Tillbaka
Аватар автора

Irina Zhuravleva är psykolog och journalist med över 15 års erfarenhet inom båda områdena. Hon började sin karriär som klinisk psykolog och specialiserade sig på relationsrådgivning och känslomässigt välbefinnande. Efter sin doktorsexamen i psykologi upptäckte Irina sin passion för historieberättande och övergick till journalistik. Hon arbetade som kolumnist för flera kända tidskrifter och skrev om mental hälsa, personlig utveckling och sociala frågor.

Irina är också författare till två bästsäljande böcker som utforskar skärningspunkten mellan psykologi och det moderna livet. Vid sidan av sitt författarskap fortsätter hon att ge privata rådgivningssessioner och framträder ofta som gästtalare vid internationella konferenser. Hennes unika förmåga att blanda vetenskaplig expertis med övertygande berättelser har gjort henne till en pålitlig röst inom både psykologi och media.

Irinas artiklar - sida 133

Dagsresa från Moskva till Sergiev Posad – Bästa saker att se och göra
Dagsresa från Moskva till Sergiev Posad – Bästa saker att se och göra

Inled dagen med en smidig tågresa så att du anländer senast klockan 8:00 och kan glida in i en kompakt resplan som omfattar ett spirituellt komplex och en medeltida klocka...

Blogg
30 november 2025
Hur man sparar pengar på sightseeing i Moskva – budgettips
Hur man sparar pengar på sightseeing i Moskva – Budgettips

Skaffa ett Trojkakort och förlita dig på järnvägsnätet för de flesta förflyttningar i staden; det är det snabbaste sättet att ta sig runt medan...

Blogg
30 november 2025
5 Viktiga tips för att komma in på Bolsjojteatern och andra teatrar i Moskva
5 Viktiga tips för att komma in på Bolsjojteatern och andra teatrar i Moskva

Välj förköp; tillgängliga platser först. bolsjojbesök kräver biljett via officiell biljettportal; spara skriftlig bekräftelse; bekräfta rullstolsaccess vid behov; välj...

Blogg
30 november 2025
Best Sunset Spots in Moscow for Photographers in 2025 | Golden Hour Guide
Best Sunset Spots in Moscow for Photographers in 2025 | Golden Hour Guide

Börja vid Vorobjovy Gory för din första bild under skymningen; den upphöjda ställningen ger ett lugnt panorama över Moskvafloden och horisonten när...

Blogg
30 november 2025
Hotell i Moskva – Bästa hotellen för varje budget
Hotell i Moskva – Bästa hotellen för varje budget

Rekommendation: Välj ett mellanklassboende nära federal avenue-stationerna; det garanterar snabb tillgång till flyg och Tjechovs kulturarv, plus 30 minuters räckvidd till Röda...

Blogg
30 november 2025
Red October Area – History, Attractions, and Travel Tips
Red October Area – History, Attractions, and Travel Tips

Rekommendation: Planera ett tvådagarsbesök som börjar med marknadsplatsen i krasny-kvarteren; fortsätt till lagerlokalerna i bakre zonen, en titt på äldre arkitektur, plus bekvämt...

Blogg
30 november 2025
Top 9 Moscow Districts You Should Visit – A Local Guide to Moscow’s Best Neighborhoods
Top 9 Moscow Districts You Should Visit – A Local Guide to Moscow’s Best Neighborhoods

Börja med Arbatgatan för en omedelbar pulskontroll av huvudstadens karaktär. Ta en promenad längs gågatan, beundra gatukonst och titta på föreställningar….

Blogg
30 november 2025
De 28 bästa sötsakställena i Moskva – Toppdesserter & dolda pärlor
De 28 bästa konditorierna i Moskva – Toppdesserter & gömda pärlor

Börja med en målinriktad caférunda längs huvudstadens gator och få en eftermiddagsdos av kontraster. På ställen uppkallade efter kejsarinnornas excesser kan du förvänta dig lager av bakverk,...

Blogg
30 november 2025
Levande historia – Interaktiva digitala projekt för att lära sig om Ryssland
Levande historia – Interaktiva digitala projekt för att lära sig om Ryssland

Börja med en guidad promenad längs murar och trähuskvarter för att känna hur politiken genom århundraden påverkat vardagslivet. Använd detta som...

Blogg
30 november 2025
Moskva båtturer och flodkryssningar – var du kan ta dem och hur du köper biljetter
Moskva båtturer och flodkryssningar – vart du kan ta dem och hur du köper biljetter

Rekommendation: Börja med en kort, öppen tur längs kajen för att mäta stadsbilderna, och bestäm dig sedan för längre alternativ via den officiella portalen för att säkra...

Blogg
30 november 2025
Saker att göra i Moskva – En lokalinvånares guide till Rysslands huvudstad
Toppsaker att göra i Moskva – En lokalinvånares guide till Rysslands huvudstad

Börja ditt besök med en solnedgångspromenad längs flodbanken, ta sedan centraltunnelbanan för att se metropolens ljus komma till liv. Denna kombination...

Blogg
30 november 2025
Tverskajagatan – Moskvas ryska Broadway
Tverskajagatan – Moskvas ryska Broadway

Planera en kvällspromenad längs huvudstadens stora artär för att maximera åtkomst till teatrar och herrgårdar; ta foton av entrén och fasaden när gatlyktor...

Blogg
30 november 2025