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Аватар автора

Irina Zhuravleva 是一名心理学家和记者,在这两个领域都有超过 15 年的经验。她的职业生涯始于临床心理学家,专攻人际关系咨询和情感健康。获得心理学博士学位后,Irina 发现自己热衷于讲故事,于是转行从事新闻工作。她曾在多家知名杂志担任专栏作家,撰写有关心理健康、个人成长和社会问题的文章。

伊琳娜还著有两本探讨心理学与现代生活交汇点的畅销书。在写作的同时,她还继续提供私人咨询课程,并经常作为演讲嘉宾出席国际会议。她将科学专业知识与引人入胜的叙述融为一体的独特能力,使她成为心理学界和媒体界值得信赖的声音。

Irina 的文章 - 第 106 页

科洛姆纳一日游攻略——实用指南
科洛姆纳一日游攻略——实用指南

建议:从市中心的 музей 开始,观赏馆藏,以此决定一天的节奏;你将首先参观这个区域,以此作为基点…….

博客
2025年11月30日
一生必去的俄罗斯十大国家公园
一生必去的俄罗斯十大国家公园

从堪察加半岛的克罗诺基自然保护区开始,这是探险家的首选,最适合在晚春的开阔季节前往,那时小路会展现出海岸线和…….

博客
2025年11月30日
莫斯科亲子活动——超越寻常的旅游景点
莫斯科亲子活动——探索热门景点之外的精彩

推荐:预算优先的计划从特列季亚科夫画廊的精选作品开始,然后漫步穿过中心公园;购买通行证折扣套餐享受博物馆服务,在日落前最大化价值…….

博客
2025年11月30日
莫斯科——购物之都——俄罗斯最佳购物场所
莫斯科——购物之都——俄罗斯最佳购物地点

从Цветной市场开始,为城市零售探索提供一个紧凑、高产的开端。这第一站汇集了时装工作室、设计快闪店…….

博客
2025年11月30日
莫斯科现场音乐酒吧:最佳18选 | 莫斯科夜生活指南
莫斯科现场音乐酒吧:最佳18选 | 莫斯科夜生活指南

推荐:从市中心一家经典的、世界级的场所开始,那里提供舞台表演,精选的葡萄酒单和精致的饮品选择营造出…….

博客
2025年11月30日
莫斯科旅游指南——热门景点、技巧和实用信息
莫斯科旅游指南 – 热门景点、提示和实用信息

从莫斯科河沿岸开始90分钟的徒步环线,然后登上奥斯坦金诺电视塔,欣赏俄罗斯首都的最后一抹夕阳。这条入门路线可以让你熟悉….

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2025年11月30日
2025年莫斯科机场交通指南 – 您的出行完全指南
2025年莫斯科机场交通指南 – 助您轻松出行

第一段,从里日斯基火车站乘坐里日斯基北线;列车每 12-18 分钟一班,大约 20 分钟即可到达市中心,通常情况下......

博客
2025年11月30日
莫斯科三日游——行程安排、活动推荐、交通指南、住宿攻略
莫斯科三天游 - 行程安排、活动指南、交通方式、住宿推荐

首先参加一个导览漫步,了解一下方向,漫步涵盖红场、克里姆林宫,以及联合国教科文组织列名的建筑群。路线以教堂区域为中心…….

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2025年11月30日
莫斯科42号碉堡——冷战碉堡博物馆及地下游览
莫斯科42号地堡 - 冷战地堡博物馆及地下之旅

建议:计划在工作日的上午参观,以控制人流量并缩短排队时间;该景点的开放时间各不相同,请在网上确认开放时间…….

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2025年11月30日
莫斯科公交和有轨电车——您的城市交通完全指南
莫斯科公交车和有轨电车——您的城市交通完整指南

建议:使用yandexmaps规划路线,以比较地图和公共汽车和有轨电车的实时状态,然后选择一条能更好平衡……的路径。.

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2025年11月30日
莫斯科最佳浪漫餐厅 - 顶级屋顶餐厅和私密场所
莫斯科最佳浪漫餐厅 – 顶级屋顶和私密场所

推荐: Skyline Forty 顶楼的空中露台拥有令人难以置信的雄伟氛围,为您带来难忘的夜晚,温暖的灯光,舒适的座椅,以及可欣赏河景的房间,令人向往…….

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2025年11月30日
国家歌剧与芭蕾舞团 – 古典音乐、门票和节目单
国家歌剧和芭蕾舞剧院 – 经典剧目、门票和节目单

提前通过指定的官方网站预订,确保舒适的座位。这个国营的抒情舞台提供杰作;首映式、明确的入场选择、附近的选项…….

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2025年11月30日