Tillbaka
Аватар автора

Irina Zhuravleva är psykolog och journalist med över 15 års erfarenhet inom båda områdena. Hon började sin karriär som klinisk psykolog och specialiserade sig på relationsrådgivning och känslomässigt välbefinnande. Efter sin doktorsexamen i psykologi upptäckte Irina sin passion för historieberättande och övergick till journalistik. Hon arbetade som kolumnist för flera kända tidskrifter och skrev om mental hälsa, personlig utveckling och sociala frågor.

Irina är också författare till två bästsäljande böcker som utforskar skärningspunkten mellan psykologi och det moderna livet. Vid sidan av sitt författarskap fortsätter hon att ge privata rådgivningssessioner och framträder ofta som gästtalare vid internationella konferenser. Hennes unika förmåga att blanda vetenskaplig expertis med övertygande berättelser har gjort henne till en pålitlig röst inom både psykologi och media.

Irina’s articles - page 40

Lake Baikal – The Ultimate Travel Guide to Siberia’s Deepest Lake
Lake Baikal – The Ultimate Travel Guide to Siberia’s Deepest Lake

Choose a one-day dawn-to-dusk loop along a narrow shoreline to start your trip right. Watching the water come alive at first light, youll notice how...

Blogg
28 december 2025
How Vodka Brands Leverage Local Cues to Win Over Consumers
How Vodka Brands Leverage Local Cues to Win Over Consumers

Recommendation: Build a regional playbook for labels and producers that ties packaging, on-label language, and price to home market preferences to convert visitors into buyers....

Blogg
28 december 2025
5 äldsta restaurangerna i Moskva med bilder
5 äldsta restaurangerna i Moskva med bilder

Go on a flexible walk through the capital’s historic center to visit five longstanding cafés that preserve original interiors on the main floor. These venues...

Blogg
28 december 2025
Resa till Ryssland – Viktiga tips, visumguide och säkerhet du bör känna till
Resa till Ryssland – Viktiga tips, visumguide och säkerhet du bör känna till

Start with a basic, guided package including prebooked transfer from major hubs to your first stay. Regardless of season, this choice reduces long waits, cuts...

Blogg
28 december 2025
Typer av ryskt te – svart, örtte och traditionella brygder
Typer av ryskt te – svart, örtte och traditionella brygder

Recommendation: Start with a full cinnamon blend to boost warmth during winter rituals; use a fine strainer, keep water just off boil, steep 4–5 minutes,...

Blogg
28 december 2025
Återvändande till Ryssland – Motiv, återintegreringsstrategier och hållbarhet
Återvändande till Ryssland – Motiveringar, återintegreringsstrategier och hållbarhet

Recommendation: Perform precise identification of needs among экспатов; specifically, follow with targeted homecoming support that prioritizes health, housing, daily life orientation; design a transition plan...

Blogg
28 december 2025
Den ultimata öl- och matparningsguiden – Perfekta kombinationer
Den ultimata guiden för öl och mat i kombination – Perfekta kombinationer

Amber ale with grilled citrus shrimp on a terrace at dusk yields true moments; keep at 8–10°C, let orange zest, barley depth reveal themselves, then...

Blogg
28 december 2025
Reseguide för semestern – Vodkadestillerier värda ett besök den här säsongen
Reseguide för semestern – Vodkadestillerier värda ett besök den här säsongen

Begin with a 60-minute tasting at the stoli flagship site to lock in a crisp profile before you start the loop. The flight showcases three...

Blogg
28 december 2025
Halvdags guidad tur till Sergiev Posad-klostret – Treenighetsklostret Helige Sergius från Moskva
Halvdags guidad tur till Sergiev Posad-klostret – Treenighetsklostret Helige Sergius från Moskva

Choose a compact morning itinerary to visit a renowned sacred complex north of the capital. The journey takes about 60–90 minutes by rail or bus,...

Blogg
28 december 2025
8 måstenätter i Moskva – En matguides resa genom staden
8 rätter du måste prova i Moskva – en matguides till staden

Begin with tart smoked herring, lime bright, for a quick wake-up and fresh start that many locals called ideal first move in capital’s vibrant eats....

Blogg
28 december 2025
Den klassiska Guldringen i Ryssland – Från Moskva till Sergiev Posad och Vladimir
Den klassiska Gyllene ringen i Ryssland – Från Moskva till Sergiev Posad och Vladimir

Plan a compact three-day loop: begin in the metropolitan core, then proceed by rail to a sacred center northeast, followed by another historic hub farther...

Blogg
28 december 2025
Kaviar Etikett – Den Ultimata Guiden till Servering, Ätande och Kombinering Som ett Proffs
Kaviar Etikett – Den Ultimata Guiden för Servering, Ätande och Para ihop Som ett Proffs

found in refined setting, caviars stay in refrigerator at a steady 26–28°F until tasting begins; this preserves delicate aroma, prevents overpower, keeps pearls pristine; beware...

Blogg
28 december 2025