Tillbaka
Аватар автора

Irina Zhuravleva är psykolog och journalist med över 15 års erfarenhet inom båda områdena. Hon började sin karriär som klinisk psykolog och specialiserade sig på relationsrådgivning och känslomässigt välbefinnande. Efter sin doktorsexamen i psykologi upptäckte Irina sin passion för historieberättande och övergick till journalistik. Hon arbetade som kolumnist för flera kända tidskrifter och skrev om mental hälsa, personlig utveckling och sociala frågor.

Irina är också författare till två bästsäljande böcker som utforskar skärningspunkten mellan psykologi och det moderna livet. Vid sidan av sitt författarskap fortsätter hon att ge privata rådgivningssessioner och framträder ofta som gästtalare vid internationella konferenser. Hennes unika förmåga att blanda vetenskaplig expertis med övertygande berättelser har gjort henne till en pålitlig röst inom både psykologi och media.

Irinas artiklar - sidan 129

Accessible Moscow – Travel Tips for Visitors with Disabilities
Accessible Moscow – Travel Tips for Visitors with Disabilities

Börja med att verifiera barriärfria entréer på hotell och offentliga platser; kartlägg ingångsrutter för att undvika trappor. Inta en försiktig hållning, då många platser kräver personal...

Blogg
30 november 2025
Sokolnikiparken – Moskvas gröna oas – Toppattraktioner, saker att göra och besökstips
Sokolnikiparken – Moskvas gröna oas – Toppattraktioner, saker att göra och besökstips

Planera ett morgonbesök under en vecka när det är mindre folkmassor; öppna ytor känns mer intima, viloplatser är tystare, lekplatser håller öppet längre. Den...

Blogg
30 november 2025
Julresa 2015-2016 – Festligheter, traditioner och julens höjdpunkter
Julresa in i julen 2015-2016 – Festligheter, traditioner och julens höjdpunkter

Öppna din plan med ett tydligt tvådagarsfokus: basera i centrum; landa på flygplatsen senast mitt på dagen; kartlägg evenemang i öster; reservera platser...

Blogg
30 november 2025
Moskvas bästa parker och grönområden – En omfattande guide
Moskvas bästa parker och grönområden – en omfattande guide

Börja med en 90 minuters runda i Gorkijparken, från entrén vid floden. Denna livliga knutpunkt erbjuder en koncentrerad dos av stadens grönska med hundratals...

Blogg
30 november 2025
Hur man tar sig från Vnukovo flygplats till Moskvas stadskärna – Snabba transportalternativ
Hur man tar sig från Vnukovo flygplats till Moskvas centrum – Snabba transportalternativ

Rekommendation: Ta ett snabbtåg till en större bytesstation, och åk sedan tunnelbana till de centrala delarna. Detta är ett idealiskt alternativ för en ensam person...

Blogg
30 november 2025
Så Utforskar du Jakimanka som en Lokalbo – Insidertips, Dolda Kaféer och Natursköna Promenader i Moskva
Så utforskar du Jakimanka som en lokalbo – insider-tips, gömda kaféer och natursköna promenader i Moskva

Börja med en morgonpromenad längs floden och smit sedan in i en dold терем-kaffekrog för ett bakverk. En kompakt slinga förbinder tegeltorn med modern...

Blogg
30 november 2025
Bästa gallerierna och konstcentrumen i Moskva – En omfattande guide till stadens främsta konstutrymmen
Bästa gallerier och konsthallar i Moskva – en omfattande guide till stadens främsta konstutrymmen

Börja vid Pusjkinmuseet för konst; ta dig sedan till Garage Museum of Contemporary Art; den här ordningen ger en fokuserad bild av Moskvas arkitektoniska...

Blogg
30 november 2025
Resa till Ryssland – Resebyrå eller resa på egen hand – Vilket är bäst?
Resa till Ryssland – Resebyrå kontra att resa själv — Vilket är bäst?

Rekommendation: Välj en researrangör när du besöker Ryssland för att få ett effektivt, organiserat ramverk och enstaka, sammanhängande resplaner, organisera viktiga museer, historia och...

Blogg
30 november 2025
Fem legendariska sovjetiska kaféer och restauranger i Moskva | Ikoniska matställen från sovjettiden
Fem legendariska sovjetiska kaféer och restauranger i Moskva | Ikoniska matställen från sovjettiden

Huvudrätten börjar vid vdnkh, en livlig knutpunkt där offentliga platser andas historia. Stilfulla tak reser sig över en rad butiker, matställen; pannkakor, friterade...

Blogg
30 november 2025
15 bästa barerna runt tunnelbanestationen Kitay-Gorod, Moskva
15 bästa barerna runt tunnelbanestationen Kitay-Gorod, Moskva

Konkret rekommendation: börja på Lumberjack Pub på Pokrovka, en träklädd lokal som spikar en robust känsla samtidigt som den är välkomnande. Schasjliken och fläsktallrikarna träffar...

Blogg
30 november 2025
Three Days in Moscow – The Perfect 72-Hour Itinerary
Three Days in Moscow – The Perfect 72-Hour Itinerary

Börja vid arbat, ta en stark kaffe på ett kaféhörn och skissa en runda som hinner med sju stopp inom några timmar. Kickoffset...

Blogg
30 november 2025
Sokolnikiparken i Moskva – Saker att göra, sevärdheter och praktiska tips
Sokolnikiparken i Moskva – Saker att göra, sevärdheter och praktiska tips

här är en koncis rekommendation för ett fokuserat besök: börja vid den östra ingången precis när ljuset tilltar; följ tre rutter som sammanlagt är ungefär sex kilometer; se...

Blogg
30 november 2025