Tillbaka
Аватар автора

Irina Zhuravleva är psykolog och journalist med över 15 års erfarenhet inom båda områdena. Hon började sin karriär som klinisk psykolog och specialiserade sig på relationsrådgivning och känslomässigt välbefinnande. Efter sin doktorsexamen i psykologi upptäckte Irina sin passion för historieberättande och övergick till journalistik. Hon arbetade som kolumnist för flera kända tidskrifter och skrev om mental hälsa, personlig utveckling och sociala frågor.

Irina är också författare till två bästsäljande böcker som utforskar skärningspunkten mellan psykologi och det moderna livet. Vid sidan av sitt författarskap fortsätter hon att ge privata rådgivningssessioner och framträder ofta som gästtalare vid internationella konferenser. Hennes unika förmåga att blanda vetenskaplig expertis med övertygande berättelser har gjort henne till en pålitlig röst inom både psykologi och media.

Irinas artiklar - sidan 36

Här kan du prova caviar pelmeni, borsjtj och ryska specialiteter i Moskva
Här kan du prova caviar pelmeni, borsjtj och ryska specialiteter i Moskva

Gör bokningar långt i förväg för restauranger på pushkinskaya; sittplatserna säljer slut under högsäsong. Förvänta dig varenichnaya-vibbar, fyllda fickor, brynta smörtoner, friterade munsbitar,...

Blogg
28 december 2025
Den ultimata ryska matguiden – 50 rätter du måste prova
Den ultimata ryska matguiden – 50 rätter du måste prova

Börja med en snabb matbit: ponchiki och blini från ett närliggande snabbköp lägger en bra grund för din smakresa. Planera sedan en...

Blogg
28 december 2025
Frysen som en port till den ryska själen – en kulinarisk upptäcktsresa
Frysen som en port till den ryska själen – en kulinarisk upptäcktsfärd

Konkret rekommendation: frys svamp i små portioner för vintermåltider; dessa påsar, skapade med omsorg, bevarar en autentisk smakbit från din stads salongskök i...

Blogg
28 december 2025
De 10 bästa weekendresorna i Ryssland under 2025
De 10 bästa weekendresorna i Ryssland under 2025

Kizhi är perfekt för en romantisk weekend. Här ser du trähus som reser sig ur lugnt vatten, en UNESCO-plats med skön stämning och tysta morgnar längs strandlinjen. Mars...

Blogg
28 december 2025
Ouzel Expeditions – Guidade äventyrsresor och skräddarsydda expeditioner för friluftsentusiaster
Ouzel Expeditions – Guidade äventyrsresor och skräddarsydda expeditioner för friluftsentusiaster

Börja med en expertledd, modulbaserad resplan som matchar din takt och ett fast datum. Ett tajt schema täcker flodövergångar, morgonljus och en tydlig...

Blogg
28 december 2025
Utforska ryska ingefärsdrycker – den perfekta uppfriskningen
Utforska ryska ingefärsdrycker – den perfekta förfriskningen

Rekommendation: Börja med ett grapefruktfokuserat infusion, med kvistar av mynta och citrusskal; det borde anlända krispigt, balanserat och redo att sätta en praktisk baslinje...

Blogg
28 december 2025
Moscovas hantverksölscen – En guide till de populäraste ställena
Moscows hantverksölscen – En guide till de populäraste ställena

Börja med en uppfriskande provsmakning på en central plats som serverar ett roterande utbud av ale och öl. Om du tror att det ger en känsla...

Blogg
28 december 2025
Från Vnukovo flygplats till Moskvas centrum – Snabba transportalternativ
Från Vnukovo flygplats till Moskvas centrum – Snabba transportalternativ

Bästa starten: Aeroexpress till Paveletsky järnvägsstation är det snabbaste och mest förutsägbara sättet att ta sig in i huvudstadens centrum. Det används flitigt av resenärer och går...

Blogg
28 december 2025
Best Museums in Central St. Petersburg – A Comprehensive Guide for Visitors
Best Museums in Central St. Petersburg – A Comprehensive Guide for Visitors

Börja med en riktig, praktisk plan: ta dig till metropetrogradskaja, kliv in i hjärtat av centrum och kartlägg en liten runda genom konsthallar som paras...

Blogg
28 december 2025
Vodka Service Guide – Bästa praxis och matkombinationer
Vodka Service Guide – Bästa metoder och matparningar

Rekommendation: ställ in temperaturen på 6–8 °C för att avslöja den friska touchen; detta val definierar stämningen under en provsmakning och säkerställer att du upplever läckra toner från en...

Blogg
28 december 2025
8 städer med bästa nattlivet i Ryssland 2025 – Säg det högt – Lights Vodka Russians
8 städer med bästa nattlivet i Ryssland 2025 – Säg det högt – Lights Vodka Russians

Börja i Sankt Petersburg för att omedelbart känna pulsen: Nevskij Prospekts barer spiller ut över kanalglöden, säsongsbetonade takterrasser öppnar efter kl. 23, du kommer att känna en...

Blogg
28 december 2025
Välkommen ombord på Napa Valley Wine Train – en lyxig upplevelse i Kaliforniens vindistrikt
Välkommen ombord på Napa Valley Wine Train – en lyxig upplevelse i Kaliforniens vinland

Rekommendation: Reservera en privat kupé och uppgradera till en kockkomponerad avsmakning med vintage-viner, och se till att ha ett fönster för att njuta av böljande vingårdar i solnedgången. Väl inne...

Blogg
28 december 2025