Tillbaka
Аватар автора

Irina Zhuravleva är psykolog och journalist med över 15 års erfarenhet inom båda områdena. Hon började sin karriär som klinisk psykolog och specialiserade sig på relationsrådgivning och känslomässigt välbefinnande. Efter sin doktorsexamen i psykologi upptäckte Irina sin passion för historieberättande och övergick till journalistik. Hon arbetade som kolumnist för flera kända tidskrifter och skrev om mental hälsa, personlig utveckling och sociala frågor.

Irina är också författare till två bästsäljande böcker som utforskar skärningspunkten mellan psykologi och det moderna livet. Vid sidan av sitt författarskap fortsätter hon att ge privata rådgivningssessioner och framträder ofta som gästtalare vid internationella konferenser. Hennes unika förmåga att blanda vetenskaplig expertis med övertygande berättelser har gjort henne till en pålitlig röst inom både psykologi och media.

Irinas artiklar - sidan 113

Moskva båtturer och flodkryssningar – var du kan ta dem och hur du köper biljetter
Moskva båtturer och flodkryssningar – vart du kan ta dem och hur du köper biljetter

Börja med en morgonrunda från de centrala vallarna; den erbjuder en fantastisk utsikt över residenssilhuetterna omgivna av vatten, ett måste för förstagångs-...

Blogg
4 december 2025
Den tysta kampen för att rädda Moskvas historiska arkitektur
Den tysta kampen för att rädda Moskvas historiska arkitektur

Börja med en central restaureringsfond som backas upp av stadsbudgetar och statligt stöd, plus bidrag från regionala partners och privata donatorer. En bindande policy åtar sig...

Blogg
4 december 2025
14 urbana destinationer där grönområden står i centrum – Toppstadsparker, trädgårdar &amp
Other Natural Attractions 14 Urbana destinationer där grönområden står i centrum – bästa stadsparker, trädgårdar och andra naturattraktioner

Fjorton storstadsval förenar fotgängarvänliga rutter med skiktade landskap och trädgårdsliknande fickor som avslöjar naturen mitt i tät urbanisering. I Singapores populära korridorer spänner rutnätet över...

Blogg
4 december 2025
Seniorvänliga Moskva – Bekväma attraktioner för äldre resenärer
Seniorvänliga Moskva – Bekväma attraktioner för äldre resenärer

Börja med en lugn promenad på 90 minuter längs med Bulvarringen och en tepaus med utsikt över floden. Att ta sig runt till fots går smidigt i...

Blogg
4 december 2025
Morgonstämningar – 10 städer för morgonpigga och 10 som vaknar senare
Morgonstämning - 10 städer för morgonpigga och 10 som vaknar senare

Börja med Lissabon i gryningen: gå upp 05:30, smutta på en cortado vid havet, se staden vakna när spårvagnsklockorna ringer. Detta val känns...

Blogg
4 december 2025
Upptäck Moskvas mest färgstarka innergårdar – här kan du utforska
Upptäck Moskvas mest färgstarka gårdar – Här kan du utforska dem

Börja med en 20 minuters promenad från petrovka mot bolshoy, där arkitektur möter solbelysta valvbågar och tysta väggmålningar. Detta första stopp förvandlar nyfikenhet till något påtagligt...

Blogg
4 december 2025
2025 Chongqing Reseguide – Daijia Gränd Gamla Gata – Uppdaterad December
2025 Chongqing Reseguide – Daijia Alley Gamla Gata – Uppdaterad December

Börja med en morgonpromenad längs flodstråket för att säkra en stark, lokal känsla för din resa. Det tidiga ljuset avslöjar strukturen hos...

Blogg
4 december 2025
Garage Museum of Contemporary Art Moskva – Samtida konst i Ryssland
Garage Museum of Contemporary Art Moskva – Samtida konst i Ryssland

Två timmar räcker för att ta in programmets kärna: börja i den vitkalkade korridoren som förbinder fem hallar, alla med ett distinkt materialspråk. ...

Blogg
4 december 2025
Bästa ställena i Moskva för fotogalningar – Toppfotoplatser
Bästa ställena i Moskva för fotoentusiaster – Toppfotoplatser

Rekommendation: börja vid zarjadje under gyllene timmen för att fånga ett panorama som kombinerar Kremls murar med moderna silhuetter, en charm som gör detta område...

Blogg
4 december 2025
Petra Peters – Biografi, Karriärhöjdpunkter och Inflytande
Petra Peters – Biografi, Karriärhöjdpunkter och Inflytande

Under åren som gått har denna person odlat en rigorös disciplin; rekommendationen efterfrågar en tidslinje grundad i primärmaterial, kataloger, intervjuer; allt verifierat utan spekulation....

Blogg
4 december 2025
Churchill War Rooms Westminster – Private Underground Bunker Tour
Churchill War Rooms Westminster – Private Underground Bunker Tour

Boka den officiella guidade turen i förväg för att garantera tillträde och en tydlig tidsplan. När du planerar ett besök i området kring parlamentet, ta med dig...

Blogg
4 december 2025
Hunting for Street Art in Moscow – A Guide to Hidden Murals
Hunting for Street Art in Moscow – A Guide to Hidden Murals

Börja i gryningen i universitetskvarteren och staka ut en rutt längs adresser där namn förekommer på tegelsten. Tidigt ljus avslöjar nya inskriptioner, och...

Blogg
4 december 2025