Tillbaka
Аватар автора

Irina Zhuravleva är psykolog och journalist med över 15 års erfarenhet inom båda områdena. Hon började sin karriär som klinisk psykolog och specialiserade sig på relationsrådgivning och känslomässigt välbefinnande. Efter sin doktorsexamen i psykologi upptäckte Irina sin passion för historieberättande och övergick till journalistik. Hon arbetade som kolumnist för flera kända tidskrifter och skrev om mental hälsa, personlig utveckling och sociala frågor.

Irina är också författare till två bästsäljande böcker som utforskar skärningspunkten mellan psykologi och det moderna livet. Vid sidan av sitt författarskap fortsätter hon att ge privata rådgivningssessioner och framträder ofta som gästtalare vid internationella konferenser. Hennes unika förmåga att blanda vetenskaplig expertis med övertygande berättelser har gjort henne till en pålitlig röst inom både psykologi och media.

Irinas artiklar - sidan 32

Hund- och renslädturer i ryska Nordkalotten KL-09 – Arktiska äventyr
Hund- och renslädturer i ryska Norden KL-09 – Arktiskt äventyr

Rekommendation: välj avgång som inkluderar säkerhetsgenomgång, pålitliga mushing-ledda team, varma måltider och flexibel ruttplanering runt angarabäckenet. Inledande båge blandar renslädeupplevelser...

Blogg
28 december 2025
Helgdricks-uppdrag – Tänd grillen med dessa öl
Helgdricks-uppdrag – Dra igång grillen med dessa öl

Rekommendation: Välj en belgisk ljus ale till att börja med på den här grillfesten, med fin balans mellan försiktig malt och krispig humle. Låt rostade toner dansa intill magra hamburgare som fräser på...

Blogg
28 december 2025
Russia’s Top 10 Extreme Adventures – The Ultimate Travel Guide
Russia’s Top 10 Extreme Adventures – The Ultimate Travel Guide

Börja med en skotertur längs de östra lederna och återvänd till baslägret före mörkrets inbrott. Den här öppningen ger omedelbar adrenalin samtidigt som logistiken hålls tajt för...

Blogg
28 december 2025
Best Places to Rest in Russia – Where to Go This Summer 2019
Best Places to Rest in Russia – Where to Go This Summer 2019

Börja med Listvyanka för ett rejält smaragdgrönt inloppsvälkomnande som förankrar din Bajkal-resplan. Från Irkutsk tar bilresan till Listvyanka cirka 1,5 timmar (ungefär 70...

Blogg
28 december 2025
Winter Holidays – Russian Orthodox Christmas Traditions
Winter Holidays – Russian Orthodox Christmas Traditions

Rekommendation: Besök värdstäderna under den första veckan i januari för att säkerställa att du bevittnar den centrala liturgin och nattvigilierna. Offentliga processioner, öppna kyrkor och...

Blogg
28 december 2025
Top 10 Winter Activities in Moscow and Saint Petersburg
Top 10 Winter Activities in Moscow and Saint Petersburg

Rekommendation: Fokus på en kompakt, kulturspäckad runda som blandar operahus, gallerier, varma kaféer under den kyliga perioden, och besök i båda nordliga huvudstäderna för en genuin smak...

Blogg
28 december 2025
Russian Vegetarian Food – 25 Delicious Dishes You Must Try
Vegetarisk rysk mat – 25 läckra rätter du måste prova

Börja med en klassisk tallrik blinier fyllda med svamp eller kål, eftersom det direkt visar hur växtbaserad tradition översätts till textur och arom. När...

Blogg
28 december 2025
The Zarengold Private Train – Luxury Private Rail Travel in Russia
The Zarengold Private Train – Luxury Private Rail Travel in Russia

Planera i förväg och lås in tillval för en avresa i december, vilket garanterar en personlig och smidig upplevelse. Ett engagerat team kartlägger varje plats, från livliga stationer till...

Blogg
28 december 2025
7 bästa resmålen för vodkaälskare – Turer och provsmakningar
7 bästa destinationerna för vodkaälskare – Rundturer och provningar

med en snäv Tallinn-krets till att börja med; besök flera destillerier, smaka på en klassisk ketel och schemalägg sedan en provsmakning på kontoret hos en ledande producent. du kommer...

Blogg
28 december 2025
How Russian Vodka Is Made – From Grain to Glass
How Russian Vodka Is Made – From Grain to Glass

Rekommendation: Välj en enda spannmålsbas och upprätthåll strikt destillation för att säkerställa de renaste spritkärnorna. I praktiken, använd en noggrant kontrollerad mäsk med en veckolång...

Blogg
28 december 2025
What to Drink with Caviar – The Ultimate Pairings Guide
What to Drink with Caviar – The Ultimate Pairings Guide

Börja med en kall flöjt av brut Champagne för att lyfta sältan på tungan och fördjupa smaken; århundraden av traditionellt hantverk som...

Blogg
28 december 2025
Top 10 Russia Holiday Destinations Beyond Moscow and St Petersburg
Top 10 Russia Holiday Destinations Beyond Moscow and St Petersburg

Rekommendation: börja med Kaliningrad vid Östersjökusten i sommar; nå kusten med ett bekvämt tåg; det finns tre pittoreska städer inom räckhåll; varje...

Blogg
28 december 2025