Tillbaka
Аватар автора

Irina Zhuravleva är psykolog och journalist med över 15 års erfarenhet inom båda områdena. Hon började sin karriär som klinisk psykolog och specialiserade sig på relationsrådgivning och känslomässigt välbefinnande. Efter sin doktorsexamen i psykologi upptäckte Irina sin passion för historieberättande och övergick till journalistik. Hon arbetade som kolumnist för flera kända tidskrifter och skrev om mental hälsa, personlig utveckling och sociala frågor.

Irina är också författare till två bästsäljande böcker som utforskar skärningspunkten mellan psykologi och det moderna livet. Vid sidan av sitt författarskap fortsätter hon att ge privata rådgivningssessioner och framträder ofta som gästtalare vid internationella konferenser. Hennes unika förmåga att blanda vetenskaplig expertis med övertygande berättelser har gjort henne till en pålitlig röst inom både psykologi och media.

Irinas artiklar - sidan 38

Upplev Moskva som en lokalbo – 8 dolda snabbmatsrestaurangpärlor att upptäcka
Upplev Moskva som en lokalbo – 8 dolda snabbmatsrestaurangpärlor att upptäcka

Skippa kedjorna och ta åtta undangömda snabbmatställen i Moskva som din första runda – snabb service, hög smak och ett äventyr som sätter förväntningarna för...

Blogg
28 december 2025
Ryssland E-visum 2025 – Hur utlänningar kan ansöka online
Ryssland E-visum 2025 – Hur utlänningar kan ansöka online

Rekommendation: Börja med den officiella webbportalen och öppna landsavsnittet; den accepterar inreseförfrågningar путём att skicka in via en enda väg. Förbered din...

Blogg
28 december 2025
Resa till Karelen – en glädjefull resa genom sjöar, skogar och kultur
Resa till Karelen – en glädjefull resa genom sjöar, skogar och kultur

Planera en rutt med fokus på avlägsna stränder, pittoreska byar i Karelen. I städer som Petersburgs stilkvarter erbjuder gatumarknader färsk mat; floder slingrar sig...

Blogg
28 december 2025
Skattskyldighet för ryska skatteinvånare – deklaration och betalning av inkomstskatt
Skattskyldighet för ryska skatteboende – deklaration och betalning av inkomstskatt

Kontrollera din status nu för att kartlägga skyldigheter; tidsfrister följer av detta. För intäkter kopplade till regionen, inklusive hyresintäkter, sammanställ dokument och konsultera...

Blogg
28 december 2025
Moskva – Att göra och inte göra – En praktisk guide för besökare
Moskva: Att göra och inte göra – En praktisk guide för besökare

Börja med en förplanerad plan: förprogrammera en kortfattad rutt och reservera biljetter online till populära platser för att undvika köer. Inom stadskärnan, välj två...

Blogg
28 december 2025
Topp 5 sevärdheter i Moskva – Måsten & dolda pärlor för besökare
Topp 5 Moskvalektioner – måste-se sevärdheter och dolda pärlor för besökare

Rekommendation: Börja vid kajen i gryningen; utrymmet mellan floden och katedralerna glöder, början på dagen, rätt, en öppen, lugn runda. Använd kollektiv...

Blogg
28 december 2025
Vodkans och ölens historia – Del I – Från forntida Rus till det tsaristiska Ryssland (2021-08-09)
Vodkans och ölens historia – Del I – Från det forntida Rus till det tsaristiska Ryssland (2021-08-09)

Rekommendation: Börja med att kartlägga utvecklingen med milstolpar inom produktion, handel och reglering, och kvantifiera sedan förändringar i material och metoder över de tidiga östliga områdena,...

Blogg
28 december 2025
Omvandling av permafrostområden – en introduktion
Permafrostregioner i omvandling – En introduktion

Börja med en konkret övervakningsplan: mät gaser som frigörs från tinande jordar över de norra fälten där uppvärmningen accelererar, och rapportera resultaten i brev till...

Blogg
28 december 2025
St Basil’s Cathedral Moscow – Iconic Red Square Landmark, History, and Visiting Guide
St Basil’s Cathedral Moscow – Iconic Red Square Landmark, History, and Visiting Guide

Köp tidsbestämda biljetter online för att slippa köer och börja ditt besök i bästa morgonljus. Belägen på huvudstadens centrala torg, denna sobor har...

Blogg
28 december 2025
Tretjakovgalleriet – Moskvas ikoniska ryska konstmuseum — Guide, Höjdpunkter & Biljetter
Tretjakovgalleriet – Moskvas ikoniska ryska konstmuseum — Guide, höjdpunkter & biljetter

Boka en guidad tid runt 11:00 för att hålla ett jämnt tempo och njuta av ett mjukare ljus som faller över interiören. Herrgården ligger på en lugn gata, och rymmer...

Blogg
28 december 2025
5 Viktigaste Moskvaklostren — Bildgalleri
5 Viktigaste Moskvaklostren — Bildgalleri

Börja din rutt vid Sergiuskomplexet för att se hur årstidens ljus slår på enkla hus och avslöjar interiörer byggda kring strama korridorer. Detta...

Blogg
28 december 2025
Bästa ryska vodka – Toppmärken och smaknoter
Bästa ryska vodkan – Toppmärken och smaknoter

Svar: Börja med en enda producents uppsättning med fyra profiler; fyra mönster avslöjar essensen av dess hemland. Fokusera på essens; vit bas, ren destillation. En profil...

Blogg
28 december 2025