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Аватар автора

Irina Zhuravleva est psychologue et journaliste, avec plus de 15 ans d'expérience dans ces deux domaines. Elle a commencé sa carrière en tant que psychologue clinicienne, spécialisée dans le conseil relationnel et le bien-être émotionnel. Après avoir obtenu son doctorat en psychologie, Irina a découvert sa passion pour la narration et s'est tournée vers le journalisme. Elle a travaillé comme chroniqueuse pour plusieurs magazines renommés, écrivant sur la santé mentale, le développement personnel et les questions sociales.

Irina est également l'auteur de deux livres à succès qui explorent l'intersection de la psychologie et de la vie moderne. Parallèlement à ses écrits, elle continue à proposer des séances de conseil privées et intervient fréquemment en tant qu'oratrice invitée lors de conférences internationales. Sa capacité unique à combiner expertise scientifique et récits convaincants a fait d'elle une voix de confiance dans le domaine de la psychologie et des médias.

Les articles d'Irina - page 75

Top 10 des brunchs sur les toits à Londres en 2025 – Les meilleures vues, le brunch et l'ambiance
Top 10 des brunchs sur les toits à Londres en 2025 – Les meilleures vues, brunchs et ambiances

Commencez le dimanche sur une terrasse orientée à l'est pour un festin somptueux en fin de matinée. Le cadre est charmant, avec des reflets sur la rivière et un service attentionné...

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décembre 15, 2025
Mariage de conte de fées en Russie : lieux de rêve et conseils de planification
Mariage de conte de fées en Russie – Lieux de rêve et conseils de planification

Réservez Kolomenskoïe comme point d'ancrage de votre journée, en réservant un espace avec une cérémonie chaleureuse en plein air et la cathédrale en toile de fond pour donner un ton unique dès le départ...

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décembre 15, 2025
Magical Forests to Experience the Winter Solstice – A Guide to Enchanted Winter Woods
Magical Forests to Experience the Winter Solstice – A Guide to Enchanted Winter Woods

Commencez par les chemins étroits et occidentaux près de Suncadia pour un départ vif et prévoyez une pause déjeuner dans une clairière où le givre scintille sur les aiguilles ; votre...

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décembre 15, 2025
The 21 Best Breakfast and Brunch Spots in Moscow
The 21 Best Breakfast and Brunch Spots in Moscow

Recommandation : Commencez dans un café de quartier qui sert d'excellents pancakes ; la façade historique en briques, l'ambiance romantique et la salle à manger chaleureusement éclairée plantent le décor. Ici,...

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décembre 15, 2025
Our Favourite Moscow Museums Off the Beaten Path Part 2 – Hidden Gems
Our Favourite Moscow Museums Off the Beaten Path Part 2 – Hidden Gems

Recommandation : Arriver avant 10h ce mardi pour une exposition pointue au sein d'un complexe de briques et de verre le long de la rivière ; des espaces intimes révèlent des textures matérielles et un éclairage qui aiguisent...

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décembre 15, 2025
Where to Visit Plant-Filled Botanical Stores – Top Plant Shops Worldwide
Where to Visit Plant-Filled Botanical Stores – Top Plant Shops Worldwide

Commencez par une serre où vous payez ce que vous voulez dans le quartier riverain de Lisbonne, où la lumière du jour inonde les allées de verre et où les coins tranquilles récompensent la flânerie ; ce premier point de repère établit...

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décembre 15, 2025
Top 10 Hiking Trails in Moscow, Idaho – The Ultimate Outdoor Guide
Top 10 Hiking Trails in Moscow, Idaho – The Ultimate Outdoor Guide

Commencez par la boucle de Lakeview pour une mise en jambe en douceur. Ce circuit facile de 4 km maintient une altitude modeste, s'ouvre le long du rivage et présente des forêts sur deux côtés. Les locaux ont...

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décembre 15, 2025
12 Ingenious Discoveries from a Year of UC Research
12 Ingenious Discoveries from a Year of UC Research

Commencez par associer chaque élément à un objectif concret en classe afin de créer un changement mesurable. Ce point de référence aide quiconque observe les progrès et ancre les connaissances à...

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décembre 15, 2025
Moscow 2018 – Ultimate Guide to Top Sights, Events, and Culture
Moscow 2018 – Ultimate Guide to Top Sights, Events, and Culture

Recommandation : Planifiez votre visite de manière à couvrir une boucle compacte de deux jours centrée sur le cœur historique afin de découvrir l'architecture, les places et les berges sans revenir sur vos pas. Choisissez...

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décembre 15, 2025
10 of Russia’s Most Amazing Rock Formations – A Stunning Photo Gallery
10 of Russia’s Most Amazing Rock Formations – A Stunning Photo Gallery

Ouvrez pendant les heures d'ouverture et filmez à l'aube ou à l'heure bleue pour capturer les meilleurs contrastes et offrir des horaires confortables à votre équipe. Cette approche préserve...

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décembre 15, 2025
The Eiffel Tower’s Illuminations – Paris Nighttime Lighting Tips
The Eiffel Tower’s Illuminations – Paris Nighttime Lighting Tips

À partir de janvier, programmez une promenade en début de soirée le long des berges pour saisir les premiers scintillements des lumières sur le profil d'une silhouette de fer. Pour de meilleurs résultats, dirigez-vous vers...

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décembre 15, 2025
Moscow Fountains – From Classical Sculptures to Modern Design
Moscow Fountains – From Classical Sculptures to Modern Design

Rendez-vous sur la place centrale à l'aube pour profiter d'une lumière douce et éviter la foule. La pièce se remplit d'une fraiche bruine, transformant chaque élément aquatique...

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décembre 15, 2025