返回
Аватар автора

Irina Zhuravleva 是一名心理学家和记者,在这两个领域都有超过 15 年的经验。她的职业生涯始于临床心理学家,专攻人际关系咨询和情感健康。获得心理学博士学位后,Irina 发现自己热衷于讲故事,于是转行从事新闻工作。她曾在多家知名杂志担任专栏作家,撰写有关心理健康、个人成长和社会问题的文章。

伊琳娜还著有两本探讨心理学与现代生活交汇点的畅销书。在写作的同时,她还继续提供私人咨询课程,并经常作为演讲嘉宾出席国际会议。她将科学专业知识与引人入胜的叙述融为一体的独特能力,使她成为心理学界和媒体界值得信赖的声音。

Irina’s articles - page 15

俄罗斯最佳旅行保险 – 关于承保范围、价格和技巧的综合指南
俄罗斯最佳旅行保险——关于承保范围、价格和技巧的综合指南

Opt for a plan that directly covers medical evacuation; baggage protection; 24/7 assistance, with transparent terms, clear limits; much value across frequent trips, crossing regions....

博客
2026年1月17日
Moscow PDF Map – Vector City Plan with English Names, Editable Adobe PDF, Layered Street & Subway Map (Admin Areas)
Moscow PDF Map – Vector City Plan with English Names, Editable Adobe PDF, Layered Street & Subway Map (Admin Areas)

Begin with a concise, portable atlas designed for quick access on windows-based devices during night-time field checks. It targets heightened requirements for accuracy, label clarity,...

博客
2026年1月17日
俄罗斯旅游签证支持 – 如何快速获得签证
俄罗斯旅游签证支持 – 如何快速获得签证

Apply electronic documents now to speed entry permit processing. For every applicant, these steps are traditional and included in most official guidelines. Prepare both passports,...

博客
2026年1月17日
拉脱维亚-俄罗斯边境开始加固工程,为应对最坏情况做准备
拉脱维亚-俄罗斯边境开始加固工程,为应对最坏情况做准备

Establish rapid-response hubs within 24 hours and pre-position 72-hour kits at cities and villages to ensure mobility and safety. peace depends on clear orders, know...

博客
2026年1月17日
如何获得俄罗斯签证邀请函 – 步骤指南
如何获得俄罗斯签证邀请函 – 一步一步指南

Submit the host-confirmed entry authorization at least four weeks before travel; this reduces delays at the border and speeds up processing. This step is conducted...

博客
2026年1月17日
Is Russia Expensive or Cheap to Travel? Money-Saving Tips to Reduce Travel Costs
Is Russia Expensive or Cheap to Travel? Money-Saving Tips to Reduce Travel Costs

Recommendation: Plan a month-long tour built around trains between wide, comfortable hubs, with lodging that includes breakfast. this approach keeps daily routines predictable while you...

博客
2026年1月17日
外国人如何在俄罗斯开设银行账户——分步指南
外国人如何在俄罗斯开设银行账户——一步一步指南

Recommendation: pick a large provider with English-speaking staff and a dedicated advisor. For non-residents, bring your passport, migration card, and proof of address. The advisor...

博客
2026年1月17日
How to Obtain a Business Invitation to Russia for Foreigners
How to Obtain a Business Invitation to Russia for Foreigners

Start with a direct action: contact a verified operator and request a host-issued document that requires a clear route and entry via designated ports. Once...

博客
2026年1月17日
莫斯科和圣彼得堡之间旅行的最佳方式——火车、飞机或汽车
莫斯科和圣彼得堡之间旅行的最佳方式——火车、飞机还是汽车

铁路快线是我往返这两座城市的首选,它提供更快捷、直达市中心的交通方式,并且时刻表可预测。乘坐铁路快线,旅程通常耗时…….

博客
2026年1月17日
乘坐圣彼得线渡轮免签游俄罗斯——实用指南
乘坐圣彼得线渡轮免签证游览俄罗斯 - 实操指南

在波罗的海门户附近寻找安全的住所,并提前核实细节;这次小旅行对每个人都将更加顺畅。在船上,闪闪发光的船舱和无线网络应该…….

博客
2026年1月17日
出国旅行保险——基本保障
出国旅行保险——必要的保险范围

务必在付款前审查合同,并坚持明确医疗、撤离和取消方面的限制。 确保任何已支付的费用均得到报销,并且…….

博客
2026年1月17日
莫斯科娱乐和演出 – 剧院、夜生活和现场表演
莫斯科娱乐与演出 – 剧院、夜生活和现场表演

周三晚上参观标志性的故居博物馆,观看最新的短片节目;然后漫步到公园,那里的夜间投影点亮了静态的建筑立面…….

博客
2026年1月17日