Tillbaka
Аватар автора

Irina Zhuravleva är psykolog och journalist med över 15 års erfarenhet inom båda områdena. Hon började sin karriär som klinisk psykolog och specialiserade sig på relationsrådgivning och känslomässigt välbefinnande. Efter sin doktorsexamen i psykologi upptäckte Irina sin passion för historieberättande och övergick till journalistik. Hon arbetade som kolumnist för flera kända tidskrifter och skrev om mental hälsa, personlig utveckling och sociala frågor.

Irina är också författare till två bästsäljande böcker som utforskar skärningspunkten mellan psykologi och det moderna livet. Vid sidan av sitt författarskap fortsätter hon att ge privata rådgivningssessioner och framträder ofta som gästtalare vid internationella konferenser. Hennes unika förmåga att blanda vetenskaplig expertis med övertygande berättelser har gjort henne till en pålitlig röst inom både psykologi och media.

Irinas artiklar - sidan 137

Hur du packar för en resa till Ryssland – Den ultimata packguiden och checklistan
Hur du packar för en resa till Ryssland – Den ultimata packguiden och checklistan

Rekommenderad metod: börja med en dagsäck som sitter bra på ryggen; värme kommer från ett enkelt lagersystem; regnigt väder kräver ett vattentätt skal;...

Blogg
30 november 2025
Guide till Izmailovskij Kreml – Bästa sevärdheterna i Moskva
Guide till Izmailovskijs Kreml – Bästa sevärdheterna i Moskva

Var ska man börja idag? Här börjar du en promenad från Partizanskaja mot de utsmyckade portarna, och kollar sedan marknadsstånden efter fynd på...

Blogg
30 november 2025
15 mästerverk du måste se på Pusjkinmuseet – bilder
15 mästerverk du måste se på Pusjkinmuseet – bilder

Direkt rekommendation: allokera eftermiddagar till en fokuserad rutt, med start från föremål som levererar prakt, precision och historisk resonans. Avgörande kontext hjälper till: varje objekt tillhandahåller...

Blogg
30 november 2025
7 vackraste platserna för kvällspromenader i Moskva – bästa nattliga promenaderna och natursköna vyerna
7 vackra platser för nattvandringar i Moskva – Bästa promenaderna på natten och natursköna vyer

Besök Alexanderträdgården längs floden ikväll för att starta din sju-rutterskrets; när lamporna lyser, förvandlas staden och blickar mot Kreml, silhuetter uppenbarar sig...

Blogg
30 november 2025
Panorama 360 Federation Tower – Guide för att se Moskvas skyline
Panorama 360 Federation Tower – Guide till Moskvas skyline

Gå in på 89:e våningen via online-menyn för att reservera en tid, spara sedan ditt pass på din telefon. Det finns en separat ingång...

Blogg
30 november 2025
Moskvas sju systrar – hemligheter bakom Stalintidens skyskrapor
Moskvas sju systrar – hemligheter i stalinistiska skyskrapor

Börja med en konkret plan: kartlägg ustinsky-distriktets kvarter och ulitsa-rutter, logga fasader under horisontlinjen och välj tillval för åtkomst. Närhelst möjligt, kombinera exteriör...

Blogg
30 november 2025
Best Spots for Winter Photos in Moscow – Snowy Landmarks & Scenic Views
Best Spots for Winter Photos in Moscow – Snowy Landmarks & Scenic Views

Rekommendation: besök kreml efter solnedgången för att fånga silhuetten och ljusen. Fakta: blå timmen avslöjar huvudstadens символ, med kupoler som glöder över...

Blogg
30 november 2025
Moskvas startup-ekosystem – Tekniknav och innovationscenter
Moskvas startup-ekosystem – tekniknav och innovationscenter

Börja med en direkt rekommendation: besök en ledande teknopark för att få en uppfattning om ett fullskaligt program. Deras webbplatskarta visar var talangkluster konvergerar, anläggningar anpassas, partnerskap...

Blogg
30 november 2025
Förmåner för studerande i Moskva – Utbildning och boende
Förmåner för studenter i Moskva – Utbildning och boende

Välj en bostad nära kollektivtrafiken för att minska kostnaden för den dagliga pendlingen med upp till 40 %. Denna plan passar Moskvas invånare som studerar och utnyttjar metrokortsnätverk,...

Blogg
30 november 2025
Ryska flodkryssningar – En omfattande guide till flodresor i Ryssland
Ryska flodkryssningar – En omfattande guide till flodresor i Ryssland

Rekommendation: boka en avresa i juni för att maximera dagsljuset och bevittna vita nätter i norra distriktet, vilket öppnar resan med en lugn, perfekt start....

Blogg
30 november 2025
Bästa tiden att besöka Moskva – En säsongsguide för 2025
Bästa tiden att besöka Moskva – En säsongsguide för 2025

Välj tidsfönstret sent på våren, de sista veckorna i april till de första veckorna i maj, för att njuta av milda temperaturer, blommande boulevarder och köer som respekterar...

Blogg
30 november 2025
Moscow Domodedovo DME Airport Guide – Flights, Terminals, and Travel Tips
Moscow Domodedovo DME Airport Guide – Flights, Terminals, and Travel Tips

Planera med internetkontroller innan du ger dig av; vägarna i centrum är välmarkerade, tydliga gångvägar från kollektivtrafiken till entréhallarna på första våningen. Att...

Blogg
30 november 2025