返回
Аватар автора

Irina Zhuravleva 是一名心理学家和记者,在这两个领域都有超过 15 年的经验。她的职业生涯始于临床心理学家,专攻人际关系咨询和情感健康。获得心理学博士学位后,Irina 发现自己热衷于讲故事,于是转行从事新闻工作。她曾在多家知名杂志担任专栏作家,撰写有关心理健康、个人成长和社会问题的文章。

伊琳娜还著有两本探讨心理学与现代生活交汇点的畅销书。在写作的同时,她还继续提供私人咨询课程,并经常作为演讲嘉宾出席国际会议。她将科学专业知识与引人入胜的叙述融为一体的独特能力,使她成为心理学界和媒体界值得信赖的声音。

Irina’s articles - page 37

Cruise the Russian Arctic – Ultimate Guide to Ice, Wildlife, and Remote Ports
Cruise the Russian Arctic – Ultimate Guide to Ice, Wildlife, and Remote Ports

Plan late summer passages along chukotka coast; freshwater flows swell estuaries, here geese concentrate, wildlife thrives; truly rewarding opportunities await within explored routes; offers practical...

博客
2025年12月28日
Hospitals in Russia for Foreigners and Visitors – A Practical Guide to Healthcare Access
Hospitals in Russia for Foreigners and Visitors – A Practical Guide to Healthcare Access

Start at a licensed clinic; verify vaccinated status, hiv-negative where required; check coverage applicable to visitors; registration requires prepayment. Urban clinics frequently publish bilingual notices;...

博客
2025年12月28日
Moscow Compared – Cost of Living and Culture Compared to Other Cities
Moscow Compared – Cost of Living and Culture Compared to Other Cities

Choose a district with integrated services; select compact, energy‑efficient flats; rely on rapid transit. This setup reduces monthly outlays before post‑pandemic adjustments, delivering value for...

博客
2025年12月28日
俄罗斯最富饶的海水渔场——垂钓者的未开发天堂
俄罗斯最富饶的海水渔场——垂钓者的未开发天堂

Plan a 7-day scouting block: map three zones along the russian coastline–the river mouth downstream, the boundary shelf, and the offshore edge. Maintain a column...

博客
2025年12月28日
Authentic Russian Cuisine – 12 Must-Try Dishes When Visiting Russia
Authentic Russian Cuisine – 12 Must-Try Dishes When Visiting Russia

Begin with a steaming bowl of borscht in a modest cafe; the tang of beets, the creaminess of sour cream, and a slice of rye...

博客
2025年12月28日
超越一口杯——探索波兰最优质的伏特加
超越小酒杯——探索波兰顶级伏特加

Start with a three-sample flight of Polish vodka from distinct distilleries, then pair each with a simple garnish to test terroir and refinement. In this...

博客
2025年12月28日
俄罗斯共同价值观签证及居留全面指南
俄罗斯共同价值观签证及居留全面指南

Please file for a temporary entry permit now if your case meets the criteria; this forward move keeps options available, which may lead to a...

博客
2025年12月28日
俄罗斯美食史——一场传承传统的烹饪之旅
俄罗斯美食史——舌尖上的传统之旅

Start with a concrete recommendation: pick a classic set–cutlets with pickled vegetables, rye bread, and two sauces–and cook on an iron pan to achieve a...

博客
2025年12月28日
中国签证 – 申请、要求和费用完整指南
中国签证 - 申请、要求和费用完整指南

Recommendation: Complete the official online registration and schedule your submission at least six to eight weeks before travel. This reduces the risk of delays and...

博客
2025年12月28日
在土耳其选择安塔利亚进行面部拉皮的五大理由
在土耳其选择安塔利亚进行面部拉皮的五大理由

Begin with a west coast clinic that publishes transparent pricing and verified patient outcomes, so youve a clear baseline that informs decisions. The region attracts...

博客
2025年12月28日
非凡旅行与全新视角——探索另类旅行体验
非同寻常的旅行与全新视角——探索另类旅行体验

Begin with a practical pick: a one-day excursion to a formerly active shipyard area in leningrad, focused on a retired ship, its engines, preservation workshops....

博客
2025年12月28日
俄罗斯旅行打包指南——必备行李清单和旅行小贴士
俄罗斯旅行打包指南——必备物品清单和旅行建议

Begin with securing your passport; prepare an esim if plans include data abroad. Use templates to prep a compact checklist; adapt to climate, accommodations; explore...

博客
2025年12月28日