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Аватар автора

Irina Zhuravleva 是一名心理学家和记者,在这两个领域都有超过 15 年的经验。她的职业生涯始于临床心理学家,专攻人际关系咨询和情感健康。获得心理学博士学位后,Irina 发现自己热衷于讲故事,于是转行从事新闻工作。她曾在多家知名杂志担任专栏作家,撰写有关心理健康、个人成长和社会问题的文章。

伊琳娜还著有两本探讨心理学与现代生活交汇点的畅销书。在写作的同时,她还继续提供私人咨询课程,并经常作为演讲嘉宾出席国际会议。她将科学专业知识与引人入胜的叙述融为一体的独特能力,使她成为心理学界和媒体界值得信赖的声音。

Irina’s articles - page 104

如何使用莫斯科通票最大化您的旅行节省和便利
如何使用莫斯科通票最大化您的旅行节省和便利

Grab moscowpasss prior to your visit to access english-speaking guides, a voucher, plus express entry to historic attractions. There are kinds of access; for first-time...

博客
2025年11月30日
莫斯科住宿指南——最佳街区与酒店推荐
莫斯科住宿攻略——旅行者最佳街区和酒店

Recommendation: Arbat is the leading, compact base with main sights close by; stations lie within short walks, letting you schedule micro-tours without long commutes; this...

博客
2025年11月30日
俄罗斯最佳当代艺术博物馆——权威指南
俄罗斯最佳当代艺术博物馆——终极指南

Begin with Garage Center in Moscow for a focused entry point. This location concentrates a four-gallery cluster within a single building, delivering a rapid sense...

博客
2025年11月30日
How to Get to Sheremetyevo Airport from Moscow – Quick Options by Train or Aeroexpress Bus
How to Get to Sheremetyevo Airport from Moscow – Quick Options by Train or Aeroexpress Bus

Youre a traveler who wants speed – take the terminal-belorusskaya rail link to sheremetyevo. The trip runs about 35–45 minutes, intervals every 15–30 minutes, price...

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2025年11月30日
莫斯科的扎里亚季公园——世界最佳旅游景点之一
莫斯科扎里亚季耶公园——世界最佳旅游景点之一

Go early on выходные and stroll riverine promenade to catch misting mornings and crisp city silhouettes. Central greenspace blends architectural forms, water features, and cultural...

博客
2025年11月30日
7 个你绝对找不到的俄罗斯最怪异博物馆
你不会在其他地方找到的7个最怪异的俄罗斯博物馆

Visit kozmodemyansk’s displays first; this curated hub makes preserving treasure and history tangible, inviting an entry into national storytelling that rewards curiosity. Across the national...

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2025年11月30日
伊兹麦洛沃市场——莫斯科您必看的古怪跳蚤市场
伊兹麦洛沃市场——莫斯科你必看的古怪跳蚤市场

Plan a morning visit to a bustling Russian capital bazaar, open before sunrise so light spills through window frames and reveals clean aisles along sturdy...

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2025年11月30日
游览莫斯科——地铁、公交车和替代交通方式
莫斯科交通指南 - 地铁、巴士及其他交通方式

What you should do is pick one core route; verify live updates before you depart; this helps you navigate through moscow’s diverse routes, reducing time...

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2025年11月30日
布尔加科夫的莫斯科——他的故居博物馆和其他值得探索的文学场所
布尔加科夫的莫斯科——他的故居博物馆和其他值得探索的文学场所

Start with a precise plan: arrive around 2:00 pm for a relaxed, afternoon walk near arbatskaya; you will capture the pulse of the capital’s literary...

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2025年11月30日
波恩市——贝多芬的故乡,莱茵河文化与现代德国
波恩市 – 贝多芬的诞生地、莱茵河文化和现代德国

Begin with a dawn stroll through the old town; take the tram toward the university district. eco-friendly mobility is connecting the historic core with fresh...

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2025年11月30日
A Week in Moscow – How to Get the Most Out of It — 7-Day Itinerary
A Week in Moscow – How to Get the Most Out of It — 7-Day Itinerary

Begin with a dawn walk along Moscow River, then ride to Kitay-Gorod by metro for a quiet start. For family travelers, this rhythm fits, leaving...

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2025年11月30日
16 Best Moscow Breweries and Craft Beers in Russia – The Definitive Guide
16 Best Moscow Breweries and Craft Beers in Russia – The Definitive Guide

Recommendation: begin with a tasting flight at arsenalnoe terrace; this scene reveals capital city’s brew hubs turn artisanal brews into vivid experiences. arsenalnoe area hosts...

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2025年11月30日