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Аватар автора

Irina Zhuravleva 是一名心理学家和记者,在这两个领域都有超过 15 年的经验。她的职业生涯始于临床心理学家,专攻人际关系咨询和情感健康。获得心理学博士学位后,Irina 发现自己热衷于讲故事,于是转行从事新闻工作。她曾在多家知名杂志担任专栏作家,撰写有关心理健康、个人成长和社会问题的文章。

伊琳娜还著有两本探讨心理学与现代生活交汇点的畅销书。在写作的同时,她还继续提供私人咨询课程,并经常作为演讲嘉宾出席国际会议。她将科学专业知识与引人入胜的叙述融为一体的独特能力,使她成为心理学界和媒体界值得信赖的声音。

Irina’s articles - page 26

St Basil’s Cathedral Moscow – Iconic Red Square Landmark, History, and Visiting Guide
St Basil’s Cathedral Moscow – Iconic Red Square Landmark, History, and Visiting Guide

Buy timed tickets online to skip lines and begin your visit in the best morning light. Located on the capital’s central plaza, this sobor has...

博客
2025年12月28日
特列季亚科夫画廊 – 莫斯科标志性的俄罗斯艺术博物馆 — 指南、亮点及门票
特列季亚科夫画廊——莫斯科标志性的俄罗斯艺术博物馆——指南、亮点和门票

Book a guided slot around 11:00 to steady your pace and enjoy softer light across the interiors. The mansion sits on a quiet lane, holding...

博客
2025年12月28日
莫斯科最重要的 5 座修道院 — 图集
莫斯科最重要的 5 座修道院 — 图集

Begin your route at the sergius complex to see how the season light turn on simple houses and reveal interiors built around austere corridors. This...

博客
2025年12月28日
最佳俄罗斯伏特加 – 顶级品牌和品鉴记录
最佳俄罗斯伏特加 – 顶级品牌和品鉴笔记

Answer: Start with a single producer’s four-profile set; four patterns reveal the essence of its homeland. Focus on essence; white base, clean distillation. One profile...

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2025年12月28日
快乐的大脚 - 动画企鹅电影终极指南
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Recommendation: set aside evenings for a first pass, then rewatch with notes; follow Mumble’s performances and observe how rhythm drives a story arc, then compare...

博客
2025年12月28日
俄罗斯人到底喝什么?伏特加、啤酒、茶等等
俄罗斯人到底喝什么?伏特加、啤酒、茶等等

Begin with a morning herbal infusion brewed from boiled water; then switch to a chilled lager from a local brewery. Observe the cascade of tastes,...

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2025年12月28日
必尝的十大俄罗斯菜肴
必尝的十大俄罗斯菜肴

Begin with borscht for a refreshing starter, and let it set the tone for a route through a rich culinary scene. This first recipe will...

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2025年12月28日
关于俄罗斯乳制品你需要知道的一切——一份综合指南
关于俄罗斯乳制品你需要知道的一切——一份综合指南

Recommendation: Start with a soft buttermilk-based option from a trusted country producer to anchor your tasting, then expand to other formats such as kumis and...

博客
2025年12月28日
移居俄罗斯 - 外籍人士必备指南(签证、费用、住房)
移居俄罗斯 - 外籍人士必备指南(签证、费用、住房)

These steps begin with a visa via the official online portal and a sponsor before departure. This concrete action helps you become russia-qualified, accelerates the...

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2025年12月28日
9 款最佳平价伏特加 – 卓越风味的超值之选
9 款最佳平价伏特加 – 口感出众的精选经济之选

Begin with a barrel-aged eastern vodka that foregrounds cinnamon and a clean ethanol backbone, delivering a balanced profile across serving options. Throughout the growing segment,...

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2025年12月28日
拥抱自然与野生动物:俄罗斯十大国家公园
拥抱自然与野生动物:俄罗斯十大国家公园

Begin with a 5 days circuit through protected lands in European Russia, prioritizing routes that blend forested ridges with valley overlooks; here travelers watch foxes...

博客
2025年12月28日
Sushi Lime – Elevate Your Sushi with Fresh Lime Flavor
Sushi Lime – Elevate Your Sushi with Fresh Lime Flavor

First apply a thin citrus zest glaze to brighten a teriyaki glaze on core components. The effect varies by citrus type, and visitors in the...

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2025年12月28日