Tillbaka
Аватар автора

Irina Zhuravleva är psykolog och journalist med över 15 års erfarenhet inom båda områdena. Hon började sin karriär som klinisk psykolog och specialiserade sig på relationsrådgivning och känslomässigt välbefinnande. Efter sin doktorsexamen i psykologi upptäckte Irina sin passion för historieberättande och övergick till journalistik. Hon arbetade som kolumnist för flera kända tidskrifter och skrev om mental hälsa, personlig utveckling och sociala frågor.

Irina är också författare till två bästsäljande böcker som utforskar skärningspunkten mellan psykologi och det moderna livet. Vid sidan av sitt författarskap fortsätter hon att ge privata rådgivningssessioner och framträder ofta som gästtalare vid internationella konferenser. Hennes unika förmåga att blanda vetenskaplig expertis med övertygande berättelser har gjort henne till en pålitlig röst inom både psykologi och media.

Irinas artiklar - sida 131

5 viktiga tips för att resa ensam i Ryssland
5 viktiga tips för att resa ensam i Ryssland

Börja med en närliggande stad och en kompakt plan för att snabbt bygga upp självförtroendet. Under dina första 48 timmar, fokusera på grundläggande säkerhet, kartlägg en promenadvänlig...

Blogg
30 november 2025
Seniorvänliga Moskva – Bekväma attraktioner för äldre resenärer
Seniorvänliga Moskva – Bekväma attraktioner för äldre resenärer

Börja med en kort, tillgänglig promenad längs floden för att värma sinnena och se silhuetten över floden. Från flodbanken, en enkel rutt...

Blogg
30 november 2025
Winzavod – Moskvas främsta nav för samtida konst
Winzavod Center för Samtida Konst – Moskvas främsta centrum för samtida konst

Planera ett besök en vardag till ett rött tegelkomplex i huvudstaden, där inre utrymmen glöder av ljus och storskaliga installationer utspelar sig längs en gata. The...

Blogg
30 november 2025
Topp 6 platser för en panoramautsikt över Moskva
Topp 6 platser för en panoramautsikt över Moskva

Börja med utsiktsdäcket på Ostankino-tornet, cirka 340 meter över marken, och leverera en inledande tagning som fångar huvudstadens ikoniska skyline, en utmärkt baslinje...

Blogg
30 november 2025
Moscow Breakfast Guide – 7 Must-Try Spots to Start Your Day Right
Moscow Breakfast Guide – 7 Must-Try Spots to Start Your Day Right

Rekommendation: Börja med fluffig avokadotoast och lavkalavka-kaffe för att sätta stämningen, och utforska sedan bortom konventionella erbjudanden för en rikare morgonrytm. Dessa sju...

Blogg
30 november 2025
Maximera din Moskva-resa – En affärsresenärs guide till arbete och sightseeing
Maximera din Moskva-resa – En affärsresenärs guide till arbete och sightseeing

Rekommendation: Reservera två morgonpass för direkta uppgifter före 10:00; avsätt två sena eftermiddagspass för stadens höjdpunkter. Detta ger en tydlig rytm, minskar trötthet, ...

Blogg
30 november 2025
Moskva en regnig dag – inomhusattraktioner med ditt MoscowPass
Moskva i regn – sevärdheter inomhus med ditt MoscowPass

Börja med att skaffa ett stadskort som inkluderar inträden till välkända museer, litterära platser, balett- och operahus, plus europeiska kaféer. Det täcker det bästa...

Blogg
30 november 2025
Topp 10 anledningar att studera vid MosGU – En studentguide
Topp 10 skäl att studera vid MosGU – En studentguide

Välj det här campuset för en praktisk, karriärredo väg med praktiska projekt och starka lokala nätverk. På lomonosovskyområdet, stora utrymmen, timmar av labbar, och en...

Blogg
30 november 2025
Den ultimata guiden för att överleva flygplatsmellanlandningar – 13 sätt att maximera din tid under mellanlandningen
Den ultimata guiden för att överleva mellanlandningar på flygplatser – 13 sätt att maximera din tid under mellanlandningen

Rekommendation: Boka ett loungepass eller ett 4–6 timmars dagrum innanför säkerhetskontrollen för att hålla dig bekväm medan du fräschar upp dig, håller ett öga på anslagstavlan och planerar din...

Blogg
30 november 2025
Skyskrapor i Moscow City – Bästa observationsdäcken för panoramavyer
Skyskrapor i Moscow City – Bästa observationsdäcken för panoramavyer

Besök den västra huvudstadens bästa höghusutkiksplatser i solnedgången, vilket ger riktigt breda panoramavyer och enkel tillgång till flodområden. Under rusningstid bildas köer vid...

Blogg
30 november 2025
Topp 10 dagsutflykter från Moskva – Bästa weekendresorna
Topp 10 dagsutflykter från Moskva – Bästa en-dagsresorna

Rekommendation: Tsaritsynoparken är ett utmärkt val för en kompakt, kulturrik utflykt. Börja vanligtvis vid huvudentrén och följ sjölinjen längs asfalterade stigar...

Blogg
30 november 2025
Saker att göra i Moskva under jul och nyår – De bästa planerna
Saker att göra i Moskva under jul och nyår – De bästa planerna

Planera din dag med ett fokuserat antal punkter som inkluderar en ljusshow; utomhusskridskoåkning; en promenad längs floden; ett stopp för glögg; tänk...

Blogg
30 november 2025