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Аватар автора

Irina Zhuravleva 是一名心理学家和记者,在这两个领域都有超过 15 年的经验。她的职业生涯始于临床心理学家,专攻人际关系咨询和情感健康。获得心理学博士学位后,Irina 发现自己热衷于讲故事,于是转行从事新闻工作。她曾在多家知名杂志担任专栏作家,撰写有关心理健康、个人成长和社会问题的文章。

伊琳娜还著有两本探讨心理学与现代生活交汇点的畅销书。在写作的同时,她还继续提供私人咨询课程,并经常作为演讲嘉宾出席国际会议。她将科学专业知识与引人入胜的叙述融为一体的独特能力,使她成为心理学界和媒体界值得信赖的声音。

Irina’s articles - page 81

在苏联建筑中寻觅独特建筑风格的地点
在苏联建筑中寻觅独特建筑风格的地点

Start in narva to see the clearest traces of those stalins project structures. The year after year planning produced vast courtyards that shaped life for...

博客
2025年12月04日
Quiet and Peaceful Spots in Moscow – Where to Find Tranquility
Quiet and Peaceful Spots in Moscow – Where to Find Tranquility

Begin your itinerary with a yakimanka riverfront stroll at sunrise. This preferred route offers time for reflection; relaxed mood; updated options at nearby cafes; a...

博客
2025年12月04日
Industrial Tourism in Moscow – Factory Tours and Manufacturing Heritage
Industrial Tourism in Moscow – Factory Tours and Manufacturing Heritage

Begin with a real, pre-booked session at a repurposed production site in the Russian capital. This choice unlocks access to preserved floors, original office rooms,...

博客
2025年12月04日
Wildlife Ponds – Create Habitats for Birds, Amphibians &amp
Wildlife Ponds – Create Habitats for Birds, Amphibians &amp

Install a shallow water feature with graduated depths and irregular margins to support avian life and amphibian species. Include grills placed along the edge as...

博客
2025年12月04日
六分钟阳光——健康益处和每日小贴士
六分钟阳光——健康益处和日常小贴士

Begin with a brief daylight window within the first hour after waking; outdoor light brightens mood, sharpens alertness, stabilizes sleep cycles. Circadian cues reset wakefulness;...

博客
2025年12月04日
全球 32 座静谧之城 – 世界上最宁静的地方
全球 32 座寂静之城 – 世界上最宁静的地方

Begin with zermatt for a dose of stillness, then loop toward sandstone zones along a peninsula coast, where storage of quiet moments unfolds over crisp...

博客
2025年12月04日
莫斯科河游船之旅——穿越莫斯科市中心的风景之旅
莫斯科河游船之旅——穿越莫斯科市中心的风景之旅

Recommendation: book a late-afternoon ride from novospassky quay to avoid crowded slots and enjoy warm light over domes. This choice yields clear silhouettes, minimal glare...

博客
2025年12月04日
骑行莫斯科一日游——5条骑行路线
一日双轮探索莫斯科——5条自行车路线

Start before dawn along the embankments to catch the first light; the air is chistyye and the capital reveals its quiet rhythm. A fascinating sequence...

博客
2025年12月04日
世界上最迷人的 12 个海堤
世界上最迷人的 12 个海堤

Begin with каспийлада coastal path; foryou, this view yields clear angles, easy zoom, and quick cross-town exploration patterns. Promenades span France’s elegant quays, Mumbai’s bustling...

博客
2025年12月04日
莫斯科的自由文化 – 顶级免费艺术 &amp
莫斯科的自由文化——顶级免费艺术&amp

Start june with a concrete plan: check the english-friendly theatre program housed in old buildings near the central station. The initiative is led by a...

博客
2025年12月04日
莫斯科河指南——俄罗斯首都的景点、游船和历史
莫斯科河指南 - 俄罗斯首都的景点、游船和历史

Start with a 60-minute ride along the central waterway at sunrise to capture pastel reflections, a quiet mood, views of the belfry rising over the...

博客
2025年12月04日
莫斯科专业涂鸦艺术家、壁画和街头艺术家雇佣 – 预订一位艺术家
莫斯科专业涂鸦艺术家、壁画家和街头艺术家招聘 – 预订艺术家

Reserve a local English-speaking wall art crew of performers with a proven track record across izmailovo and beyond to ensure reliable delivery, clear communication, and...

博客
2025年12月04日