Tillbaka
Аватар автора

Irina Zhuravleva är psykolog och journalist med över 15 års erfarenhet inom båda områdena. Hon började sin karriär som klinisk psykolog och specialiserade sig på relationsrådgivning och känslomässigt välbefinnande. Efter sin doktorsexamen i psykologi upptäckte Irina sin passion för historieberättande och övergick till journalistik. Hon arbetade som kolumnist för flera kända tidskrifter och skrev om mental hälsa, personlig utveckling och sociala frågor.

Irina är också författare till två bästsäljande böcker som utforskar skärningspunkten mellan psykologi och det moderna livet. Vid sidan av sitt författarskap fortsätter hon att ge privata rådgivningssessioner och framträder ofta som gästtalare vid internationella konferenser. Hennes unika förmåga att blanda vetenskaplig expertis med övertygande berättelser har gjort henne till en pålitlig röst inom både psykologi och media.

Irinas artiklar - sidan 130

Hur man tar de bästa nattbilderna i Moskva – Tips, utrustning och platser
Hur man tar de bästa nattbilderna i Moskva – Tips, utrustning och platser

Använd stativ, ställ in ISO 100–200, exponering 2–6 sekunder, fjärrutlösare aktiverad. Bege dig till tsentr, längs Moskvafloden, mot neptunbyggnaden; där glittrar reflektioner, folkmassor driver...

Blogg
30 november 2025
Våra 10 bästa kaféer runt Patriarshiye Prudy – En lokal kaffeguide för Moskva
Våra 10 favoritkaféer runt Patriarsjdammar – En lokal kaffeguide för Moskva

Börja med en rejäl tugga på bolshoys öppna café vid vattnet, där tarteletter med getost matchas med en snabb espresso för en praktisk...

Blogg
30 november 2025
9 lyxiga och unika hotell i Moskva som är öppna för incheckning
9 lyxiga och unika hotell i Moskva som är öppna för incheckning

Välj Barvikha-omgivningarna som levererar tyst lyx, direkt tillgång till Kaluzjsko-Rizjskaja-korridoren; raffinerad middag, diskret service I Barvikha-klustret blandas distriktskänslan med kejserliga silhuetter och...

Blogg
30 november 2025
Hur man utforskar Luzjnikistadion – En komplett guide
Hur man utforskar Luzjnikistadion – En komplett guide

I hjärtat av huvudstaden ligger denna stora arena längs Moskvafloden och förankrar ett kulturellt kluster. Den öppnades 1956 och byggdes om för moderna evenemang,...

Blogg
30 november 2025
Mat du måste prova och restauranger i Moskva – kulinariska äventyr år 2025
Mat du måste testa och restauranger i Moskva – Kulinariska äventyr under 2025

Rekommendation: Börja med en obligatorisk pelmeniprovning nära Pusjkinskaja; betygen vid ståndet ligger runt 4,7 på Instagram och speglar krispig deg, rik buljong plus peppar....

Blogg
30 november 2025
Moskvas bästa engelskspråkiga bokhandlar – En lokal guide till stadens bästa engelskspråkiga boklådor
Moskvas bästa engelskspråkiga bokhandlar – En lokal guide till stadens bästa engelskspråkiga bokaffärer

Börja på Alexander Lane, ett litet, tyst hörn i centrala Moskva, där aktuella nyheter ligger bredvid sällsynta fynd. Ta med dig en favorittitel och njut av...

Blogg
30 november 2025
Patriaršie Prudy – automatisk översättning på 481 ord – Utforska Moskvas litterära landmärke
Patriaršie Prudy – Avtomaticeskij Perevod v 481 Slovo – Issledovanie Literaturnoj Dostoprimecatel'nosti Moskvy

Planera en morgonpromenad längs kajen där huvudstaden avslöjar sin rytm i ett stilla ljus. Träden valvar över gatorna, herrgårdar placerade med regelbundna...

Blogg
30 november 2025
Sparrow Hills Moskva – Ultimata guide till Vorobjovy Gory utsiktsplats och attraktioner
Sparvbergen Moskva – Den ultimata guiden till Vorobjovy Gory-utsiktsplatsen och sevärdheterna

Rekommendationer: Börja i gryningen längs flodstranden, där stadens glastorn speglar soluppgången. Tre utsiktspunkter väntar inom en kort promenad; hyr en...

Blogg
30 november 2025
Kryssning St Petersburg till Moskva – Ultimata resplanen, tips & höjdpunkter
Kryssning från St. Petersburg till Moskva – Ultimata resplanen, tips & höjdpunkter

Rekommendation: Boka en liten hytt på kryssaren med utsikt mot babord för att maximera eftermiddagsljuset och rama in utsikten över öarna medan du glider fram...

Blogg
30 november 2025
Vegetarisk mat Moskva – Bästa växtbaserade restauranger & matguide
Vegetarisk mat Moskva – Topprankade växtbaserade restauranger och matguide

Börja med en pchalilinda på Green Street Café, en ljus valnötssåskram runt grönsaker och betor som levererar rena, naturliga smaker. Efter att aeroflot landar dig...

Blogg
30 november 2025
Bästa takrestaurangerna i Moskva med panoramautsikt
Bästa takrestaurangerna i Moskva med panoramautsikt

Börja kvällen på гостиницы terrass intill Kolomenskoje för att fånga den mesta möjliga silhuetten när solen går ner; tanken är att smutta på cocktails medan staden...

Blogg
30 november 2025
Moskvas bästa picknickplatser under sommaren – Bästa parkerna & picknickar vid floden
Moskvas bästa picknickplatser på sommaren – Topp Parker & Picknickar vid floden

Start vid Bagrationovskaja stationen, sedan ett närliggande grönområde för en praktisk utflykt en varm dag. Sedan går rutten längs koltso och inkluderar ett stopp...

Blogg
30 november 2025