Tillbaka
Аватар автора

Irina Zhuravleva är psykolog och journalist med över 15 års erfarenhet inom båda områdena. Hon började sin karriär som klinisk psykolog och specialiserade sig på relationsrådgivning och känslomässigt välbefinnande. Efter sin doktorsexamen i psykologi upptäckte Irina sin passion för historieberättande och övergick till journalistik. Hon arbetade som kolumnist för flera kända tidskrifter och skrev om mental hälsa, personlig utveckling och sociala frågor.

Irina är också författare till två bästsäljande böcker som utforskar skärningspunkten mellan psykologi och det moderna livet. Vid sidan av sitt författarskap fortsätter hon att ge privata rådgivningssessioner och framträder ofta som gästtalare vid internationella konferenser. Hennes unika förmåga att blanda vetenskaplig expertis med övertygande berättelser har gjort henne till en pålitlig röst inom både psykologi och media.

Irina’s articles - page 136

En spännande natt i Moskva – En guide till nattliv och sena läckerheter
En spännande natt i Moskva – En guide till nattliv och sena nöjen

Rekommendation: anländ före solnedgången till Novodevitjys huvudportar; åk mot centrala torget för att känna Moskvas puls. Från ett fönster nära en marmortrappa skymtar du...

Blogg
30 november 2025
Moskva Reseguide – Bästa sevärdheterna, tips & resplaner
Moskva Reseguide – Bästa sevärdheterna, tips & resplaner

Skaffa ett 24-timmars transitkort och börja på adressred nära den otroligt ikoniska flodstranden, promenera sedan till det centrala torget och dess antika murar. Skaffa...

Blogg
30 november 2025
Ryska Statsbiblioteket Leninka – En omfattande guide till Moskvas nationalbibliotek
Ryska statens bibliotek Leninka – En omfattande guide till Moskvas nationalbibliotek

Börja med de största läsesalarna på övre plan och registrera dig vid ankomst. Detta måste följas av en snabb orientering till lagret...

Blogg
30 november 2025
Upplev Moskva som en lokalbo – Guide till stadsdelar och marknader 2025
Upplev Moskva som en lokalbo – Guide till stadsdelar och marknader för 2025

Gå till Arbat vid soluppgången; tyst gata ger kaféer, arkitektur, en stämning du kommer att minnas; en matlagningskurs öppnar mitt på förmiddagen, praktisk med lokala smaker som sipprar...

Blogg
30 november 2025
Moscow in Winter – 3-Day Itinerary for First-Time Visitors
Moscow in Winter – 3-Day Itinerary for First-Time Visitors

Rekommendation: Börja med en rask morgonpromenad genom den historiska stadskärnan och värm sedan upp dig på ett favoritkafé för att nollställa huvudet inför en lång...

Blogg
30 november 2025
Hur man tar sig från flygplatsen till centrum – snabba transportalternativ
Hur man tar sig från flygplatsen till centrum – snabba transportalternativ

Rekommendation: bege dig till vokzalplattformen för expressalternativet och boka i förväg. Timsetuns rutter dyker upp i schemat; läs det och var...

Blogg
30 november 2025
Julhuvudstaden – 5 platser du måste besöka i Moskva i vinter
Vinterhuvudstaden för julen – 5 platser du måste besöka i Moskva i vinter

Börja med en promenad längs den glittrande aveny nära det historiska torget och leta efter en varm vegansk bit i ett närliggande traditionellt kafé....

Blogg
30 november 2025
Essential Moscow Tour – 4-Day Highlights – Top Landmarks, Museums & Itinerary
Essential Moscow Tour – 4-Day Highlights – Top Landmarks, Museums & Itinerary

Rekommendation: Börja med ett smidigt resekort och en fokuserad plan. Detta tankesätt håller dig i stadens hjärta, där ikoniska platser...

Blogg
30 november 2025
Essential Safety Tips for Travelers in Russia – Stay Safe and Informed
Essential Safety Tips for Travelers in Russia – Stay Safe and Informed

Skaffa ett lokalt SIM-kort före ankomst för att hålla linjerna öppna; förlita dig på gratis offline-kartor när du navigerar. Under resan, kontrollera väglaget; undvik...

Blogg
30 november 2025
The Kremlin – History, Architecture, and Power
The Kremlin – History, Architecture, and Power

Välj en tidslucka 11:00–13:00 för bästa ljus på de främre tornen; detta fönster gynnar entrévyn. Inom Moskvas citadell spänner kronologin ungefär från 1300-talet...

Blogg
30 november 2025
The Most Fairy-Tale Houses of Old Moscow – Photos
The Most Fairy-Tale Houses of Old Moscow – Photos

Börja i gryningen längs floden för att fånga de ståtliga trä- och stenfasaderna i varmt guld; ta med en smidig kamera med vidvinkelobjektiv och följ tips...

Blogg
30 november 2025
Zamoskvorechye – Moscow’s Historical District – History & Landmarks
Zamoskvorechye – Moscow’s Historical District – History & Landmarks

Börja vid Serpukhovskaya och bege dig sedan mot floden. Denna punkt sammanfogar hamnområden, en skuggig strandpromenad och tegelfasader och visar hur transporter, handel och vardag...

Blogg
30 november 2025