Geri
Аватар автора

Irina Zhuravleva, her iki alanda da 15 yılı aşkın deneyime sahip bir psikolog ve gazetecidir. Kariyerine klinik psikolog olarak başlamış, ilişki danışmanlığı ve duygusal esenlik konularında uzmanlaşmıştır. Psikoloji doktorasını tamamladıktan sonra Irina hikaye anlatıcılığına olan tutkusunu keşfetmiş ve gazeteciliğe geçiş yapmıştır. Birçok ünlü dergide köşe yazarı olarak çalıştı ve ruh sağlığı, kişisel gelişim ve sosyal konular hakkında yazılar yazdı.

Irina aynı zamanda psikoloji ve modern yaşamın kesişimini inceleyen çok satan iki kitabın da yazarıdır. Yazarlığının yanı sıra, özel danışmanlık seansları vermeye devam etmekte ve sık sık uluslararası konferanslarda konuk konuşmacı olarak yer almaktadır. Bilimsel uzmanlığını ilgi çekici anlatılarla harmanlama konusundaki eşsiz yeteneği, onu hem psikoloji hem de medya alanında güvenilir bir ses haline getirmiştir.

Irina’s articles - page 28

How to Make Authentic Milk Kefir at Home – A Step-by-Step Guide to Traditional Fermentation
How to Make Authentic Milk Kefir at Home – A Step-by-Step Guide to Traditional Fermentation

Begin with 2 tablespoons of live symbiotic grains and 1 liter of whole dairy, then let it sit at room temperature for about 24 hours....

Blog
28 Aralık 2025
Russia Extends Electronic Visa Validity – Implications for Travelers
Russia Extends Electronic Visa Validity – Implications for Travelers

electronic e-visas now offer a longer covering window, reducing gaps between arrivals and departures at customs, with flexibility that supports shorter layovers and longer stays...

Blog
28 Aralık 2025
Rusya Vatandaşlığı – Uygunluk, Gereklilikler ve Nasıl Başvurulur – 2025 Kılavuzu
Rusya Vatandaşlığı – Uygunluk, Gereklilikler ve Nasıl Başvurulur – 2025 Rehberi

Start by collecting the necessary certificate proving long residence; prepare for submission by october; these steps streamline the process for citizens seeking citizenship. Plan the...

Blog
28 Aralık 2025
Rusya'nın Kuzey Kutbu Takıntısı – Yüksek Kuzey'de Jeopolitik, Kaynaklar ve Güç
Rusya'nın Kuzey Kutbu Takıntısı – Yüksek Kuzey'de Jeopolitik, Kaynaklar ve Güç

Recommendation: Define a clear direction for northern engagement; accelerate transportation networks; shore up port hubs; ensure budget supports long-term presence; expensive projects require predictable funding;...

Blog
28 Aralık 2025
Beyaz Kum Adası – Beyaz Kum Plajlarına Dair Eksiksiz Rehber
Beyaz Kum Adası – Beyaz Kum Plajları için Nihai Rehber

Start with a concrete plan: book a dawn check-in at a resort lining a string of islands, and head to a sheltered cove before crowds...

Blog
28 Aralık 2025
Votkanız Nereden Geliyor? Kökenleri, Bölgeleri ve Üretimi
Votkanız Nereden Geliyor? Kökenleri, Bölgeleri ve Üretimi

Tip: pick a white spirit with verified inputs. Recent data have practical consequences for flavor; liquorcom edition notes become meaningful when batch numbers, ingredients, water...

Blog
28 Aralık 2025
Rusya'da Daimi İkamet – Kriterler, Avantajlar ve Nasıl Başvurulur
Rusya'da Daimi Oturma İzni – Kriterler, Avantajlar ve Nasıl Başvurulur

Choose a practical route to long-term stay status in the Russian Federation. This path rests on several streams, each with strict requirements, official checks, precise...

Blog
28 Aralık 2025
RusSki Gorki Jumping Center – Sochi’s Premier Ski Jump Venue
RusSki Gorki Jumping Center – Sochi’s Premier Ski Jump Venue

Life on the hill near the Sochi area demands discipline; despite gusts, a tight schedule adds tangible value to training, turning unpredictable days into measurable...

Blog
28 Aralık 2025
What Is Almas Caviar? The Most Expensive Caviar on the Planet
What Is Almas Caviar? The Most Expensive Caviar on the Planet

Begin tasting with a single spoon on a blini topped with a light dab of local cream. For them, this guide examines a highly coveted...

Blog
28 Aralık 2025
How Vodka Is Made – A Step-by-Step Guide to Production
How Vodka Is Made – A Step-by-Step Guide to Production

Start with clean water and a neutral base mash, such as grain or sugar. Control fermentation at 18–24°C to minimize off-flavors; this approach is definitely...

Blog
28 Aralık 2025
Best Places to Go Snowshoeing – Top Winter Destinations
Best Places to Go Snowshoeing – Top Winter Destinations

Start here: Kick off your season with a week in the sayan highlands, where easy loops and well-marked paths suit families that love exploring together....

Blog
28 Aralık 2025
Rusya'daki En İyi 16 Moskova Bira Fabrikası ve Butik Bira – Kesin Rehber
Rusya'daki En İyi 16 Moskova Bira Fabrikası ve Butik Biraları – Kesin Bir Rehber

Start with a real, sessionable IPA at a retro taproom in the capital’s attic quarter. This first sip is your starting signal, naturally confirming the...

Blog
28 Aralık 2025