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Аватар автора

Irina Zhuravleva 是一名心理学家和记者,在这两个领域都有超过 15 年的经验。她的职业生涯始于临床心理学家,专攻人际关系咨询和情感健康。获得心理学博士学位后,Irina 发现自己热衷于讲故事,于是转行从事新闻工作。她曾在多家知名杂志担任专栏作家,撰写有关心理健康、个人成长和社会问题的文章。

伊琳娜还著有两本探讨心理学与现代生活交汇点的畅销书。在写作的同时,她还继续提供私人咨询课程,并经常作为演讲嘉宾出席国际会议。她将科学专业知识与引人入胜的叙述融为一体的独特能力,使她成为心理学界和媒体界值得信赖的声音。

Irina’s articles - page 32

俄罗斯鸡尾酒——5款令人难以抗拒的伏特加鸡尾酒配方及更多
俄罗斯鸡尾酒——5款令人无法抗拒的伏特加基酒配方等等

Start with a dill–lime mixer, a vodka-forward cooler for a daily refreshment; use холодные ice for the instant chill, then tilt toward a clean, perfect...

博客
2025年12月28日
优雅的俄罗斯美食——45道你一定要尝试的美味佳肴
优雅的俄罗斯美食——45道您必须尝试的美味佳肴

Begin with shuba as the anchor of the tasting table. This layered beet salad blends diced vegetables with fish and cream, delivering a legend status...

博客
2025年12月28日
2025年俄罗斯自助游 – 欧洲旅行者的终极指南
2025年俄罗斯DIY旅行——欧洲旅行者的终极指南

Submit an official application six weeks ahead; verify eligible status, assemble documents, and confirm airport access procedures. Include proof of visa and medical insurance valid...

博客
2025年12月28日
烹饪我的食谱 – 不到30分钟的快速简易晚餐
烹饪我的食谱 - 30分钟内完成的快速简易晚餐

One-pan planning begins with a protein, a starch, and a vegetable, plus a bright acid and a fat. That simple balance travels across types of...

博客
2025年12月28日
如何从机场前往市中心——快速、便捷且经济实惠的方案
如何从机场前往市中心 - 快速、便捷且经济实惠的选择

Recommendation: three-step plan: payment at kiosk or app, board express line that connects directly to central zones; exit at a central stop; then a short...

博客
2025年12月28日
莫斯科多莫杰多沃机场 DME – 机场指南、航班、航站楼、旅行提示
莫斯科多莫杰多沃 DME – 机场指南、航班、航站楼、旅行提示

Registration 24 hours before departure saves minutes at the desk. This step moves you directly to security and into the concourse, shortening the initial phase...

博客
2025年12月28日
莫斯科娱乐终极指南 – 热门景点、夜生活和文化体验
莫斯科娱乐终极指南——热门景点、夜生活和文化体验

Book Bolshoi Theatre performances; saturday night seats fill quickly. Seasonal programs illuminate ballet, opera; concerts. introduction accompanies this itinerary. Reserve tickets early, risk missing most...

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2025年12月28日
与俄罗斯联邦旅游署一同免签旅行——您的无缝衔接旅行完整指南
与俄罗斯旅游署一同免签旅行——您的无缝旅行完整指南

Begin by visiting montenegro to gauge straightforward border-entry terms for short stays. This initial step yields concrete, current data you can reuse for albania, georgia,...

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2025年12月28日
莫斯科旅游 – 克里姆林宫、红场及城市观光最佳选择
莫斯科旅游观光——克里姆林宫、红场和城市最佳游览

Choose a personalized, expert-led route that concentrates on the main sights around the capital’s historic center, including the fortress precinct and a central plaza, without...

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2025年12月28日
世界主要啤酒品牌——全球市场领导者与趋势
世界 प्रमुख 啤酒 品牌 – 全球 市场 领导者 和 趋势

Recommendation: focus on sabmiller and interbrew as core indicators for expansion in india and latin regions; almost all data taken together shows liters produced near...

博客
2025年12月28日
克拉斯纳亚波利亚纳瀑布群——度假胜地中最美丽、最有趣的瀑布
克拉斯拉亚波利亚纳瀑布群 – 度假村中最美丽和最有趣的瀑布

Begin at sunrise to catch gold on rock faces, mist around named cascades; lighting shines brightest when crowds are scarce, just damp air heightens pine...

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2025年12月28日
圣彼得堡自然目的地——城市周边最佳户外休闲场所
圣彼得堡自然景点 – 城市周边最佳户外去处

One unique option: Vladimirovka pine belt, a compact escape offering quiet trails, sunlit glades, and accessible campsites. Mount a short lookout, find bigger views along...

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2025年12月28日