Tillbaka
Аватар автора

Irina Zhuravleva är psykolog och journalist med över 15 års erfarenhet inom båda områdena. Hon började sin karriär som klinisk psykolog och specialiserade sig på relationsrådgivning och känslomässigt välbefinnande. Efter sin doktorsexamen i psykologi upptäckte Irina sin passion för historieberättande och övergick till journalistik. Hon arbetade som kolumnist för flera kända tidskrifter och skrev om mental hälsa, personlig utveckling och sociala frågor.

Irina är också författare till två bästsäljande böcker som utforskar skärningspunkten mellan psykologi och det moderna livet. Vid sidan av sitt författarskap fortsätter hon att ge privata rådgivningssessioner och framträder ofta som gästtalare vid internationella konferenser. Hennes unika förmåga att blanda vetenskaplig expertis med övertygande berättelser har gjort henne till en pålitlig röst inom både psykologi och media.

Irina’s articles - page 15

Bästa reseförsäkringen för Ryssland – Omfattande guide till skydd, priser och tips
Bästa reseförsäkringen för Ryssland – Omfattande guide till skydd, priser och tips

Opt for a plan that directly covers medical evacuation; baggage protection; 24/7 assistance, with transparent terms, clear limits; much value across frequent trips, crossing regions....

Blogg
17 januari 2026
Moscow PDF-karta – Vektorbaserad stadsplan med engelska namn, redigerbar Adobe PDF, skiktad gatu- och tunnelbanekarta (administrativa områden)
Moscow PDF-karta – Vektorbaserad stadsplan med engelska namn, redigerbar Adobe PDF, skiktad gatu- och tunnelbanekarta (administrationsområden)

Begin with a concise, portable atlas designed for quick access on windows-based devices during night-time field checks. It targets heightened requirements for accuracy, label clarity,...

Blogg
17 januari 2026
Russia Tourist Visa Support – How to Get Your Visa Quickly
Russia Tourist Visa Support – How to Get Your Visa Quickly

Apply electronic documents now to speed entry permit processing. For every applicant, these steps are traditional and included in most official guidelines. Prepare both passports,...

Blogg
17 januari 2026
Förberedelser inför värsta tänkbara scenario vid Lettland–Rysslands gräns när befästningsarbetet inleds
Förberedelser inför värsta tänkbara scenario vid Lettland–Rysslands gräns när befästningsarbetet inleds

Establish rapid-response hubs within 24 hours and pre-position 72-hour kits at cities and villages to ensure mobility and safety. peace depends on clear orders, know...

Blogg
17 januari 2026
How to Get a Russian Visa Invitation Letter – A Step-by-Step Guide
How to Get a Russian Visa Invitation Letter – A Step-by-Step Guide

Submit the host-confirmed entry authorization at least four weeks before travel; this reduces delays at the border and speeds up processing. This step is conducted...

Blogg
17 januari 2026
Is Russia Expensive or Cheap to Travel? Money-Saving Tips to Reduce Travel Costs
Is Russia Expensive or Cheap to Travel? Money-Saving Tips to Reduce Travel Costs

Recommendation: Plan a month-long tour built around trains between wide, comfortable hubs, with lodging that includes breakfast. this approach keeps daily routines predictable while you...

Blogg
17 januari 2026
How to Open a Bank Account in Russia as a Foreigner – A Step-by-Step Guide
How to Open a Bank Account in Russia as a Foreigner – A Step-by-Step Guide

Recommendation: pick a large provider with English-speaking staff and a dedicated advisor. For non-residents, bring your passport, migration card, and proof of address. The advisor...

Blogg
17 januari 2026
Hur man skaffar en affärsinbjudan till Ryssland för utlänningar
Hur man skaffar en affärsinbjudan till Ryssland för utlänningar

Start with a direct action: contact a verified operator and request a host-issued document that requires a clear route and entry via designated ports. Once...

Blogg
17 januari 2026
Best Way to Travel Between Moscow and St. Petersburg – Train, Plane, or Car
Best Way to Travel Between Moscow and St. Petersburg – Train, Plane, or Car

Rail express is my top pick for these two cities, delivering a faster, city-center connection with predictable schedules. On the rail express, journeys typically last...

Blogg
17 januari 2026
Visiting Russia Without a Visa on the St Peter Line Ferry – A Practical Guide
Visiting Russia Without a Visa on the St Peter Line Ferry – A Practical Guide

Secure accommodation near a Baltic gateway and check details ahead; this tiny trip will be smoother for everyone. On board, sparkling cabins and wifi should...

Blogg
17 januari 2026
Reseförsäkring för utlandsresor – viktigt skydd
Reseförsäkring för utlandsresor – Viktigt skydd

Always review contracts before you pay and insist on explicit limits for medical care, evacuation, and cancellations. Ensure that any paid charges are reimbursed and...

Blogg
17 januari 2026
Moscow Entertainment and Shows – Theaters, Nightlife, and Live Performances
Moscow Entertainment and Shows – Theaters, Nightlife, and Live Performances

Visit the iconic house-museum on wednesday evening to catch the latest short programs; then stroll toward the park where a nocturnal projection lights static façades,...

Blogg
17 januari 2026