رجوع
Аватар а а ватар а ватар а ватора

إيرينا زورافليفا أخصائية نفسية وصحفية تتمتع بخبرة تزيد عن 15 عامًا في كلا المجالين. بدأت حياتها المهنية كطبيبة نفسية سريرية، متخصصة في استشارات العلاقات والرفاهية العاطفية. بعد حصولها على درجة الدكتوراه في علم النفس، اكتشفت إيرينا شغفها برواية القصص وانتقلت إلى الصحافة. عملت ككاتبة عمود في العديد من المجلات الشهيرة، حيث كتبت عن الصحة النفسية والنمو الشخصي والقضايا الاجتماعية.

إيرينا هي أيضاً مؤلفة كتابين من أكثر الكتب مبيعاً يستكشفان التقاطع بين علم النفس والحياة العصرية. وإلى جانب كتاباتها، تواصل تقديم جلسات استشارية خاصة وكثيراً ما تظهر كمتحدثة ضيفة في المؤتمرات الدولية. وقد جعلتها قدرتها الفريدة على المزج بين الخبرة العلمية والسرد المقنع صوتاً موثوقاً به في كل من علم النفس والإعلام.

مقالات إيرينا

قصر أرخانجيلسكوي بمقاطعة موسكو - التاريخ، الهندسة المعمارية، ونصائح للزائرين
قصر أرخانجيلسكوي بمقاطعة موسكو - التاريخ والهندسة المعمارية ونصائح للزائرين

ابدأ بجولة صباحية بصحبة مرشد للاستمتاع بضوء الصباح الباكر. تكشف التصميمات الداخلية المزخرفة عن سلالة مرتبطة بتشايكوفسكي. تظهر علامة архангельское على...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
عالم صغير كبير للسفر - وجهات صغيرة، مغامرات عالمية كبيرة
Big Tiny World Travel – وجهات صغيرة، مغامرات عالمية كبيرة

ابدأ بدائرة نيوفاوندلاند لمدة يومين؛ خصص فترة زمنية للبلدات الساحلية بدلاً من المطارات. الخلاصة: هذا النهج سيقدم تجربة أصيلة...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
أفضل النكات عن البيرة - حكايات فكاهية ونكات سطر واحد لعشاق البيرة
أفضل نكت عن البيرة - حكايات فكاهية ونكت للمُغرمين بالبيرة

ابدأ بنخب واحد حاد; ادعُ الجميع لمشاركة حكاية، لتحديد مزاج الغرفة. في هذا الأسلوب، تقدم المقاطع السريعة عبارات قوية، فتحوّل...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
مطار شيريميتيفو الدولي – بوابة إلى روسيا
مطار شيريميتيفو الدولي – بوابة إلى روسيا

ابدأ بالتحقق من خريطة المحطة ومواعيد النقل للتخطيط للخطوات التالية، واحرص على شحن هاتفك للبقاء على اطلاع دائم. شبكة شيريميتييفو...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
المشروبات الروسية - مذاق الأصالة والتقاليد
المشروبات الروسية - مذاق الأصالة والتقاليد

توصية: ابدأ بالميدوفوكا بجوار نافذة مضاءة بنور الشمس، نفحات عسلية تحرك القلوب الثقافية؛ دع الرائحة تحدد إيقاع تذوق يبدأ بـ...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
الطب البديل في روسيا وبلغاريا - الممارسات والبحث العلمي
الطب البديل في روسيا وبلغاريا - الممارسات والبحث العلمي

توصية: إطلاق برنامج تجريبي تنظيمي يدعم المزج بين العلاجات التقليدية والأدلة المعاصرة؛ تصميم تدريجي ومعايير ترخيص؛ ومراقبة السلامة؛ وفي المراكز الحضرية الكبرى...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
5 كتب أساسية في صيد الأسماك بالذباب للتخلص من كآبة الشتاء | اختيارات Essential Angler
5 كتب أساسية في صيد الأسماك بالذباب للتخلص من كآبة الشتاء | اختيارات Essential Angler

اختر خمسة أدلة أساسية لرفع المعنويات خلال موسم الثلوج في ميشيغان؛ مداخلات قوية لإعادة ضبط سريع للحالة الذهنية. ابدأ التصفح باختيار اثنين قويين...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
مطاردة سمك التايمن، واللينوك، والسلمون المرقط السيبيري، والجرايلنج، والبايك - مغامرات صيد الأسماك المطلقة
مطاردة سمك التايمن، وسمك اللينوك، وتروتة سيبيريا، والجرايلنج، والبايك - مغامرات صيد الأسماك المطلقة

توصية: احجز رحلة استكشافية نهرية قطبية شمالية مصحوبة بمرشد في ألاسكا خلال الذوبان المبكر؛ يقوم سائق عربة متمرس بترتيب النقل؛ تبقى الأحذية جافة؛ تنتقل المعدات بين المناطق المحيطة...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
محمية كرونوتسكي - المحمية المحيط الحيوي الرئيسية في كامتشاتكا للحياة البرية
محمية كرونوتسكي - المحمية المحيط الحيوي الرئيسية للحياة البرية في كامتشاتكا

خطط مسبقًا: وظّف مرشدًا محليًا مرخصًا يعرف المسارات الموسمية وممارسات الرحلات الآمنة؛ فهذا يعزز السلامة ويدعم المجتمعات المحلية ويزيد الفرص...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
سانت بطرسبرغ بميزانية محدودة – نصائح أساسية لرحلة فعالة من حيث التكلفة
سانت بطرسبرغ بميزانية محدودة – نصائح أساسية لرحلة فعالة من حيث التكلفة

احجز تأشيرة إلكترونية مسبقًا لتجنب التأخير في الميناء. دخول سلس يقلل من التوتر ويحدد وتيرة خطة الليالي الأولى....

المدونة
ديسمبر 28, 2025
اختبار مذاق الفودكا الروسية - 6 علامات تجارية تخضع للاختبار النهائي
اختبار تذوق الفودكا الروسية - اختبار نهائي لـ 6 علامات تجارية

اختر صبّة كلاسيكية أصلية، مبرّدة بالكامل، لتسمع جوهر كل نوع بوضوح، مما يسمح لحنك باستشعار التخفيف دون إخفاء الطابع. ملاحظات ماري التي ستلاحظها...

المدونة
ديسمبر 28, 2025
تاريخ موسكو في 13 طبقًا - جولة طهي في ماضي المدينة
تاريخ موسكو في 13 طبقًا - جولة طهي في ماضي المدينة

ابدأ بطبق مفروم تفوح منه رائحة الكراوية؛ هذا المقبل الشهي يربط مطابخ الداتشا بمآدب القياصرة، ويكشف حقًا كيف شكلت البيانات من الأسواق...

المدونة
ديسمبر 28, 2025