Tillbaka
Аватар автора

Irina Zhuravleva är psykolog och journalist med över 15 års erfarenhet inom båda områdena. Hon började sin karriär som klinisk psykolog och specialiserade sig på relationsrådgivning och känslomässigt välbefinnande. Efter sin doktorsexamen i psykologi upptäckte Irina sin passion för historieberättande och övergick till journalistik. Hon arbetade som kolumnist för flera kända tidskrifter och skrev om mental hälsa, personlig utveckling och sociala frågor.

Irina är också författare till två bästsäljande böcker som utforskar skärningspunkten mellan psykologi och det moderna livet. Vid sidan av sitt författarskap fortsätter hon att ge privata rådgivningssessioner och framträder ofta som gästtalare vid internationella konferenser. Hennes unika förmåga att blanda vetenskaplig expertis med övertygande berättelser har gjort henne till en pålitlig röst inom både psykologi och media.

Irinas artiklar - sidan 93

Upptäck Moskvas bästa historiska platser – främsta landmärken och kulturarv
Upptäck Moskvas bästa historiska platser – främsta landmärken och kulturarv

Börja med en gryningsvandring inne i Kreml; detta är den idealiska upplevelsen för en första inblick i makt, arkitektur och konst från tsar-tiden. Komplexet erbjuder...

Blogg
4 december 2025
VDNKh Park och utställningscenter, Moskva – En besöksguide
VDNKh Park och Utställningscenter, Moskva – En Besöksguide

Börja med en tydlig plan: Anländ vid öppningstid för att maximera tiden och läs information medan det är lite folk. Denna perfekta uppställning passar en dag...

Blogg
4 december 2025
De bästa flodstaderna i världen – Toppdestinationer vid vattnet
De bästa städerna med flodläge i världen – Populära resmål vid vattnet

Börja med miami som ett färdigt ankare för en sekvens av urbana hamnknutpunkter, där aktiva nätter, matmarknader och museer glöder under atlantiskt ljus....

Blogg
4 december 2025
Pyramidbänk Guide – Fördelar, Övningar och Bästa Valen för 2025
Pyramidbänkguide – Fördelar, övningar och bästa valen för 2025

Rekommendation En kompakt trevåningsplattform med justerbara höjder 0,30, 0,45, 0,60 meter ökar kärnkontrollen, axelstabiliteten, presskraften på några minuter dagligen; placera nära en...

Blogg
4 december 2025
Moskva öppnar upp för cyklar – från kalla, bilcentrerade gator till cykling
Moskva öppnar upp för cyklar – från kalla, bilcentrerade gator till cykling

Hyr en cykel idag och testa en runda längs de nya gröna korridorerna, där trängselrika huvudgator ger vika för säkra körfält; bege dig mot flodstranden och...

Blogg
4 december 2025
Gangsterparadiset – Hur organiserad brottslighet tog över Ryssland – En djupgående analys
Gangster's Paradise – Hur Rysslands organiserade brottslighet tog över – En djupgående analys

Börja med att kartlägga offentliga finansiella flöden för att identifiera hävstångspunkter som upprätthåller hemliga nätverk över regeringscykler. Mönstren visar ett ökat fotavtryck över...

Blogg
4 december 2025
Åtta av Londons mest historiska gränder – En tidlös guide
Åtta av Londons mest historiska gränder – en tidlös guide

Börja din promenad i gryningen i ett lugnt hörn av London och följ en kort runda genom skuggiga gränder. Eftersom ljuset skiftar snabbt,...

Blogg
4 december 2025
12 platser att se blommorna blomma i Moskva – en lokal guide
12 platser att se blommorna blomma i Moskva – en lokal guide

Börja vid det östra hörnet av huvudstadens största park, där blommorna tittar fram tidigt, och ta med en lätt jacka för brisen under träden. Medan du promenerar, amatörer och...

Blogg
4 december 2025
Sparvhöjderna Utsiktsplats Moskva – Bästa panoramavyerna och fotoplatserna
Sparvhöjderna Utsiktsplats Moskva – Bästa panoramautsikten och fotoplatserna

Börja i gryningen för tystnad, skarpt ljus; utrymmet ovanför floden ger perspektiv, infartslinjer öppna innan gator vaknar; välj helt enkelt denna tidpunkt för urbana...

Blogg
4 december 2025
Utanför Moskva – De bästa dagsutflykterna och natursköna utflykterna från staden
Utanför Moskva – Bästa dagsutflykterna och natursköna tillflyktsorter från staden

Rekommendation: att ta ett snabbt morgontåg till Serpukhov ger en kompakt rundtur av historia, flodbankar, tysta gator; avresa tidigt, återvänd vid mitten av eftermiddagen. Detta alternativ är...

Blogg
4 december 2025
21 bästa utsikterna i Seattle – Skyline, restauranger och mer
21 bästa utsikterna i Seattle – Skyline, restauranger och mer

Åk till Kerry Park under den gyllene timmen för ett vykortsvackert ögonblick som alla värdesätter. Denna minimala utsiktsplats på Queen Anne ger en svepande vy över kustlinjen, ...

Blogg
4 december 2025
Top 10 Must-See Literary Museums in St Petersburg
Top 10 Must-See Literary Museums in St Petersburg

Börja med en kompakt halvdagstur längs floden för att känna stadens litterära puls genom dess bevarade utrymmen. Välj en startpunkt nära en...

Blogg
4 december 2025