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Аватар автора

Irina Zhuravleva 是一名心理学家和记者,在这两个领域都有超过 15 年的经验。她的职业生涯始于临床心理学家,专攻人际关系咨询和情感健康。获得心理学博士学位后,Irina 发现自己热衷于讲故事,于是转行从事新闻工作。她曾在多家知名杂志担任专栏作家,撰写有关心理健康、个人成长和社会问题的文章。

伊琳娜还著有两本探讨心理学与现代生活交汇点的畅销书。在写作的同时,她还继续提供私人咨询课程,并经常作为演讲嘉宾出席国际会议。她将科学专业知识与引人入胜的叙述融为一体的独特能力,使她成为心理学界和媒体界值得信赖的声音。

Irina’s articles - page 69

莫斯科最美的滨水休闲场所
莫斯科最美的滨水休闲场所

Begin at dawn on the central quay near Gorky Park, where the air is clean, benches are warm, and a small crowd gathers for coffee...

博客
2025 年 12 月 15 日
冬季山地风光摄影:10个必去的绝佳拍摄地点
冬季山地风光摄影:10个必去的绝佳拍摄地点

Recommendation: Start at first light above the valley, around 1800–2100 meters, where powdery surfaces glow and distant ridges meet the horizon; this lets your photographic...

博客
2025 年 12 月 15 日
如何在预算有限的情况下游览莫斯科?经济实惠的旅行实用贴士
如何在预算有限的情况下游览莫斯科?经济实惠的旅行实用贴士

Prefer arriving by train from krasnodar region and basing yourself near central stations to cut transit hours and transport costs. Before mapping days, know that...

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2025 年 12 月 15 日
芝加哥假日灯饰最佳去处 - 最佳展览和旅行团
芝加哥假日灯饰最佳去处 – 最佳展示与游览

Kick off with Morton Arboretum’s Wonderfest, the largest illuminated route in the region, where thousands of lights trace a tree-lined path during a holiday celebration....

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2025 年 12 月 15 日
25 个带瀑布的小池塘,为您的庭院增添色彩 – 最佳后院水景
25 个带有瀑布的小池塘,适合您的庭院 – 最佳后院水景

Recommendation: Install a tiny cascade with a robust liner and quiet equipment to enjoy instant beauty and enjoyment; over time it remains simple to maintain...

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2025 年 12 月 15 日
如何为夏季派对装扮您的花园——简单的装饰创意
如何为夏季派对装扮你的花园——简单的装饰创意

Begin with a shade-based lounge cluster: wood chairs set against house, a simple overhead shade, and a couple of cushions to anchor the moment. This...

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2025 年 12 月 15 日
车上有啤酒——读者最爱的电车线路,尽管座位不舒服
啤酒在车上——读者最喜欢的有轨电车之旅,尽管座位不舒服

Begin with a sunset run along the river on the city rail line and bring a free reusable card for fast tapping. A compact fold-out...

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2025 年 12 月 15 日
莫斯科最佳摄影地点,献给摄影爱好者
莫斯科最佳摄影地点,献给摄影爱好者

Begin at the garrison embankment at first light; this spot offers a crisp silhouette along the river and the moment when mist lifts, truly rewarding...

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2025 年 12 月 15 日
莫斯科公园夏季指南 – 顶级绿地和活动
莫斯科公园夏季指南——顶级绿地和活动

Start here with a dawn promenade along the river; a quick bike rental lets you loop through three nearby leafy oases, plus other areas before...

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2025 年 12 月 15 日
莫斯科 Instagram 上的隐藏花园与非凡建筑
Instagram上的莫斯科——隐秘花园与非凡建筑

Start with a two-hour loop that begins at Slavyanskaya Gate, turn through a sequence of secluded, landscaped courtyards and offbeat façades, finishing near a solemn...

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2025 年 12 月 15 日
莫斯科Patriarch’s Ponds周边十大咖啡馆终极指南
莫斯科帕特里亚奇池塘周边十大咖啡馆终极指南

Start here: pick a European‑styled cafe that opened at dawn and serves a fresh maritozzo; check its instagram for hours and updates. If youre planning...

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2025 年 12 月 15 日
老莫斯科最神秘的新哥特式豪宅——照片
老莫斯科最神秘的新哥特式豪宅——照片

Begin by inspecting the gatehouse and hidden bas-reliefs: the very giant silhouette and secret inscriptions reveal life inside the palace. The military past is visible...

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2025 年 12 月 15 日