga frågor – Snabba svar på vanliga frågor
Vanliga frågor och svar – Snabba svar på vanliga frågor

Kontrollera hyresvillkoren innan du tar en cykel. När du hyr, fokusera på fem kärnparametrar: pris per åktur, inkluderad distans, obligatorisk säkerhetsutrustning, försäkringsskydd,...

Blogg
30 november 2025