Tillbaka
Аватар автора

Irina Zhuravleva är psykolog och journalist med över 15 års erfarenhet inom båda områdena. Hon började sin karriär som klinisk psykolog och specialiserade sig på relationsrådgivning och känslomässigt välbefinnande. Efter sin doktorsexamen i psykologi upptäckte Irina sin passion för historieberättande och övergick till journalistik. Hon arbetade som kolumnist för flera kända tidskrifter och skrev om mental hälsa, personlig utveckling och sociala frågor.

Irina är också författare till två bästsäljande böcker som utforskar skärningspunkten mellan psykologi och det moderna livet. Vid sidan av sitt författarskap fortsätter hon att ge privata rådgivningssessioner och framträder ofta som gästtalare vid internationella konferenser. Hennes unika förmåga att blanda vetenskaplig expertis med övertygande berättelser har gjort henne till en pålitlig röst inom både psykologi och media.

Irina’s articles - page 14

Bajkalsjön Guide – Från Irkutsk till Ulan-Ude – Rutter, Tips & Sevärdheter
Bajkalsjön Guide – Från Irkutsk till Ulan-Ude – Rutter, Tips & Sevärdheter

Rekommendation: Börja med en förararassisterad resa från första noden med en betrodd operatör; detta minskar förseningar, stabiliserar priset och säkerställer att ankomster överensstämmer med dina...

Blogg
17 januari 2026
Röda torget Moskva – En komplett guide till Moskvas ikoniska torg
Röda torget i Moskva – En komplett guide till Moskvas ikoniska torg

Börja utforska dagtid med en kompakt runda längs den norra kanten, fånga upp de öppna torgen och horisonten med närliggande katedraler. Inom denna promenad kommer du att...

Blogg
17 januari 2026
Registrering av Utlänningar för Migrationsändamål i Ryssland – En Praktisk Guide
Registrering av utlänningar för migrationsändamål i Ryssland – En praktisk guide

Börja med att sammanställa en förteckning över nödvändiga dokument och kontrollera visumets giltighet på den officiella webbplatsen. Denna snabba kontroll förhindrar fram och tillbaka och håller ordning...

Blogg
17 januari 2026
Hur man reser till Belarus – Visumfri inresa och förklaring av visumalternativ
Hur man reser till Belarus – Visumfri inresa och förklaring av visumalternativ

Välj en direkt rutt via litauen; förbindelserna petersburg-moskva erbjuder snabb hantering, förutsägbar timing vid gränskontrollen. Det finns flera typer av gränstillstånd; varje...

Blogg
17 januari 2026
Pengar och valuta i Ryssland – Rubel, växelkurser och det finansiella systemet
Pengar och valuta i Ryssland – Rubel, växlingskurser och det finansiella systemet

Rekommendation: Använd plastkort via nspk-nätverket; aktivera kontaktlös funktion; aktivera offlineläge; ha med rubel för mindre köp, särskilt där skattefri shopping erbjuds; resenärer drar nytta av...

Blogg
17 januari 2026
Moscow-City Q&A – Viktiga frågor och svar om Moskvas främsta affärsdistrikt
Moscow-City Q&A – Viktiga frågor och svar om Moskvas främsta affärsdistrikt

Börja med en lugn, pragmatisk rutt: starta nära de intilliggande tornen, korsa innergårdar, observera det naturliga flödet, notera sedan fontänen och närliggande kaféer för att...

Blogg
17 januari 2026
Besök oss – Planera ditt besök idag – Öppettider, plats & visningar
Besök oss – Planera ditt besök idag – Öppettider, plats och guidade turer

Se sidan ovan för att bekräfta öppettider, adressuppgifter och guidade upplevelser. Detta tillvägagångssätt ökar effektiviteten genom att minska tiden i köer och...

Blogg
17 januari 2026
Moskvas skyskrapor – hur huvudstaden växer och omvandlar sin silhuett
Moskvas skyskrapor – hur huvudstaden växer och förvandlar sin skyline

första steget: boka en vistelse nära Mezhdunarodnaja via Booking för att säkra värde, garantera plats, enkel tillgång till nya tornkluster. Bra beläget i centrum; detta...

Blogg
17 januari 2026
Kostnader för livsstil i Ryssland för internationella studenter och familjer – En praktisk budgetguide
Levnadskostnader i Ryssland för internationella studenter och familjer – En praktisk budgetguide

Start with furnished, shared spaces to keep below 60,000 RUB monthly in most urban centers, with support from campus services; local housing offices. From numbers,...

Blogg
17 januari 2026
Hur man bestiger Mount Elbrus – Den kompletta steg-för-steg-guiden för klättring
Hur man bestiger Mount Elbrus – Komplett steg-för-steg bestigningsguide

Direct path to summit begins with a fully tested acclimatization block. Two days at base zone, then a cautious push to a mid-altitude camp; weather...

Blogg
17 januari 2026
Officiell inbjudan att utforska Ryssland – Ditt besök väntar
Officiell inbjudan att utforska Ryssland – Ditt besök väntar

To indicate a priority for compliance, apply now for visas to the Russian Federation and arrange full biometric issuance to speed verification at the border....

Blogg
17 januari 2026
Topprankade dagliga stadsturer | Bästa dagliga stadsturerna med expertguider
Topprankade dagliga stadsturer | Bästa dagliga stadsturerna med expertguider

Definitely start your visit with a morning riverfront stroll introduced by a local narrator. For tourists and students alike, this concise route offers clear pacing,...

Blogg
17 januari 2026