Tillbaka
Аватар автора

Irina Zhuravleva är psykolog och journalist med över 15 års erfarenhet inom båda områdena. Hon började sin karriär som klinisk psykolog och specialiserade sig på relationsrådgivning och känslomässigt välbefinnande. Efter sin doktorsexamen i psykologi upptäckte Irina sin passion för historieberättande och övergick till journalistik. Hon arbetade som kolumnist för flera kända tidskrifter och skrev om mental hälsa, personlig utveckling och sociala frågor.

Irina är också författare till två bästsäljande böcker som utforskar skärningspunkten mellan psykologi och det moderna livet. Vid sidan av sitt författarskap fortsätter hon att ge privata rådgivningssessioner och framträder ofta som gästtalare vid internationella konferenser. Hennes unika förmåga att blanda vetenskaplig expertis med övertygande berättelser har gjort henne till en pålitlig röst inom både psykologi och media.

Irinas artiklar - sidan 93

Dagsutflykter till Gyllene ringen från Moskva – Historia och kulturarv i Rysslands historiska städer
Dagsutflykter från Moskva till Gyllene ringen – Rysslands historiska städers historia och kulturarv

Rekommendation: Ta kazansky-snabb এক্সপ্রেস, avgå vid gryningen, planera tre större stopp i en kompakt slinga. Börja i Sergiev Posad vid 9:00, fortsätt sedan till...

Blogg
4 december 2025
Var att läsa i Moskvas parker – Bästa läsplatserna utomhus
Här kan du läsa i Moskvas parker – bästa läs-platserna utomhus

Första valet: Utsiktsplatsen Sparrow Hills (Vorobjovy Gory). Morgnarna här är verkligen tysta; den höga vallen ger en panoramautsikt över floden och staden...

Blogg
4 december 2025
Topp 10 vackraste och mest fotogeniska broarna i Moskva
Topp 10 vackraste och mest fotogeniska broarna i Moskva

Börja med den centrala korsningen i gyllene timmen för en slående första bild. Detta ger skarpa silhuetter; lyktor lyser mjukt, horisonten skiftar med ljus,...

Blogg
4 december 2025
Allt du någonsin velat veta om huset Romanov – historia &amp
Allt du någonsin velat veta om huset Romanov – Historia &amp

planera endast juliturer i Tsarskojes främre gårdsplan för att höra klockor, observera spel och kartlägga kommande arbete. Likväl finns trådar från Godunov-eran som ansluter till senare tsarer...

Blogg
4 december 2025
Bästa platserna för fotografering i svagt ljus i Moskva – En omfattande guide
Bästa platserna för fotografering i svagt ljus i Moskva – En omfattande guide

Börja med Bunker-42 som ditt första stopp. En privat guidad tur avslöjar restaurerade korridorer med rena linjer och en ljudbild som är idealisk när du tar bilder i svag belysning....

Blogg
4 december 2025
Boenden i Seoul för förstagångsresenärer – En guide till Seouls stadsdelar
Var att bo i Seoul förstagångsresenärer – En guide till Seouls stadsdelar

Börja i Jongno som din första bas; det är bokstavligen det mest sammankopplade kvarteret med direkt tunnelbaneåtkomst och promenadvänliga gator som blandar kungliga palats...

Blogg
4 december 2025
Inga planer för nyårsafton i Moskva? Inga problem – fira som en lokalbo!
Inga planer för nyårsafton i Moskva? Inga problem – fira som en lokalbo!

Skippa den packade stadskärnan; välj en plats i det fria längs floden där ljuset är lite svagare och garanterad utsikt över fyrverkerierna väntar. Bege dig...

Blogg
4 december 2025
20 saker att göra i Moskva, Ryssland oavsett budget
20 saker att göra i Moskva, Ryssland oavsett budget

Börja vid Majakovskaja och ta en smart, billig biljett för en halvdagstur. Du kommer att röra dig genom stadsnätet med ett kortbaserat tillvägagångssätt och växla mellan...

Blogg
4 december 2025
Var man hittar unik arkitektur i sovjetiska byggnader
Var man hittar unik arkitektur i sovjetiska byggnader

Börja i Narva för att se de tydligaste spåren av Stalins projektbyggen. Den år efter år planerade verksamheten skapade stora innergårdar som formade livet för...

Blogg
4 december 2025
Lugna och fridfulla platser i Moskva – var du kan finna lugnet
Lugna och fridfulla platser i Moskva – var man hittar lugnet

Börja din resplan med en jakimanka-flodpromenad i soluppgången. Denna föredragna rutt erbjuder tid för reflektion; avslappnad stämning; uppdaterade alternativ på närliggande kaféer; en...

Blogg
4 december 2025
Industriturism i Moskva – Fabriksturer och Industringarv
Industriturism i Moskva – Fabriksturer och tillverkningsarv

Börja med en riktig, förbokad session på en ombyggd produktionsanläggning i den ryska huvudstaden. Detta val ger tillgång till bevarade våningar, originalkontorsrum,...

Blogg
4 december 2025
Dammvildliv – Skapa livsmiljöer för fåglar, amfibier &amp
Vattendammar för vilda djur – Skapa livsmiljöer för fåglar, groddjur &amp

Installera en grund vattenspegel med gradvisa djup och oregelbundna kanter för att stödja fågellivet och amfibiearter. Inkludera galler placerade längs kanten som...

Blogg
4 december 2025