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Аватар автора

Irina Zhuravleva 是一名心理学家和记者，在这两个领域都有超过 15 年的经验。她的职业生涯始于临床心理学家，专攻人际关系咨询和情感健康。获得心理学博士学位后，Irina 发现自己热衷于讲故事，于是转行从事新闻工作。她曾在多家知名杂志担任专栏作家，撰写有关心理健康、个人成长和社会问题的文章。

伊琳娜还著有两本探讨心理学与现代生活交汇点的畅销书。在写作的同时，她还继续提供私人咨询课程，并经常作为演讲嘉宾出席国际会议。她将科学专业知识与引人入胜的叙述融为一体的独特能力，使她成为心理学界和媒体界值得信赖的声音。

Irina 的文章 - 第 116 页

机场地图与交通 – 轻松导航机场及周边交通
机场地图与交通 – 轻松导航机场及周边交通

建议：安装一套单一、可信的应用套件；保存离线参考资料，如终端布局、铁路示意图；这能加快您在...中识别自己位置的能力。.

博客
2025年11月30日
隧道视野——探索莫斯科的秘密地下世界
隧道视野——探索莫斯科的秘密地下世界

在持证导游的带领下，拿着明亮的手电筒往下走；您必须留在标记好的路线上，确保电池放在防水袋中携带，并且…….

博客
2025年11月30日
内行指南——莫斯科十大必做之事
内幕指南 - 莫斯科十大必做之事

建议：从莫斯科河畔的黎明漫步开始，然后乘坐地铁去看看首都最早的车站；准备好你的车票，并且…….

博客
2025年11月30日
在莫斯科外出用餐——从烹饪荒地到美食天堂
在莫斯科下馆子——从美食荒漠到美食天堂

先从一道快速而美味的午餐开始，它融合了速度和风味：一块新鲜的那不勒斯披萨，或是在一个休闲柜台享用一份简单的意面，在那里，莫斯科人….

博客
2025年11月30日
无障碍莫斯科 - 残疾游客旅行提示
无障碍莫斯科 - 残疾游客旅游提示

首先确认酒店和公共场所的无障碍设施；规划进入路线以避开楼梯。采取谨慎的态度，因为许多场所需要工作人员...

博客
2025年11月30日
索科利尼基公园——莫斯科的绿色绿洲——热门景点、活动和游览提示
索科利尼基公园——莫斯科的绿色绿洲——热门景点、活动和游览建议

计划在一周内人少的时候进行上午游览；开放空间感觉更私密，休息区更安静，游乐场开放时间更长。该...

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2025年11月30日
2015-2016圣诞之旅 – 庆典、传统和假日亮点
2015-2016圣诞之旅 – 庆祝活动、传统习俗和节日亮点

以清晰的两天重点来开启你的计划：以市中心为据点；中午前在机场降落；在地图上标出东部的活动；预订座位…….

博客
2025年11月30日
莫斯科最佳公园和户外场所——综合指南
莫斯科最佳公园和户外场所 - 综合指南

从河滨入口开始，在高尔基公园进行90分钟的环线游览。这个热闹的中心提供了一小片城市绿地，拥有数百个…….

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2025年11月30日
如何从伏努科沃机场前往莫斯科市中心——快速交通方式
如何从伏努科沃机场前往莫斯科市中心——快速交通方式

建议：乘坐铁路特快列车前往主要换乘枢纽，然后乘坐地铁前往核心区域。对于单身人士来说，这是理想的选择…….

博客
2025年11月30日
像当地人一样探索亚基曼卡：莫斯科内行贴士、隐秘咖啡馆和风景优美的漫步路线
像当地人一样探索亚基曼卡——莫斯科的内幕贴士、隐藏咖啡馆和风景优美的散步

从清晨的河畔漫步开始，然后溜进一个隐藏的терем咖啡角落来份糕点。一条紧凑的环线连接着砖砌塔楼和现代建筑…….

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2025年11月30日
莫斯科最佳画廊和艺术中心——城市顶级艺术场所综合指南
莫斯科最佳画廊和艺术中心 – 城市顶级艺术场所综合指南

从普希金国家艺术博物馆出发；然后前往车库当代艺术博物馆；这个路线能让人集中欣赏莫斯科的建筑…….

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2025年11月30日
前往俄罗斯旅行——旅行社 vs. 自行前往——哪个更好？
俄罗斯旅行——旅行社 vs. 单独旅行——哪个更好？

建议：您在游览俄罗斯时，最好选择一家旅行社，以获得高效、有组织的框架和单一、有凝聚力的行程，并安排好主要的博物馆、历史和…….

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2025年11月30日