Tillbaka
Аватар автора

Irina Zhuravleva är psykolog och journalist med över 15 års erfarenhet inom båda områdena. Hon började sin karriär som klinisk psykolog och specialiserade sig på relationsrådgivning och känslomässigt välbefinnande. Efter sin doktorsexamen i psykologi upptäckte Irina sin passion för historieberättande och övergick till journalistik. Hon arbetade som kolumnist för flera kända tidskrifter och skrev om mental hälsa, personlig utveckling och sociala frågor.

Irina är också författare till två bästsäljande böcker som utforskar skärningspunkten mellan psykologi och det moderna livet. Vid sidan av sitt författarskap fortsätter hon att ge privata rådgivningssessioner och framträder ofta som gästtalare vid internationella konferenser. Hennes unika förmåga att blanda vetenskaplig expertis med övertygande berättelser har gjort henne till en pålitlig röst inom både psykologi och media.

Irinas artiklar - sidan 125

Att göra Moskvas parkeringsskyltar – Design och produktion
Framställningen av Moskvas parkeringsskyltar – Design och produktion

Börja med en precis prognos över månadskostnader; kör ett minimalt fungerande test på utvalda gator. Färger, teckenstorlekar, piktogram måste anpassas till regler; tillgänglighet ….

Blogg
30 november 2025
Moskva på vintern – En dag-för-dag 7-dagars resplan
Moskva på Vintern – En Dag-för-Dag 7-Dagars Resplan

Börja med en veckolång plan som fokuserar på fyra stadsdelar för att hålla rutten kompakt och givande. Staden vaknar under blekt bärnstensfärgat ljus, och...

Blogg
30 november 2025
Från Anna Karenina till Evil Mutants – 10 Hollywoodfilmer inspelade i Ryssland
Från Anna Karenina till Evil Mutants – 10 Hollywood-filmer inspelade i Ryssland

Börja med en praktisk resplan: följ fotspåren av tio storfilmer genom att kartlägga en rutt som börjar i Kazan och fortsätter genom ikoniska platser...

Blogg
30 november 2025
21 viktiga saker att veta innan du reser till Moskva – resetips
21 Viktiga saker att veta innan du åker till Moskva – Resetips

Börja med en praktisk rutt: anlända via någon av flygplatserna, lås sedan in en kompakt slinga genom zamoskvorechye och bolshoy-regionen. En enda...

Blogg
30 november 2025
Utforska Moskva på en dag på två hjul – 5 fantastiska cykelrutter
Utforska Moskva på 1 dag på två hjul – 5 bästa cykelrutterna

Ta detta 24-timmarsplan för stadscykling och upptäck fem måste-se-rundturer som sträcker sig från soliga avenyer till skuggiga gator. Börja vid Malajatorget och cykla...

Blogg
30 november 2025
7 sevärdheter i Moskva du inte får missa – Toppattraktioner du måste se
7 sevärdheter i Moskva du inte får missa – Toppattraktioner som du inte får missa

Börja med en gryningspromenad längs Kremlmurarna och rustkammaren, där storslagenheten känns majestätisk och det intrikata stenarbetet påminner om romanovs. Röda torget...

Blogg
30 november 2025
An Old-School Moscow Pub Crawl – Guide to Historic Pubs
An Old-School Moscow Pub Crawl – Guide to Historic Pubs

Börja med en enkel espresso på ett hörncafé. Denna inledande ritual sätter ett avmätt tempo för en kväll som saktar ner en aning, njuter av tidnötta väggar...

Blogg
30 november 2025
Filminspelningsplatser i Moskva – där filmer och TV-serier får liv
Moskvas filminspelningsplatser – där filmer och TV-serier får liv

Ditt första drag: planera en fokuserad rutt som fångar Rysslands arkitektoniska rikedom, börja på Tverskajagatan, fortsätt mot Kuznetskij Most, strosa sedan längs Arbat....

Blogg
30 november 2025
Arbatgatan – Moskvas mest kända gata – En omfattande guide
Arbatgatan – Moskvas mest berömda gata – En omfattande guide

Börja med en guidad morgonpromenad som startar vid Zarjadje och fortsätter mot floden, för att sedan slingra sig in i stadens historiska gågata. Denna magiska rutt...

Blogg
30 november 2025
6 Moskvavårevenemang du inte får missa – Din ultimata guide
6 Moskvavårevenemang du inte får missa – din ultimata guide

Börja med en gryningspromenad till torget för Dockmarknaden – ta med kontanter, rita en slinga genom syrener och körsbär, och börja vid...

Blogg
30 november 2025
Moskva för arkitekturälskare – Stilar och ikoner – En omfattande guide
Moskva för arkitekturälskare – Stilar och ikoner – En omfattande guide

Med Zaryadye Park som utgångspunkt ser du hur offentliga rum förhandlar skala, dagsljus, materialkontraster; ryska år av rekonstruktion avslöjar sig i hur...

Blogg
30 november 2025
Vackra och Ovanliga Souvenirer att Ta Med Hem – Unika Reseminnen och Presentidéer
Vackra och ovanliga souvenirer att ta med hem – unika reseminnen och presentidéer

Praktiskt val: bär med dig en kompakt samovarmodell från en byhantverkare. Detta original väger under 400 g (ofta 150–350 g för keramiska miniatyrer); får plats...

Blogg
30 november 2025