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Аватар автора

Irina Zhuravleva 是一名心理学家和记者,在这两个领域都有超过 15 年的经验。她的职业生涯始于临床心理学家,专攻人际关系咨询和情感健康。获得心理学博士学位后,Irina 发现自己热衷于讲故事,于是转行从事新闻工作。她曾在多家知名杂志担任专栏作家,撰写有关心理健康、个人成长和社会问题的文章。

伊琳娜还著有两本探讨心理学与现代生活交汇点的畅销书。在写作的同时,她还继续提供私人咨询课程,并经常作为演讲嘉宾出席国际会议。她将科学专业知识与引人入胜的叙述融为一体的独特能力,使她成为心理学界和媒体界值得信赖的声音。

Irina 的文章 - 第 119 页

机场中转终极指南 – 充分利用中转时间的 13 种方法
机场中转终极生存指南 – 最大化中转时间的13种方法

建议:预订一张贵宾室通行证或安检区内的 4-6 小时日间休息室,以便在您放松身心、关注航班信息并规划您的….

博客
2025年11月30日
莫斯科城市摩天大楼 – 欣赏全景的最佳观景台
莫斯科城市摩天大楼 – 尽览全景的最佳观景台

参观西都最高的摩天大楼观景台,欣赏日落时分的壮丽全景,并可轻松前往滨水区。 在高峰时段,队伍会在…….

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2025年11月30日
莫斯科出发的十大一日游——最佳一日游目的地
莫斯科出发的十大一日游——最佳一日游目的地

推荐:皇村公园是文化氛围浓厚、短途旅行的上佳之选。通常,从正门进入,沿着铺砌的道路,沿着湖岸线前行…….

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2025年11月30日
圣诞和新年期间在莫斯科做什么——最佳方案
圣诞节和新年期间在莫斯科做什么——最佳计划

用一系列重点项目来计划您的一天,包括灯光秀;户外滑冰;河畔漫步;来一杯热红酒;请注意…….

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2025年11月30日
参观克里姆林宫和兵器库的最佳时间——游客指南
参观克里姆林宫和兵器库的最佳时间——游客指南

拂晓抵达,感受莫斯科沙皇时代堡垒周围宁静的走廊;9:00开放,允许在人群涌入前进入;在线平台出售限时入场名额;这种方式…….

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2025年11月30日
探索莫斯科免费景点 – 2025年预算指南
探索莫斯科免费景点 – 2025年预算指南

从一个实际的行动开始:购买一张 24 小时交通卡,从沿着河滨的日出漫步开始,然后漫步到中世纪的…….

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2025年11月30日
2019年莫斯科葡萄酒吧本地人指南——去哪里品尝一杯美酒吧
莫斯科本地人葡萄酒吧指南 – 2019年品味佳酿的好去处

从市中心附近一家重新装修过的酒窖开始,品尝三杯装的葡萄酒,再点一份酸橘汁腌鱼小吃来平衡酸度。 谁要...

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2025年11月30日
莫斯科隐藏的瑰宝假日 – 7天6夜,每周一出发
莫斯科假日隐藏的瑰宝 – 7天6夜,每周一出发

建议:预订一个为期一周的环线行程,巧妙地融合标志性景点和另类角落,从一周的第一天开始,并以住宿为依托…….

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2025年11月30日
在莫斯科可以找到的 10 种建筑风格 – 照片
在莫斯科能找到的10种建筑风格 – 照片

从红场建筑群开始,领略时代的融合。漫步其中,青铜细节、静谧厅堂以及从厚重石材的转变尽收眼底…….

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2025年11月30日
莫斯科如何治理交通拥堵——智能交通和出行解决方案
莫斯科如何对抗交通拥堵——智能出行和运输解决方案

从九个区域开始实行动态区域收费,以平滑道路负荷;这种方法将繁忙时段转移到非高峰时段;收费收入被纳入…….

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2025年11月30日
莫斯科最佳冬季活动 - 这个冬天必做的热门活动
莫斯科冬季最佳活动 - 这个冬天必做的热门事情

从沿着首都灯火通明的林荫大道轻快的傍晚漫步开始,为寒冷季节的探索定下基调。生活在节日灯光下绽放,而且…….

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2025年11月30日
莫斯科和圣彼得堡豪华蜜月 – 8天7夜
莫斯科和圣彼得堡豪华蜜月之旅 – 8天7夜

你的下一步是预订核心区之间的私人、无人群交通,并在一个金色光芒点缀的花园露台上预订座位…….

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2025年11月30日