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Аватар автора

Irina Zhuravleva est psychologue et journaliste, avec plus de 15 ans d'expérience dans ces deux domaines. Elle a commencé sa carrière en tant que psychologue clinicienne, spécialisée dans le conseil relationnel et le bien-être émotionnel. Après avoir obtenu son doctorat en psychologie, Irina a découvert sa passion pour la narration et s'est tournée vers le journalisme. Elle a travaillé comme chroniqueuse pour plusieurs magazines renommés, écrivant sur la santé mentale, le développement personnel et les questions sociales.

Irina est également l'auteur de deux livres à succès qui explorent l'intersection de la psychologie et de la vie moderne. Parallèlement à ses écrits, elle continue à proposer des séances de conseil privées et intervient fréquemment en tant qu'oratrice invitée lors de conférences internationales. Sa capacité unique à combiner expertise scientifique et récits convaincants a fait d'elle une voix de confiance dans le domaine de la psychologie et des médias.

Articles d'Irina

Palais d'Arkhangelskoïe, Oblast de Moscou – Histoire, Architecture et Conseils de Visite
Palais d'Arkhangelskoye, Oblast de Moscou – Histoire, Architecture et Conseils de Visite

Commencez par une visite guidée matinale pour profiter de la lumière du matin. Les intérieurs décorés révèlent une lignée liée à Tchaïkovski. Le panneau архангельское apparaît sur le...

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28 décembre 2025
Big Tiny World Travel – Petites destinations, grandes aventures mondiales
Big Tiny World Travel – Petites destinations, grandes aventures mondiales

Commencez par une boucle de deux jours à Terre-Neuve ; accordez une plage horaire aux villes côtières plutôt qu'aux aéroports. En résumé : cette approche offrirait une expérience authentique...

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28 décembre 2025
Les Meilleures Blagues sur la Bière – Anecdotes Hilarantes et Blagues pour les Amateurs de Bière
Les Meilleures Blagues sur la Bière – Anecdotes et Répliques Hilarantes pour les Amateurs de Bière

Commencez par un toast bref et incisif ; invitez chacun à partager un récit, plantant l'ambiance. Dans ce style, des morceaux rapides délivrent des punchlines percutantes, transformant...

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28 décembre 2025
Aéroport International Sheremetyevo – Une Porte d'Entrée vers la Russie
Aéroport International Sheremetyevo – Une porte d'entrée vers la Russie

Commencez par vérifier le plan du terminal et les horaires de transfert pour planifier les prochaines étapes, et gardez votre téléphone chargé pour les mises à jour en direct. Le réseau sheremetyevos...

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28 décembre 2025
Boissons russes – Un avant-goût d'authenticité et de tradition
Boissons russes – Un avant-goût d'authenticité et de tradition

Recommandation : Commencez par l’hydromel à une fenêtre baignée de soleil, ses notes de miel qui font vibrer les cœurs culturels ; laissez l’arôme donner le rythme d’une dégustation qui….

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28 décembre 2025
Médecine non conventionnelle en Russie et en Bulgarie – Pratiques et recherche scientifique
Médecine non conventionnelle en Russie et en Bulgarie – Pratiques et recherche scientifique

Recommandation : lancer un projet pilote réglementaire qui soutienne le mélange des thérapies traditionnelles avec les données probantes contemporaines ; une conception progressive, des critères d’homologation, une surveillance de la sécurité ; dans les grands centres urbains, le...

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28 décembre 2025
5 livres de pêche à la mouche incontournables pour chasser le blues hivernal | Les choix d'Essential Angler
5 livres de pêche à la mouche incontournables pour chasser le blues hivernal | Les choix d'Essential Angler

Choisissez cinq guides essentiels pour améliorer votre humeur pendant la saison hivernale dans le Michigan ; des options solides pour un redémarrage rapide de votre état d'esprit. Commencez votre navigation en sélectionnant deux options solides...

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28 décembre 2025
À la poursuite du taïmen, du lenok, de la truite de Sibérie, de l'ombre et du brochet – Aventures de pêche ultimes
À la poursuite du taïmen, du lenok, de la truite de Sibérie, de l'ombre et du brochet – Aventures de pêche ultimes

Recommandation : Réservez une expédition guidée sur un fleuve arctique en Alaska pendant le premier dégel ; un conducteur chevronné organise le transport ; les bottes restent sèches ; l'équipement circule entre les alentours...

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28 décembre 2025
Réserve de Kronotsky – La première réserve de biosphère du Kamchatka pour la faune sauvage
Réserve de Kronotski – La première réserve de biosphère du Kamchatka pour la faune sauvage

Prévoyez à l'avance : engagez un guide local agréé qui connaît les itinéraires saisonniers et les pratiques de randonnée sûres ; cela renforce la sécurité, soutient les communautés locales et augmente les chances...

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28 décembre 2025
Saint-Pétersbourg à petit budget : conseils essentiels pour un voyage économique
Saint-Pétersbourg à petit budget – Conseils essentiels pour un voyage économique

Réservez un e-visa à l'avance pour éviter les retards au port. Une entrée en douceur diminue le stress et donne le ton au programme des premières soirées....

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28 décembre 2025
Test de dégustation de vodka russe – 6 marques soumises à l'épreuve ultime
Test de dégustation de vodka russe – 6 marques soumises à l'épreuve ultime

Optez pour un service classique et original, bien frais, afin de discerner clairement le cœur de chaque variété, permettant à votre palais de sentir la dilution sans masquer le caractère. Vous remarquerez que...

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28 décembre 2025
L'histoire de Moscou en 13 plats – Un voyage culinaire à travers le passé de la ville
Moscou en 13 plats : un voyage culinaire à travers l'histoire de la ville

Commencez par une assiette de viande hachée parfumée au carvi ; cette entrée appétissante relie les cuisines des datchas aux banquets des tsars, et révèle vraiment comment les données des marchés ont façonné...

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28 décembre 2025